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标题: 直拍最实用的乒乓球基本功！ [打印本页]
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-23 09:36
标题: 直拍最实用的乒乓球基本功！
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！  d* f  c" V7 _3 G. n

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1 推挡
% X% L. t# r# i8 R7 h8 f- |; T乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。4 i0 z! }% @; b! n6 p/ ^" D  x
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
" p* l' a7 \; U8 y% m  C而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。# j$ K8 C3 ]& ~' p
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由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
# C' Q, Z% o+ W0 K2 L$ d" g& D搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。9 i% P9 |! n* S, z7 R$ m. C# w
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。' D( ~. p% p9 D1 _0 {; o

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  `  P8 L- L% m9 X' n4 X3 发球
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
7 V- p, T: ^6 e  q/ n! ?9 X& @必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
! Z: M+ T9 A+ `; O- x7 e在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: 2972061737    时间: 2017-1-23 10:09
发球：有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
' V: c% c  ~5 l3 {5 R7 g& f必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
; y$ e; Z: C- T0 n在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-23 10:10
搓球：
$ H; [' o2 z. p9 W4 l, |6 M2 W/ H由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。  V1 C" M7 `, G
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
$ A0 A! T( v# m6 x3 J/ K但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-23 10:11
推挡：6 `! t9 P/ L" p) Z
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。, K! g" {0 ], B5 J
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。: F$ n8 t+ W" c0 X7 Z
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-23 10:12
只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:05
大家一起来看看吧！  ]% F+ |% ]0 N* i# X7 V

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1、 推挡
) m( e7 n6 @7 e" w  p1 c- m# u1 o 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。7 ?# ?# l$ p% b  c) p' T7 @
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。( x0 B% i' A; {. r+ r7 c
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
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作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:06

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搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
3 m2 r, D7 @( J0 u 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
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作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:07

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0 r3 C2 ]' x9 p* C3 ?3 、发球
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。5 N! I. n, k- G" L- D' b
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。& v2 l' U9 F- u0 j
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。" x5 l3 X2 \0 Q, A* }2 N& @7 X1 [
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:07
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:08
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:09
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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1、 推挡
3 E; z* I6 C2 [. l/ a4 R& S 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。/ r2 B% a4 F2 S" y2 f5 {  F4 a
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
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2、 搓球
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搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。" ^$ L  k: `7 f0 K' S6 T
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。9 x. H* g4 ]- |7 g3 u. h

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3、 发球
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7 u2 l8 Q& b& ]' D 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
. P8 j. P8 K5 E2 E0 l- v7 Y 必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
: l$ s0 s& o3 V- G) {2 n 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: 天际云间    时间: 2017-1-25 09:23

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作者: QJR5949375    时间: 2017-1-25 09:43
作者: 2972061737    时间: 2017-1-25 10:33
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乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
9 g) R$ I: T& U+ j, `4 S* S 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-25 10:33
搓球
0 ~  J$ C$ l% l) ?( K0 F8 q 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
8 G6 w5 ]5 r$ e! H$ p 搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。0 c3 p- t) d: Z. p9 a7 W
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-25 10:34
发球：有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
" ]! H5 N# E  n2 _$ J6 r 必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
1 o& w9 g: {/ _! P 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-25 10:35
只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-26 15:27
作者: 2972061737    时间: 2017-1-27 16:37
作者: 2972061737    时间: 2017-1-27 16:37
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-28 09:11
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！  g3 K" a$ b& S/ f
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乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
0 b1 j4 v- x5 w9 s* d6 j 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
& q) E# i" C) A 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。9 X3 M& y. \' y) r6 J
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2、 搓球
+ Y. P) _+ Q0 ~: H# q 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。* Y; c# n& ]+ U! G6 a  w
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。. S/ P' q' \; a2 v3 g
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
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5 {' V' C! A( `/ c5 A3、 发球
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9 m1 t5 c1 j- F; M+ \, A7 w 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。6 o: x  ?* m9 G% S
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
; a! z& d6 t5 v- j 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。2 w6 ^. Y8 ?6 r, R5 R: x
作者: 2972061737    时间: 2017-1-31 10:11
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-1 08:18

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1、 推挡
' V* `8 X8 _/ U& A% x8 a4 c; j1 s 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。' l* g; w" n3 b' C
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。: \1 ^2 d: T9 z/ m
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
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作者: QJR5949375    时间: 2017-2-1 08:18

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6 b( f2 F' V8 d 搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
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作者: QJR5949375    时间: 2017-2-1 08:19

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5 \8 n) u8 m: c% X7 B8 N3、 发球
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。" Y, \$ a: `) q
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。! [* C0 \/ c& h% [' N
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: QJR5949375    时间: 2017-2-1 08:19
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:05
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:05
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:06
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:07
搓球' s: K, Y* S9 e( j
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:08
1、 推挡' c5 K) Q5 x( a' b
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:09
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:09
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:10
2、 搓球
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:10
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:10
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:11
3、 发球1 L7 F0 F. K  `

6 R7 ^# |8 w1 ?! t- f/ V 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:12
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:12
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:13
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-2 09:13
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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1、 推挡- l( \8 I% n# i
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。- x5 ^( A* }$ F& r
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
0 J9 l- h( Q! F 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。+ r3 E5 g+ e4 f% Q2 m. S
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2、 搓球
. l( v+ d/ {" E0 k9 T) O 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。+ N5 I. ?7 s& g4 M, C
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。1 {+ o$ q0 _8 B, W$ G
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。3 _1 D2 P) p8 s0 ]3 m7 c6 H

