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标题: 影响业余乒乓球提高的几大忌讳 [打印本页]

作者: 甜甜蜜蜜 时间: 2014-10-28 13:17
标题: 影响业余乒乓球提高的几大忌讳

作者: 甜甜蜜蜜 时间: 2014-10-28 13:18
<p><font size="6"><font color="#0000ff"><strong><font face="黑体">影响业余乒乓球提高的几大忌讳</font></strong></font></font></p>
<p><font face="黑体" color="#0000ff" size="4"><strong>注：本人写的东西均没有任何理论或书籍、名教作为指导，全部来自个人实践或意淫，请勿尽信!</strong></font></p>

作者: 甜甜蜜蜜 时间: 2014-10-28 13:18
<p><font size="6"><font color="#ff0000"><strong>1、 直”改“横”</strong></font> </font></p>
<p><font size="6">首先要明白横板并不会“高级”一点，这儿主要是指“直改横”，在我国90%小学的时候都是玩的直板吧，而且大多数人小时候还玩得很不错，一桌人吃饭，八个人里面七个人都说我在学校是乒乓球“校霸”！既然先天的条件反射固定了，后来改“横”我可以说，99%是没有改成功过的，包括香港的李静，同样也没有成功，因为这个事不是“练球”那么简单的，不是你左来左打右来右打那么容易的，这是一个非常之复杂，非常之快速的反应过程，前期形成的条件反射是你永远替代不了的。</font></p>

作者: 甜甜蜜蜜 时间: 2014-10-28 13:18
<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<div id="textstyle_1">
<div><font size="6"><font color="#0000ff"><strong><font face="黑体"></font></strong></font></font> </div>
<p><br/></p>
<p></p><br/>
<p><font size="6"><strong><font color="#ff0000">2、  苦练”直拍“横打”</font></strong></font></p>
<p><font size="6">这里指的是放弃推挡，改“完全横打”。大多数我们这个年代的业余玩家小时候没“横打”这条件反射，你天生就是玩左推右攻的意识，非得强行背着自己的意识去练什么完全的直拍横打，而放弃推挡，这是一个典型的错误，极易导致动作畸形，反应迟钝，套路不清、受人牵制，国家队的许昕也同样尝试着改“横打”同样不行，这肯定不是因为人家技术不行时间不够吧，因为这根本就是不科学的做法。左推右攻也绝对不是中央台某解说说的那么落后的技术，他带来了正手的灵活、强势和快速，有很多方面是“完全横打”所无法比的，就单面拉练好就可以杀遍全中国业余了，如果非喜横打，建议学马琳即可，王皓打的完全是基本功，技巧性并不是很强，不是业余的能学的。</font></p></div></td></tr></tbody></table>

作者: 甜甜蜜蜜 时间: 2014-10-28 13:19
<p><font size="6"><strong><font color="#ff0000">3、 “烧”拍子</font></strong></font></p>
<p><font size="6">这个我想理由不必细说了，如果你是出于收藏器材的心态则可以原谅，如果你是出于想换拍来提高水平，我想这是天方夜谈，上了STIGA，YASAKA、蝴蝶这些品牌的器材都是差不多的，性能之间是此消彼长的道理，不必过于计较，但注意配置上要易“透板”，则再差也不会差到哪儿去，越易透板的器材从某方面说则越稳当，威力越大，这非常非常非常重要！！！！</font></p>

作者: 甜甜蜜蜜 时间: 2014-10-28 13:19
<p><font size="6"><strong><font color="#ff0000">4、傻练“基本功”</font></strong></font></p>
<p><font size="6">不可否认，基本功非常重要！但是，学之不能用于实践，或超过了你的实践所需要，则没有作用。再者，基本功我想指的并不是没有质量的多球吧！有些球友过份夸大多球基本功的作用，长期坚持先练数小时基本功，时常可以连续拉打100多下，但实战却一塌糊涂，这可以说是“误入岐途”，实战中连球都接不稳，能拉三四下有质量的就已经OK了，不如更多的加强单板准确率和质量，再高手搞实战更好！</font></p>

