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标题:
【生活小常识】
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作者:
志高常泰
时间:
2015-5-5 07:42
标题:
【生活小常识】
<font color="000000" style="background-color: rgb(255, 237, 196); font-size: 10pt; font-family: 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif;">【生活小常识】<br/>1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。<br/><br/>2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。<br/><br/>3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。<br/><br/>4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。<br/><br/>5.臭鱼烂虾，索命冤家。</font><font color="000000" style="background-color: rgb(255, 237, 196); font-size: 10pt; font-family: 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif;">食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。<br/><br/>6.多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。<br/><br/>7.养生在勤，养心在静。<br/><br/>8. 人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽；<br/><br/>9. 闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占；<br/><br/> 10.活动身体，贵在经常，心情舒畅，</font><font color="000000" style="background-color: rgb(255, 237, 196); font-size: 10pt; font-family: 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif;">长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念；<br/><br/> 11.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量；<br/> <br/>12.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌；<br/><br/>13. 饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。<br/><br/> 14.心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；<br/><br/> 15.练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，</font><font color="000000" style="background-color: rgb(255, 237, 196); font-size: 10pt; font-family: 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif;">八分饱，脏腑轻松自疏导；<br/> <br/>16.人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑；<br/> <br/>17.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调;<br/><br/>18. 常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。</font>
作者:
志高常泰
时间:
2015-5-5 07:53
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