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3、 发球  u' m6 I; X. N/ P0 n
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
' E& K4 E) j: V  Y* K 必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
! k; ~+ H9 a/ j 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:01
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:02
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:02
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:03
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:04
搓球- Y. o' ^3 }( _$ v; x4 h
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:04
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:05
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:05
发球
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:06
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-3 09:15
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
9 z% n3 ^& [4 c; s4 v# M 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。" ~% ^4 t0 E" S& ]0 e
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
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2、 搓球
6 O' c# Y; U# Z' m 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。+ R$ [/ n% F3 Q/ w: ~7 G
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
. s( `% |- B8 K. R! E. w' S 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。6 @2 r0 s5 z6 g: u* L. a: \

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3、 发球
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: B6 E, k7 u4 ^! x6 O" X 必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。" m: v* l+ A3 T
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: 李宝刚    时间: 2017-2-4 04:32

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作者: 天际云间    时间: 2017-2-4 13:59

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作者: 天际云间    时间: 2017-2-4 13:59

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作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:45
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:46
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:46
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:46
搓球, p; g1 R/ s. Q+ E: Q
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:47
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:47
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-5 13:27
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！! i* u" l" R; A5 }) z
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0 B+ g+ Q0 J+ T& Y* v1、 推挡
0 G/ G$ d( l5 a- |' r) w 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。, t) p0 `3 K& k. h4 [
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
) G5 R2 a+ b# V  E0 k& Y 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。. U% B6 @3 }# t3 ?) c  P0 |

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# d+ `% a# j0 a" k- o2 N" S; N2、 搓球
' u" R! [, @5 I 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
' A0 U& H  i0 n+ |, d: M. Z 搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。' ~( ]+ r9 B. O6 ]" M6 \2 d% h. m, l
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
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/ G; a& y" }& o' x$ W, t 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。1 K4 X( O( S  X# g7 [* x
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
! {' e6 B/ E1 c. E 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。8 Y- n. f; C% ]" z
作者: 2972061737    时间: 2017-2-5 14:28
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-6 13:14
推挡
+ y; k' p9 M6 ` 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
+ D5 B3 B4 [* v# l1 y 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
, F1 w8 R' c0 N2 S  ~: h. U 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:17
搓球： 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。!
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:18
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:18
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。.
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:19
发球
! k7 D$ J* F! ]5 L. |  `$ @必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:20
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:20
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:21
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-7 08:46
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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3 e/ V: x' x, \: E, i' q' t 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
; Z4 I/ N: z: Q+ s 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
' t8 y4 D5 y" D0 ]0 i3 c% N 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
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% F% M  l5 U, L/ m 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。7 k- I* p; C* g/ ^& n
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
! A1 Y6 L% ?+ A1 Y0 k$ @% L 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
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3、 发球4 K; U4 E9 D0 N4 z! c! G: C

1 w. S' e$ ~2 W* n. d. h 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
* l6 m8 a7 ]5 j. ^, Y: ` 必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。$ ^0 [# T1 B+ @, t$ ?6 |
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 09:55
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-8 08:30
推挡
0 M  w& `9 C9 z7 N0 u$ q9 _3 Z 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-8 08:30
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-8 08:31
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:02
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:02
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:03
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作者: QJR5949375    时间: 2017-2-10 09:07
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！8 Q4 N. E8 I+ V. {5 R  ^
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1 q8 r! R- q' m7 z 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
( h6 J& r* c0 S# W 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。: y4 X: ^" T( W  y4 a0 \' D
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
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搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。5 ]- `5 _; t4 V3 I# Z4 ^: F
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。4 G9 d+ W7 g: y

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3、 发球
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。& b. D3 N3 B. L( e4 t3 L
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
7 L/ m+ p* w$ N, K 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:05
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:06
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:06
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:07
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:07
搓球
# p3 c  d$ U% r  ]5 l$ W 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:08
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:08
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:09
发球! k6 Y8 ]6 {' ?) d
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:09
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-12 13:20
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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1 ], S5 b/ C) y' f) A" Y1、 推挡
+ I5 q( e7 O- r. T$ Z( h 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
  {0 z1 V: J  P5 u 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。) ?" l# H1 K6 \3 O% P
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
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2、 搓球
5 m6 \6 Y! X( m2 _ 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。8 b$ I' K" f3 @) A3 j7 C: o  s1 W
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。1 b0 N" x" Y) [  w
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
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4 w+ b6 w9 \6 e3、 发球
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$ X4 \4 C  A/ C3 A* O 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。9 @. @! Y$ [4 h. ^( z4 y+ c
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
% W/ c- }6 D& {5 W 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。* U* E, O9 q+ \" @. z: e
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-12 13:21
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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1、 推挡4 q1 }; I5 u, O+ f
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。, O) s! e) \. K( m
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。5 [3 t0 _5 M- C! V% f, r# I" z$ n
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。; S7 p  W# L' T" i
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由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
* P( H# l+ X0 r! o5 ^ 搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
' [( [& c0 ~6 ?# v/ o) @+ q9 N8 W/ {% g 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。* z' s. ~% M( G& [; i( d- Z
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
4 F8 v" b/ b, j- S$ o# x; u+ h 必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。- y1 N4 C2 H- B
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。1 O+ I) N/ L2 P
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:38
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:38
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:38
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:39
搓球
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:39
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:40
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:40
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. q; H* e: f7 A7 u 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:41
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。



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