技术：如何在速度、力量、旋转三者中做出最恰当的选择 - 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

多少次曾经这样想：如果我每一拍都能速度、力量和旋转兼备，哇！那样会多美好！但是，今天给大家拨点冷水，三者同时兼备对于业余爱好者来讲真是难如登天。从实战角度看，如何处理三者之间的关系，比让三者兼备显得更加实用。

速度放在前面是有道理的。让乒乓这么一个轻飘飘的东西，在球台两端飞来飞去并不难，最难得是让它有速度，并且要让它加速。速度从现象上来看一方面是快，另一方面就是突然性。想一想，很多人抡着打，速度和力量都不小，但为什么高手不怕，因为你在人家的预料中，换句话说是在人家的节奏中，没有突然性。实战中，对方发过来的台内短球，你出手、回球有突然性，要比加力打速度更让对手难以招架。很多人搓球慢搓、挑球慢挑、拉球慢拉，姿势一板一眼很好看，弧线也很低，但一打比赛就完蛋，于是乎总结说自己比赛心理差，其实很简单：“技高人胆大”，胆小只因技术差。台内球差就差在我们在处理球的突然性上。比如挑打，我们都看教学片，理论上挑不出速度和力量来就算不上合格，但我们业余很难挑得速度力量兼备，一发力挑下网或挑飞的时候较多，这时，我们如果减少一下力量，更讲求在出手有成功率的基础上再加点突然性，效果就很好，有了突然性，会突然打破对方的节奏，同样可以为自己的下一板创造有力的机会。假如我要变线搓，准备慢、出手慢，很早就把动作亮给别人，这样不会起到任何做用。

力量是在重心转换的基础上持续发出的，打球要想出力量，建议大家先练好重心转换。很多人做不好重心的合理转换，有个重要的原因就是重心过高，高了就来不及转换。我们都知道力量是克制旋转的有力武器，对方拉过来的球我们通过加力可以给他封堵回去、反打回去，技术再好点的偶尔也可反拉回去，这一切都是建立在力量的基础之上。力量的分配有个重要标准就是出手集中，很多人怕长胶，打长胶的时候，看着球高就想抡，结果不是出台就是下网，这就说明自己力量运用不集中，把球盯准了，出手突然一点，打长胶的台内，是一个攻无不克的好法宝。

旋转的应用很广，但本文不太提倡所谓的台内暴冲，咱不要高大上，要的是增加旋转提高成功率，追求实实在在的效果。当来球位置不好的时候，如果步伐移动不够快，来球可能就到下降期了，这时候，建议你以摩擦为主拉加转弧圈。即便来球位置合适，而对方也做好了充分的准备，也必须要加点旋转，这样可以增加对手回球的难度。对长胶的出台球，要控制力量的前提下，坚决地增加旋转，这样对方回球往往容易下网。总之，业余的绝对力量没有那么大，干脆就在提高把握性的时候加强一点旋转。

速度是中心，速度和力量结合的好，出台球就打得好，速度和旋转结合的好，台内球也不会差。要学会放松，一松一紧即速度；要学会加力，没有速度的加力抡，就是“张飞”；要有效的旋转，速度不够而旋转又出不来，就是“花架子”。