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标题:
看一看什么叫做摆速？
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作者:
QJR5949375
时间:
2016-9-14 10:47
标题:
看一看什么叫做摆速？
摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
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先来看一个唐建军先生的视频
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这个视频讲的其实是左推右攻（左推右拉），里面有讲到步伐和重心。
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然后，这个是邢延华妹子的视频，来瞅瞅
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注意一下反手拨球的位置基本保持在身体前方。比较居中。
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现在来看看摆速训练是怎么喂球的，基本都这样：
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注意观察这边赤膊的教练。
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然后，这边一位白色衣服的大哥，一看就是练家子，来看看：
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然后再来一个小朋友的视频：
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现在，你明白什么是摆速了么？
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刚开始练球的时候，一般都是定点喂球的，然后，可能是正手2个点的变化，再后来，是正手半台不定点。然后，可能是左推右攻的训练，以上视频有一点。最后的最后，在正反手动作都稳定的情况下，就变成了摆速的训练。这种摆速的训练，完全不会告诉你来球落点，纯靠你个人的反应能力去应付。
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这种训练，也是最接近实战的，因为对手给你什么球是不会告诉你的啦。
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业余球友，在空闲的时候，可以邀请对面的球友陪练左推右攻，或者两个人都不定点，开始的时候速度可以慢一些，以训练身体的协调性和重心转换的感觉为主。等熟练以后，尽量加快速度，以不断的提高自己的反应速度。
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作者:
QJR5949375
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2016-9-14 10:48
摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
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先来看一个唐建军先生的视频
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这个视频讲的其实是左推右攻（左推右拉），里面有讲到步伐和重心。
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然后，这个是邢延华妹子的视频，来瞅瞅
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注意一下反手拨球的位置基本保持在身体前方。比较居中。
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现在来看看摆速训练是怎么喂球的，基本都这样：
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注意观察这边赤膊的教练。
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然后，这边一位白色衣服的大哥，一看就是练家子，来看看：
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然后再来一个小朋友的视频：
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现在，你明白什么是摆速了么？
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刚开始练球的时候，一般都是定点喂球的，然后，可能是正手2个点的变化，再后来，是正手半台不定点。然后，可能是左推右攻的训练，以上视频有一点。最后的最后，在正反手动作都稳定的情况下，就变成了摆速的训练。这种摆速的训练，完全不会告诉你来球落点，纯靠你个人的反应能力去应付。
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这种训练，也是最接近实战的，因为对手给你什么球是不会告诉你的啦。
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业余球友，在空闲的时候，可以邀请对面的球友陪练左推右攻，或者两个人都不定点，开始的时候速度可以慢一些，以训练身体的协调性和重心转换的感觉为主。等熟练以后，尽量加快速度，以不断的提高自己的反应速度。
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QJR5949375
时间:
2016-9-14 10:53
摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
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先来看一个唐建军先生的视频
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这个视频讲的其实是左推右攻（左推右拉），里面有讲到步伐和重心。
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然后，这个是邢延华妹子的视频，来瞅瞅
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注意一下反手拨球的位置基本保持在身体前方。比较居中。
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现在来看看摆速训练是怎么喂球的，基本都这样：
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注意观察这边赤膊的教练。
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然后，这边一位白色衣服的大哥，一看就是练家子，来看看：
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然后再来一个小朋友的视频：
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刚开始练球的时候，一般都是定点喂球的，然后，可能是正手2个点的变化，再后来，是正手半台不定点。然后，可能是左推右攻的训练，以上视频有一点。最后的最后，在正反手动作都稳定的情况下，就变成了摆速的训练。这种摆速的训练，完全不会告诉你来球落点，纯靠你个人的反应能力去应付。
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这种训练，也是最接近实战的，因为对手给你什么球是不会告诉你的啦。
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业余球友，在空闲的时候，可以邀请对面的球友陪练左推右攻，或者两个人都不定点，开始的时候速度可以慢一些，以训练身体的协调性和重心转换的感觉为主。等熟练以后，尽量加快速度，以不断的提高自己的反应速度。
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作者:
2972061737
时间:
2016-9-14 11:00
作者:
2972061737
时间:
2016-9-14 11:00
作者:
QJR5949375
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2016-9-17 08:41
作者:
QJR5949375
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2016-9-17 08:42
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QJR5949375
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2016-9-17 08:42
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QJR5949375
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2016-9-17 08:43
作者:
QJR5949375
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2016-9-17 08:43