作者: 甜甜蜜蜜 时间: 2014-10-28 13:20
<p><font size="6"><strong><font color="#ff0000">5、 错误的理解书本上的理论</font></strong></font></p>
<p><font size="6">一般立志于想提高的球友都会学一些理论，以避免自己走弯路，但现实和残酷的，你若身边没有专业教练，你所理解的和所做的并不一定同步，或恰好适得其反，举一个很简单的例子，书上说“拉球时手腕要基本保持不动”，现实中很多球友对这句话没有理解正确，这个“基本”是基本到什么程度？什么时候基本保持不动？实际上，这个基本应该只是在拉比较规范的球的时候才行得通，实战中，有些球友手腕过于“稳定”，导致灵活性差，反应慢，甚至长期“保持不动”，我看这应该是错误理解理论的典型例子，乒乓这东西不管你悟性如何，实践作用远远大于理论，个人建议如果没有专业教练指导，学“理论”不如多“模仿”来得实际。</font></p>

作者: 甜甜蜜蜜 时间: 2014-10-28 13:20
6，就是业余的不会放松，越是比赛就越明显紧张。过于发力造成肌肉僵持，往往发挥不出自己的水平。
<div><br/></div>
<div>其实，把比赛当成日常练习赛就OK了，发6、7分力就OK了</div><br/>

作者: 甜甜蜜蜜 时间: 2014-10-28 13:22
<p>7，囫囵吞枣，瞎子摸象，大跃进。</p>
<p>对理论讲解想当然，认为理解了就会了，比如看懂了攻球没练几天、动作还没熟练和固定下来就看和练拉球，造成了实际操作中的夹生饭，结果就是顾此失彼，只顾一点、不计其余，动作无法形成连贯统一的整体；各种动作都会一点，各种动作又都似是而非，全凭手感吃饭。</p>

作者: 富贵鸟 时间: 2014-10-28 13:26
<p>直改横，就要明白为什么在专业领域为什么横板远远比直板流行，横板的优势和直板的劣势到底在哪里。</p>

作者: 富贵鸟 时间: 2014-10-28 13:26
<p>直板相对于横板的优势，在你说的发球旋转变化、小球、前三板、正手拉球的稳定和犀利上（柳承敏的正手爆拉天下无敌），都优于横板（正手拉球横板跟直板相差不多，改横后正手拉球能力差，可以通过反思直拍拉法，找到正确的动作和感觉。我自己的问题，就是改横以后手腕运用不够（受初级阶段不用手腕思想的影响），加大手腕运用比例以后，终于找到了直拍拉球的感觉）。</p>

作者: 富贵鸟 时间: 2014-10-28 13:27
<p>但是横拍虽然技术种类多，但是归纳分类却更少。横拍通过简化打法，比如尽早通过拉、拧等等把下旋转成上旋，比如自己发球尽量简化（女子比赛发球变化非常少），比赛中横板可以避开这些缺陷，主动转入相持。</p>

作者: 富贵鸟 时间: 2014-10-28 13:27
<p>直拍对于横拍的劣势，最主要的弱点，就是反手。而这牵扯到步法、侧身、战术战略等等多方面。</p>

作者: 富贵鸟 时间: 2014-10-28 13:27
<p> </p>
<p>表面看，横拍的劣势多，直拍劣势少。但横拍更容易避开这些缺点。而直拍的反手缺陷，是战术战略方面的问题，很难彻底解决。</p>

作者: 富贵鸟 时间: 2014-10-28 13:28
<p>另外，业余的练习场地通常比较狭窄，对步法要求更高的横拍两面弧圈的练习不利，往往横拍最擅长的中远台对拉练习不够，面对直拍给出的大角度球，练习也不够。而很多人养成了太靠近球台的习惯，但是侧身步法又不够快，因此横拍的中路死穴往往成为对方攻击的目标。</p>

作者: 梦郎 时间: 2014-10-30 10:36
<div id="textstyle_3944039" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！<br/></div>

