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标题: 直拍最实用的乒乓球基本功！ [打印本页]
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-23 09:36
标题: 直拍最实用的乒乓球基本功！
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
6 q$ @' E: Q; ?+ @最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
" y! i$ _1 \8 w) n( X/ S而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。, s( V' l+ H1 r7 w5 [6 {3 b
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由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。% y( r+ n* U5 J! I$ B
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
& A, P# f9 C7 `1 E5 L但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。- B. y' `4 p- h$ F7 X
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3 发球) f, a- u5 N( ]5 C7 Z
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
$ {# d, p: Q0 m( M2 c; ?1 R9 m必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
6 W- }  |$ k7 G3 {% g在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。0 i+ a0 v- P3 [0 a" v
作者: 2972061737    时间: 2017-1-23 10:09
发球：有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
- U  m5 s  t3 ?* L. M必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
5 v' i4 b; B: d' V$ j在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-23 10:10
搓球：
# l' J* L. r5 r" ?" p- f4 C由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。) t# j$ |) ^8 _
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
3 I7 {- ?& X2 b+ C8 N但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-23 10:11
推挡：
6 M: n( y1 l- W+ R* X1 P) G乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。. ?! V6 x: |+ o$ p# {
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
* c7 U5 |0 ~; k3 h而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-23 10:12
只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:05
大家一起来看看吧！0 N6 I0 ~8 q. P- G. z1 ?1 k% G% W' u, v
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# ]) S+ ^. `7 h& d7 D# K 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。- r3 \) g- X( A) b( d. o0 C
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。3 z9 \1 _* T( W7 v' F) V: t
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:06

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2 、搓球. L/ L5 E; v1 k5 Q( @4 [# S* ?
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。/ N0 A9 k9 p- V2 w( m! v0 l) E, `  s
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。0 J1 m" y2 {1 q* h7 Z
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。, m0 a2 U' h* p% r& D/ |+ f8 V
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作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:07
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3 、发球
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4 g) O: J/ N8 \' K. c) b; C 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。% P! x" O/ D+ p+ ~) g
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
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作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:07
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:08
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:09
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！9 F% I- W4 u, i, p2 P2 h5 c" [
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9 V# l0 B) {* j. B1、 推挡
9 Q: h5 C8 _* y8 m2 B+ c: t  z 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。3 z! ]' }0 R+ I0 i
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
4 _6 F4 H* D0 c5 G* B 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。! J/ L6 B5 k2 ]0 @7 l' p

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2、 搓球4 Z& `7 f1 w1 ]' \
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。$ T8 D# x; W/ ^- Z8 w4 Q" H
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
" h8 z/ r0 l" |1 |/ d4 t; T 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。, e' K; s8 j9 k4 V: F0 }7 n

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3、 发球  D  W* O$ E( l! \" p9 d6 z

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' @3 F# u/ y( J+ u6 v  i7 P1 n$ r 必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
5 N- H6 K% K* ~: ? 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。2 x' i7 `# x* c0 n! [% F/ X
作者: 天际云间    时间: 2017-1-25 09:23
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作者: QJR5949375    时间: 2017-1-25 09:43
作者: 2972061737    时间: 2017-1-25 10:33
推挡( @4 s% d$ U2 }4 L. g# x( C
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
- n  o; a6 f3 F8 }) Q, b1 }0 p 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-25 10:33
搓球
! A! c; n7 z: W( I" q3 G0 c7 b( e 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
) I" G( W/ F7 R: F/ ~6 F5 O- a8 x 搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
% \$ u6 F4 N$ l* W/ p# j 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-25 10:34
发球：有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
9 i2 h0 B6 O7 l% y+ g1 r 必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
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作者: 2972061737    时间: 2017-1-25 10:35
只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-26 15:27
作者: 2972061737    时间: 2017-1-27 16:37
作者: 2972061737    时间: 2017-1-27 16:37
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-28 09:11
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！8 e/ ~# i, t6 Z) U6 n