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QJR5949375
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2016-9-17 08:44
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2972061737
时间:
2016-9-18 12:34
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2972061737
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2016-9-18 12:34
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2016-9-18 12:35
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2016-9-18 12:36
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2972061737
时间:
2016-9-19 12:26
摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
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2016-9-19 12:26
摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
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摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
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2972061737
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2016-9-19 12:27
摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
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2016-9-19 12:27
摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
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2972061737
时间:
2016-9-19 12:27
摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
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2016-9-19 12:27
摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
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时间:
2016-9-19 12:28
摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
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2972061737
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摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
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2972061737
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2016-9-19 12:31
摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
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2972061737
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摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
作者:
QJR5949375
时间:
2016-9-20 12:34
作者:
李宝刚
时间:
2016-9-23 07:32
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作者:
QJR5949375
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2016-9-23 13:30
作者:
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作者:
李宝刚
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2016-9-24 05:25
作者:
2972061737
时间:
2016-9-26 11:56
作者:
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作者:
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作者:
QJR5949375
时间:
2016-9-27 10:06
作者:
QJR5949375
时间:
2016-9-28 10:21
你明白什么是摆速了么？
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刚开始练球的时候，一般都是定点喂球的，然后，可能是正手2个点的变化，再后来，是正手半台不定点。然后，可能是左推右攻的训练，以上视频有一点。最后的最后，在正反手动作都稳定的情况下，就变成了摆速的训练。这种摆速的训练，完全不会告诉你来球落点，纯靠你个人的反应能力去应付。
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这种训练，也是最接近实战的，因为对手给你什么球是不会告诉你的啦。
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业余球友，在空闲的时候，可以邀请对面的球友陪练左推右攻，或者两个人都不定点，开始的时候速度可以慢一些，以训练身体的协调性和重心转换的感觉为主。等熟练以后，尽量加快速度，以不断的提高自己的反应速度。
作者:
QJR5949375
时间:
2016-9-28 10:22
作者:
QJR5949375
时间:
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作者:
QJR5949375
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作者:
QJR5949375
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作者:
QJR5949375
时间:
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作者:
陈银山
时间:
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作者:
盖小杰
时间:
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作者:
李洪忠
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作者:
万福有
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作者:
王崇东
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作者:
徐鹏
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作者:
杨云伟
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作者:
于国良
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作者:
于华
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作者:
于世安
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动作，结合技术练习也很重要。
作者:
张淑梅
时间:
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作者:
张选杰
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作者:
赵凤英
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作者:
天际云间
时间:
2016-10-1 07:04
好
作者:
QJR5949375
时间:
2016-10-2 07:39
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刚开始练球的时候，一般都是定点喂球的，然后，可能是正手2个点的变化，再后来，是正手半台不定点。然后，可能是左推右攻的训练，以上视频有一点。最后的最后，在正反手动作都稳定的情况下，就变成了摆速的训练。这种摆速的训练，完全不会告诉你来球落点，纯靠你个人的反应能力去应付。