作者: 梦郎 时间: 2014-10-30 10:37
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作者: 无敌小子 时间: 2014-10-30 15:02
很养眼的帖子，顶楼主！<br/><br/>

作者: 无敌小子 时间: 2014-10-30 15:02
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作者: 大地主 时间: 2014-10-31 13:08
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作者: 大地主 时间: 2014-10-31 13:08
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作者: 幸福家庭 时间: 2014-11-3 13:45
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！<br/>

作者: 幸福家庭 时间: 2014-11-3 13:45
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作者: 母大虫 时间: 2014-11-4 12:46
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作者: 母大虫 时间: 2014-11-4 12:46
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作者: 我爱华华 时间: 2014-11-5 13:11
<div id="textstyle_3989657" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
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作者: 我爱华华 时间: 2014-11-5 13:12
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作者: 徐一板 时间: 2014-11-6 10:40
<div id="textstyle_4006854" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！<br/><br/></div>

作者: 徐一板 时间: 2014-11-6 10:40
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作者: 不伤人 时间: 2014-11-6 13:51
<div id="textstyle_3821822" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<div id="textstyle_3804173" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">很养眼的帖子，顶楼主！<br/></div><br/></div>

作者: 不伤人 时间: 2014-11-6 13:52
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作者: 不伤人 时间: 2014-11-6 13:52
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作者: 小怪兽 时间: 2014-11-7 14:48
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！<br/>

作者: 小怪兽 时间: 2014-11-7 14:48
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作者: 万家乐 时间: 2014-11-10 14:33
<div id="textstyle_7" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">收藏了好文章 </div><br/>

作者: 万家乐 时间: 2014-11-10 14:33
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作者: 万家乐 时间: 2014-11-10 14:34
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作者: 野鸳鸯 时间: 2014-11-12 13:22
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作者: 野鸳鸯 时间: 2014-11-12 13:22
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作者: 小捣蛋 时间: 2014-11-14 10:44
很养眼的帖子，顶楼主！<br/>

作者: 小捣蛋 时间: 2014-11-14 10:44
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作者: 魔兽 时间: 2014-11-18 07:37
<div id="textstyle_3993246" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
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作者: 魔兽 时间: 2014-11-18 07:37
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作者: 红灯区 时间: 2014-11-21 09:00
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作者: 红灯区 时间: 2014-11-21 09:00
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作者: 常胜大将军 时间: 2014-11-26 12:19
<div id="textstyle_3611077" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<div id="textstyle_16" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！ </div><br/></div>

作者: 常胜大将军 时间: 2014-11-26 12:19
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作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-1 11:12
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作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-1 11:13
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作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-1 11:13
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作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-1 11:13
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作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-1 11:21
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作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-1 11:22
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作者: 雀妃 时间: 2014-12-8 10:07
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作者: 雀妃 时间: 2014-12-8 10:08
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作者: 雀妃 时间: 2014-12-8 10:08
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作者: 雀妃 时间: 2014-12-8 10:09
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作者: 雀妃 时间: 2014-12-8 10:09
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作者: 雀妃 时间: 2014-12-8 10:09
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作者: 雀妃 时间: 2014-12-8 10:23
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作者: 雀妃 时间: 2014-12-8 10:24
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作者: 雀妃 时间: 2014-12-8 10:24
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作者: 雀妃 时间: 2014-12-8 10:24
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作者: 雀妃 时间: 2014-12-8 10:25
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作者: 雀妃 时间: 2014-12-8 10:26
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作者: 雀妃 时间: 2014-12-8 10:26
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作者: 雀妃 时间: 2014-12-8 10:27
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作者: 徐一板 时间: 2014-12-11 08:41
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作者: 徐一板 时间: 2014-12-11 08:42
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作者: 徐一板 时间: 2014-12-11 08:42
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作者: 徐一板 时间: 2014-12-11 08:43
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作者: 徐一板 时间: 2014-12-11 08:43
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作者: 徐一板 时间: 2014-12-11 08:44
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作者: 徐一板 时间: 2014-12-11 08:44
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