前言：
刚刚结束的2015年国际乒联巡回赛总决赛，给我们广大球友印象最深刻的是接发球台内挑拉挑打技术的运用，无论是横板的马龙，还是直板的许昕都把这项技术发挥到了极致，成为他们接发球直接得分重要的手段。
横板正手台内挑拉挑打技术[url=]全民学乒乓[/url]湿父教学视频和文章里都有非常形象直观和实用易懂的精彩讲解，在此不再重复，这里重点谈谈我对直板正手台内挑拉挑打技术动作技术要领的理解和体会。
直板正手台内挑拉挑打技术以前国手马琳和目前国手许昕为代表，马琳的正手台内挑拉挑打技术的特点是快、灵，回球突然、线路活、稳定性非常高；许昕的的特点是力量大、旋转强、落点刁钻，但是稳定性还有进一步提升的空间。综合两个人的直板挑拉挑打技术，其动作要领主要体现在以下几个方面：直板挑拉挑打的握拍与直板正手拉球的握拍没有太大区别，只是需要特别注意的是，挑拉挑打时的手指要求更为放松，以保证挑拉挑打时的手腕有足够的灵活性，这一点做好了，直板较之横板更易于挑拉挑打，更容易挑拉挑打出高质量的球。直板挑拉挑打要十分注意对来球提前进行预判，要特别注意运用步法调整好身体的位置，并科学合理及时地把右腿（以右手持拍为例）前插到球台里面，做到身体适度前倾。
引拍时，小臂要跟随身体伸进到球台里面，并迅速由上向下把球拍向下插伸到来球的下面，依照来球的旋转调节板形。如果来球下旋比较强烈，板形要立一些或者后仰一点，如果来球不太转或是略上旋，拍形要稍立一些或者略微前倾一点。在挑拉挑打的时候，要根据来球上、下旋性质，特别注意前臂带动手腕向前、向上对来球进行撞摩，在球拍把球带过网高的时候，板形要有前压的动作，不过需要注意的是，板形前压时切忌翻腕，否则会影响击球的力量。要十分注意打撞来球的中上部，最好在来球的上升后期或是高点前期击球，这时击球容易借力。
要十分注意前臂与身体的间距不能太远，要十分注意重心前移，要特别注意上体前倾。手指握拍能固定板形的情况下手指尽可能放松，或者准确地说由引拍的相对放松到挥拍击球的逐渐握紧，这种难以表述的感觉还需要球友在实战或训练中逐步体会。整个击球的动作越紧凑越好，身体重心尽量前移，有一种身体扑在球台上击球的感觉，我们仔细观看马琳台内挑的动作能够很容易看出来这一点。
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