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1、 推挡* A6 e; j! n7 b/ @& a8 I5 L
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
  P5 ]- X& j6 ^4 T+ P. R 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。5 w- ~9 \6 Y) G0 h
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
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搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
% T8 b( _) m+ v. ?0 O8 X; N- Z" s 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。: X5 M* `% Q% I$ C
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。# A, a+ f# g- k% J8 N
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: 2972061737    时间: 2017-1-31 10:11
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-1 08:18

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1、 推挡/ Z* k3 R# h/ V* R. y
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。9 L8 I. A, C" b; J0 v. X
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
' s- C% r0 G1 Y$ L4 R 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。! W% i2 ?) r5 U. Y0 \, i
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-1 08:18

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搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。2 y$ G8 U8 F4 _! O
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。1 r5 ?$ O; q7 [  w- e  o. S
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-1 08:19

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3、 发球
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& z. X! `4 k' h+ E1 F 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。* o% U9 ^# G9 p" p
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。" l' A/ F& Z" x) C$ T
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
0 j+ U$ r$ d5 R! D& W
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-1 08:19
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:05
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:05
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:06
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:07
搓球: t4 Y1 h- i8 r: b+ T, X
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:08
1、 推挡/ {4 {2 ?; s& `4 ?
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:09
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:09
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:10
2、 搓球
# G# L( N9 H0 w" D# ^0 a 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:10
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:10
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:11
3、 发球! p1 X; }" h* A* D+ l$ j  B% J

8 f. |  M2 ~" ^3 J; }( R 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:12
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:12
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:13
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-2 09:13
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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1、 推挡6 B6 b/ w' |% p/ O+ t9 J9 d  q; o
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
/ I( g8 y. Z7 u 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
2 Y1 Y! u* R2 I 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。- Q; B, v; I+ M+ g
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- W% K/ l! Y9 |& ^) y, s1 p, C, ~2 I2、 搓球/ Q2 i/ }( V# d+ U# ]4 v" ^
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。, `1 m2 N1 K5 K  x) M2 A
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
, x. Q. k4 p9 ] 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。) `. e  M: m, ]

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+ b2 y1 I& M! P$ E. |% S# S3、 发球; T" G. T! G+ F2 n
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
+ I" p( D5 V. O. Q 必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。  _% {/ h; P, B, X  D
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。# E5 T: V5 J. o" j" A
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:01
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:02
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:02
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:03
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:04
搓球4 D. x' C- z: q% Y6 b3 U
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:04
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:05
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:05
发球
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:06
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-3 09:15
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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) U6 p* Q3 x! w" s( K 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。6 A* }2 |$ v2 k. S) E3 I
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
; u$ @8 {3 d. p5 O6 s& c 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
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2、 搓球6 A/ S$ p. A. }% c1 A
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
3 q& L; h6 d! y: v! v0 r1 m$ e+ z 搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
# `& R5 k# K* U! C% _ 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。% A5 o. A3 |% u+ w
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9 M# \( `9 S: a- g8 @3、 发球0 `# P  c5 Z* @2 h

# V& s" t2 ]2 N  a+ [& }& A 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。/ z$ }# i$ D- y
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
' r: Q, e4 g) Q" H) D/ J 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: 李宝刚    时间: 2017-2-4 04:32
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作者: 天际云间    时间: 2017-2-4 13:59
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作者: 天际云间    时间: 2017-2-4 13:59

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作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:45
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:46
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:46
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:46
搓球4 T4 E7 D# [- N" ^) h, m( B
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:47
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:47
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-5 13:27
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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1、 推挡
( ?* K. E8 }4 ~2 h 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
- \( z3 N  ]3 f! |$ j 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。0 T4 ~* _, S) G; m% o
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。0 q- o0 D5 Y5 i# q7 ~9 ~
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由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。7 p  W9 {; [4 e* h
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。% p8 t% q' q& C2 a' N
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。' a: \" e) N" v4 b5 P  @

