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标题: 自己琢磨拉球，没有老师指点，怎么也学不会。谢谢老师。 [打印本页]

作者: zx29103 时间: 2016-5-8 14:27
标题: 自己琢磨拉球，没有老师指点，怎么也学不会。谢谢老师。
乒乓球爱好，自己琢磨拉球，没有老师指点，怎么也学不会。谢谢老师。

作者: envelope 时间: 2016-5-8 14:49
哈哈

作者: envelope 时间: 2016-5-8 14:49
动作好硬

作者: wpillar 时间: 2016-5-8 14:59
慢慢来吧，乒乓球不容易呢俺也感觉

作者: ZMS3366 时间: 2016-5-8 15:21
僵尸

作者: ZMS3366 时间: 2016-5-8 15:29
先把手臂固定用腰转动来带动手臂。养成腰先动的习惯，再加上前臂的加速收缩。

作者: zx29103 时间: 2016-5-8 15:29

envelope 发表于 2016-5-8 14:49
动作好硬

老师，应该怎么解决呀。

作者: zx29103 时间: 2016-5-8 15:30

ZMS3366 发表于 2016-5-8 15:21
僵尸

动作应该怎么做好呢老师。

作者: ZMS3366 时间: 2016-5-8 15:30
引拍时前臂放松转动腰。别把手臂向后扯。

作者: ZMS3366 时间: 2016-5-8 21:41
平时注意腰是由右向左转。重心也是由右脚移到左脚。而视频中你只是把重心拔高而已

作者: ZMS3366 时间: 2016-5-8 21:43
拉完球让前臂放松，手臂就自然下垂了。打球记得手臂手腕放松，击球一瞬间才能发出力气

作者: lizhi3982 时间: 2016-5-8 22:39
都是从不会到会这么一个过程，慢慢琢磨肯定会有收获。
看看技术论坛里有很多讲解弧圈球的技巧，多学多练多模仿就能成功。

作者: zx29103 时间: 2016-5-9 12:06

ZMS3366 发表于 2016-5-8 21:41
平时注意腰是由右向左转。重心也是由右脚移到左脚。而视频中你只是把重心拔高而已

谢谢。学习了。

作者: zx29103 时间: 2016-5-9 12:07

ZMS3366 发表于 2016-5-8 21:43
拉完球让前臂放松，手臂就自然下垂了。打球记得手臂手腕放松，击球一瞬间才能发出力气

谢谢。

作者: zx29103 时间: 2016-5-9 12:07

lizhi3982 发表于 2016-5-8 22:39
都是从不会到会这么一个过程，慢慢琢磨肯定会有收获。
看看技术论坛里有很多讲解弧圈球的技巧，多学多练多 ...

谢谢。

作者: 亮Sir 时间: 2016-5-9 12:26
http://bbs.pingpang.info/forum.p ... 6orderby%3Ddateline

作者: zx29103 时间: 2016-5-9 13:55

亮Sir 发表于 2016-5-9 12:26
http://bbs.pingpang.info/forum.php?mod=viewthread&tid=506647&extra=page%3D4%26filter%3Dauthor%26orde ...

谢谢老师。

作者: wdlczyj 时间: 2016-5-11 10:27
肩架的厉害，击球点距身体太近……，这些都造成你发力不集中。多看教程，然后模仿动作，不能急着上球台

作者: pusaner 时间: 2016-5-12 16:37
本帖最后由 pusaner 于 2016-5-12 16:40 编辑

找到专业运动员的动作，模仿他们。先徒手做动作，力求正确，然后挥拍做动作，每天做它几百上千个，很快就改过来了。我自己就是这样改的，不到两周时间（中间没有每天都做），我现在动作比原来顺畅多了。挥拍时，先慢后快，尤其注意后面收小臂的感觉。同时注意脚下，步法跟上！

作者: 尛賸 时间: 2016-5-14 15:24
加上前臂的加速收缩。

作者: zx29103 时间: 2016-5-22 14:04

尛賸发表于 2016-5-14 15:24
加上前臂的加速收缩。

谢谢你，学习了。

作者: zx29103 时间: 2016-5-22 14:04

pusaner 发表于 2016-5-12 16:37
找到专业运动员的动作，模仿他们。先徒手做动作，力求正确，然后挥拍做动作，每天做它几百上千个，很快就改 ...

谢谢你，学习了

作者: zx29103 时间: 2016-5-22 14:05

ZMS3366 发表于 2016-5-8 21:41
平时注意腰是由右向左转。重心也是由右脚移到左脚。而视频中你只是把重心拔高而已

谢谢，使我知道我自己的动作的不对
。

作者: 明天更好63159 时间: 2016-6-15 23:22
谢谢了

作者: qsy 时间: 2016-8-15 16:04
另类方法：找个空旷的地方，按拉球的姿势向前挥板砖、矿泉水瓶，怎么扔得远怎么来。可以先试着扔大瓶可乐，体会好发力后改扔小瓶矿泉水，最后试试扔乒乓球。。。。。。。。。。

还搞不定就不能怪自己了:lol

作者: zx29103 时间: 2017-4-6 10:50

ZMS3366 发表于 2016-5-8 15:29
先把手臂固定用腰转动来带动手臂。养成腰先动的习惯，再加上前臂的加速收缩。

谢谢你。

作者: 128383 时间: 2017-10-24 19:31
初练拉球不要急会不图速成，找喂球好朋友帮忙，让他给你定点送球，随后你慢慢拉多流汗水，练习到一定程度自然拉得好了，祝您成功！

作者: ruopan 时间: 2019-9-23 21:38
问题和你差不多，试着说下自己的感悟

作者: ruopan 时间: 2019-9-23 21:41
应该是重心或者腰带动胳膊手臂，感觉是重心在做动作的过程中把胳膊和手臂甩出去的感觉。

作者: ruopan 时间: 2019-9-23 21:43
放松胳膊手臂，肩膀，说起来简单，做起来一直放松不了，最简单的是抽点时间找一次一直练习，练到特别累的时候，身体自然放松的时候，这时特别好找到重心带动胳膊甩的感觉，顺势收下小臂。

作者: ruopan 时间: 2019-9-23 21:44
只要找到一次感觉，你就完全明白了。下次就好练了

作者: ruopan 时间: 2019-9-23 21:48
一旦找到重心甩胳膊的感觉，顺势收下小臂，出来的球一下就转了，而且拉下旋也会感觉很轻松

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