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标题: 我爆前冲的发力心得。 [打印本页]

作者: fengyan 时间: 2007-11-30 13:40
标题: 我爆前冲的发力心得。

当球触对方球拍后的瞬间，你就要迅速判断来球的线路及落点，并用步法使身体尽快到达击球位置。当判到来球落点将会距离你原站位较远时可先用滑步调整，然后是用小碎步作最后的精确调整。此时要注意的是作小碎步调整时重心要同时放置到右腿上来（右握拍者），完成击球前预备动作的姿态是：上身微微前倾并收腹，双腿微曲，重心降低并落在右腿上，左腿辅助保持身体平衡，上身躯体向右转体约60至90度左右（相对球台端线而言），右上臂自然张开至两肩连线的同一平面上，上臂与地面呈垂直状态并与上身躯体侧成一30度左右的夹角，而小臂则与上臂形成约150度夹角。

当来球落台的瞬间，右腿开始蹬地并将上身向左转动，同时重心转向左前方的左腿上去。很多人认为转身同时要带动上臂向前，但我认为转身瞬间要第一时间送肩，让上臂稍稍滞后于右肩而发动，当重心完全转到左腿时转身瞬即停止，此时右上臂才随上转身余力挥向前方。此时上臂及小臂仍呈放松状态，而球拍已随小臂的挥动向前向上到达发力的预备区域，而来球亦已落台并弹跳至上升期的中后段。这时只要你上身顺势继续前倾之余猛收小臂，使球拍自右后下方向左前上方迅速抡圆抽去，并使之与上升期顶部或下降期初段的来球接触，那一道极具杀伤力的爆冲弧圈就会应拍而出。但别以为这一击就万事俱休了，别忘了还原做好下一板的准备哦。

[此贴子已经被作者于2007-11-30 13:43:35编辑过]

作者: 小水爱乒乓 时间: 2007-11-30 13:52
说的很详细！从预判，脚步移动，寻找击球点，再到蓄力，发力和还原，期间的每一个细节都值得我好好体会[em01]

作者: ZFYM 时间: 2007-11-30 20:02
学习了。

作者: u1ser 时间: 2007-11-30 21:55
非常好！

作者: fengyan 时间: 2007-12-1 00:14
初练弧圈的球友如果从未试过左边腰及右肩痛的，那你拉弧圈的手法及发力方式肯定是不规范的。也就是说你的弧圈肯定与“爆”无缘！

作者: 任重道远 时间: 2007-12-1 09:48
确实如此

作者: xujiangzhe 时间: 2007-12-1 11:49

真有你的!不错!

作者: CYH 时间: 2007-12-1 12:35
写得很好，不过应该发到技术版去

作者: fengyan 时间: 2007-12-1 22:21

QUOTE:

以下是引用CYH在2007-12-1 12:35:00的发言：
写得很好，不过应该发到技术版去

这里的朋友比较熟悉，故发到这里来。不知这样是否会违反论坛规定呢？

作者: cwchenwei 时间: 2007-12-1 22:48
唉。我是说那次肩膀受伤了。原来我的引拍角度大了。靠后了。学习了。

作者: tt520 时间: 2007-12-2 15:14
[em08][em08]

作者: 终南枫 时间: 2007-12-5 09:18
写得很好，有才呀.

作者: 草弧 时间: 2007-12-5 13:54
有体会

作者: 小天使 时间: 2007-12-5 13:55
楼主好酷呦

作者: fengyan 时间: 2007-12-6 18:22
    昨晚用STIGA纳米碳管那块底板，正面贴蓝海绵狂飚Ⅲ，反面贴挺外星人防弧套胶，终于把从未鸁过的一个球友给打下来了。五局三胜制以3：2胜他，五局比赛中我破天荒地只让他上手了一板弧圈。全场下来我一直压着他抢先上手，但我的失误也不少。以后若能把失误降下来，对他的胜率还会提髙。

作者: law79 时间: 2007-12-6 21:05

非常好.

作者: woaiyundong 时间: 2007-12-8 12:41
[em01]

作者: qlwh 时间: 2011-2-12 23:02
当重心完全转到左腿时转身瞬即停止，此时右上臂才随上转身余力挥向前方。

作者: sgfjez2dj 时间: 2011-2-12 23:07
说得好

作者: Astarael 时间: 2011-2-12 23:23
 最近用重拍练徒手一直左边腰疼

作者: jkdxx 时间: 2011-2-13 00:59
再学习，顶LZ[em1002]

作者: 三部后 时间: 2011-2-13 01:15

QUOTE:

以下是引用fengyan在2007-12-1 0:14:00的发言：
初练弧圈的球友如果从未试过左边腰及右肩痛的，那你拉弧圈的手法及发力方式肯定是不规范的。也就是说你的弧圈肯定与“爆”无缘！

我就是左边腰后肌肉酸，右边肩痛。左腰酸打完球，休息一下就过去了。但是右边肩痛却越来越厉害了，昨天摸摸右边锁骨头比左肩突出的好像更多，有点怕。

作者: hhdj2008 时间: 2011-2-13 09:42
体会很深，赞一个！[em1002]

作者: huanghuacai 时间: 2011-2-13 13:12

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