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必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。" o# v7 k1 P2 Y) [: I
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-5 14:28
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-6 13:14
推挡
0 i7 ~- T! W+ N' i; v& p 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。2 G% Z0 f. }! o* A* J
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。4 _2 b, P# _( U  l9 \
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:17
搓球： 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。!
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:18
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:18
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。.
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:19
发球
& ~! Y. E2 _: f% W9 v) L必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:20
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:20
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:21
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-7 08:46
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！. W1 H& Y) g' K) _) G6 c' p

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乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
  B7 p& k+ l, p: k! Z 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。, i' ^* D5 L, }1 X0 `
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。9 a* k7 c4 ^0 y8 l

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由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。6 V& P  ~7 j, g) i, ^
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。% p# G3 z+ N# M* I
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。( [- I0 E5 I( x6 j8 D3 |
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" k, I& R8 Y3 G; l* _ 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
/ O. X0 l8 l$ }7 y0 Y$ m 必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
2 c9 e7 A; `/ w- Q! d% J 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。6 u4 o& g$ E9 k" Y2 I6 A( u
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 09:55
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-8 08:30
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乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-8 08:30
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-8 08:31
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:02
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:02
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作者: QJR5949375    时间: 2017-2-10 09:07
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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1、 推挡
0 k* ~% }: c' L. ]8 u6 V5 R6 K* I7 ^ 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
: f3 t! e9 w7 C; h6 r5 s: }( m- O 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
: J* a: H6 x  x0 c 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。- S3 e& y* H; V
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2、 搓球
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搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
" u5 h  r' ]+ \% k" v3 z 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
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3、 发球
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) y9 ~& o& x) }9 ^ 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
( J* v+ A- t" c- Q+ M9 c 必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。$ T" N% o6 N! N8 a0 \* N, [+ }
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:05
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:06
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:06
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:07
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:07
搓球
5 E* k' f$ R8 }& C* Z) M; n 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:08
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:08
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:09
发球
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/ ~2 A6 {; @+ Z3 t$ c: M 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:09
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-12 13:20
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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# L' H* L7 u+ r% i1、 推挡6 g* _3 L, r# ^) Z0 j* D
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。' F! G. Y- F" w) Q/ i8 H
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
  S. y' B2 L" R3 y2 s 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。3 T0 a& @% J( q8 X- N
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2、 搓球
7 Z% s9 z- h; c% x0 @/ ~5 V 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。! r( k  d* f+ h4 I4 ?. Q
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。, H. ~$ f' c+ U3 Q/ E8 [
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。- T4 R' n) O) m7 l( ]* M
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3、 发球1 P" {$ H( O# a! H4 `' m
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。' ~, c) k# j8 V& a2 I
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
( n# u$ |' A2 s: { 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。& N  V3 q* |* Z0 {0 t4 B0 b2 _
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-12 13:21
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！, L/ w; F  F  s. R# W
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1、 推挡# [- K1 P) U  V# w% |/ `9 m
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。& `8 Q; m7 x, m9 P6 m7 d
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
# H7 @; Y' \7 W- e 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
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2、 搓球
+ x2 K* f3 Z# O2 [" { 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。1 z/ V/ q- U: Z. E- p  _1 e
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
$ T2 E. J& g) P1 o9 I8 I 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
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' j4 H$ J/ Q8 O& ^0 {3、 发球
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( q/ l; x2 n* |! z* q 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。& ~3 H, H. w* o1 ]; |
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
1 I# C8 F& P* v0 a) ]+ ~# q 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。' R; h* ]; L) U# a2 C" l
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:38
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:38
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:38
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:39
搓球8 j9 Q6 q& o6 ]# T5 `1 ~+ |
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:39
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:40
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:40
发球
# }+ x& f$ d. @8 m8 r- q7 V1 u# j& Z3 A
有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:41
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。



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