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业余球友，在空闲的时候，可以邀请对面的球友陪练左推右攻，或者两个人都不定点，开始的时候速度可以慢一些，以训练身体的协调性和重心转换的感觉为主。等熟练以后，尽量加快速度，以不断的提高自己的反应速度。
作者:
QJR5949375
时间:
2016-10-2 07:40
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刚开始练球的时候，一般都是定点喂球的，然后，可能是正手2个点的变化，再后来，是正手半台不定点。然后，可能是左推右攻的训练，以上视频有一点。最后的最后，在正反手动作都稳定的情况下，就变成了摆速的训练。这种摆速的训练，完全不会告诉你来球落点，纯靠你个人的反应能力去应付。
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业余球友，在空闲的时候，可以邀请对面的球友陪练左推右攻，或者两个人都不定点，开始的时候速度可以慢一些，以训练身体的协调性和重心转换的感觉为主。等熟练以后，尽量加快速度，以不断的提高自己的反应速度。
作者:
2972061737
时间:
2016-10-2 08:03
作者:
2972061737
时间:
2016-10-2 08:04
作者:
2972061737
时间:
2016-10-2 08:04
作者:
QJR5949375
时间:
2016-10-3 09:19
摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
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你明白什么是摆速了么？
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刚开始练球的时候，一般都是定点喂球的，然后，可能是正手2个点的变化，再后来，是正手半台不定点。然后，可能是左推右攻的训练，以上视频有一点。最后的最后，在正反手动作都稳定的情况下，就变成了摆速的训练。这种摆速的训练，完全不会告诉你来球落点，纯靠你个人的反应能力去应付。
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业余球友，在空闲的时候，可以邀请对面的球友陪练左推右攻，或者两个人都不定点，开始的时候速度可以慢一些，以训练身体的协调性和重心转换的感觉为主。等熟练以后，尽量加快速度，以不断的提高自己的反应速度。
作者:
2972061737
时间:
2016-10-4 08:24
作者:
2972061737
时间:
2016-10-4 08:25
作者:
2972061737
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2016-10-4 08:25
作者:
2972061737
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2016-10-4 08:26
作者:
QJR5949375
时间:
2016-10-6 08:55
作者:
QJR5949375
时间:
2016-10-6 08:55
作者:
QJR5949375
时间:
2016-10-6 08:58
作者:
QJR5949375
时间:
2016-10-6 08:58
作者:
QJR5949375
时间:
2016-10-6 08:59
摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
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QJR5949375
时间:
2016-10-6 08:59
你明白什么是摆速了么？
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刚开始练球的时候，一般都是定点喂球的，然后，可能是正手2个点的变化，再后来，是正手半台不定点。然后，可能是左推右攻的训练，以上视频有一点。最后的最后，在正反手动作都稳定的情况下，就变成了摆速的训练。这种摆速的训练，完全不会告诉你来球落点，纯靠你个人的反应能力去应付。
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这种训练，也是最接近实战的，因为对手给你什么球是不会告诉你的啦。
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业余球友，在空闲的时候，可以邀请对面的球友陪练左推右攻，或者两个人都不定点，开始的时候速度可以慢一些，以训练身体的协调性和重心转换的感觉为主。等熟练以后，尽量加快速度，以不断的提高自己的反应速度。
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QJR5949375
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2016-10-10 10:29
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QJR5949375
时间:
2016-10-11 10:11
作者:
QJR5949375
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2016-10-11 10:11
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QJR5949375
时间:
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摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
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QJR5949375
时间:
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你明白什么是摆速了么？
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刚开始练球的时候，一般都是定点喂球的，然后，可能是正手2个点的变化，再后来，是正手半台不定点。然后，可能是左推右攻的训练，以上视频有一点。最后的最后，在正反手动作都稳定的情况下，就变成了摆速的训练。这种摆速的训练，完全不会告诉你来球落点，纯靠你个人的反应能力去应付。
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这种训练，也是最接近实战的，因为对手给你什么球是不会告诉你的啦。
作者:
QJR5949375
时间:
2016-10-11 10:14
业余球友，在空闲的时候，可以邀请对面的球友陪练左推右攻，或者两个人都不定点，开始的时候速度可以慢一些，以训练身体的协调性和重心转换的感觉为主。等熟练以后，尽量加快速度，以不断的提高自己的反应速度。
作者:
QJR5949375
时间:
2016-10-11 10:14
作者:
2972061737
时间:
2016-10-12 10:42
作者:
QJR5949375
时间:
2016-10-16 10:50
摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
作者:
QJR5949375
时间:
2016-10-16 10:51
你明白什么是摆速了么？
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刚开始练球的时候，一般都是定点喂球的，然后，可能是正手2个点的变化，再后来，是正手半台不定点。然后，可能是左推右攻的训练，以上视频有一点。最后的最后，在正反手动作都稳定的情况下，就变成了摆速的训练。这种摆速的训练，完全不会告诉你来球落点，纯靠你个人的反应能力去应付。
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这种训练，也是最接近实战的，因为对手给你什么球是不会告诉你的啦。
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QJR5949375
时间:
2016-10-16 10:51
业余球友，在空闲的时候，可以邀请对面的球友陪练左推右攻，或者两个人都不定点，开始的时候速度可以慢一些，以训练身体的协调性和重心转换的感觉为主。等熟练以后，尽量加快速度，以不断的提高自己的反应速度。
作者:
2972061737
时间:
2016-10-17 11:04
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2972061737
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2016-10-17 11:04
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2972061737
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2016-10-17 11:05
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2016-10-17 11:05
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2016-10-17 11:05
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2016-10-17 11:06
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