精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！ [打印本页]
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-7 09:21
标题: 侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。+ r1 F3 Y. h% `3 M9 }6 ^2 z( U0 e

5 S, F9 l, a; N6 J" X                               
登录/注册后可看大图

% S. ~5 t: u/ d" \9 S易犯错误点：
9 u$ F& z7 k6 l/ b! O9 {% Q7 i9 l
. V$ [# ?9 i& G$ I1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
3 E) H( `* Y# r7 Q2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。( j& m4 E, J' m0 n  x( r" m  m
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
% o/ p- @" T8 T: K1 l) c0 w4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
/ e& A6 b, M0 r) D5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。+ z7 [+ b8 h% J% q' A, t
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作! R& R, G7 f9 K! Z6 |+ l. ]

* `" [; S& z% D) f                               
登录/注册后可看大图
# @3 `  S, E4 B, V8 u1 `
攻球纠正方法：
9 }4 T, u/ k( \5 ta、讲解、示范法：
6 ]" @/ X9 f2 c+ \0 u  D（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
5 V* @; Z+ Z$ c7 Q& `0 |0 G（2）正、侧面多次反复示范0 }- B$ u" x! F. f0 B7 C5 `0 d; @
b、徒手模仿练习：9 {2 I$ H" U, t1 H- _1 d
（1）步法模仿练习
2 t! t2 t1 K% c/ S3 u4 C（2）步法与攻球结合模仿练习。! V' V0 f# H, A/ [2 W
c、表象法：
" m  n1 y: [+ b( x1 x& }$ w% w（1）对镜侧身攻球挥拍练习
! X( A7 n1 [( I3 D- w（2）看图片或电教片模仿练习
( M6 K. q2 U6 ]6 b- b) ~& [) [（3）相互纠错练习。3 v: L) u  Y3 a' i- t2 Z" `: f

; I* u% [( W/ B9 o                               
登录/注册后可看大图

0 e+ M( o* p( |  od、诱导法：! `6 T& C% i- \7 m6 W; I
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误8 o& Z! V/ f, P, |; s* z
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
% Z2 e: k$ n# @; s+ Q( h" s! t（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。% K0 ^8 ^9 o3 u7 r
e、变换法：
8 N. h; h+ V( l+ s& m（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误# ?& u  D( M2 w7 `1 ?  S
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
+ E, q0 x: C/ V1 G+ A（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
/ I8 T1 x% m3 `2 A- q$ K' r& U（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。8 M" T. r, u: @! G+ B# ?. i
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
- c) \" T8 I; P, |* k
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:03
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。% F) V: b! R/ V, z3 `% m
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:04
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。2 ^/ ]/ Z8 U5 E! t" s2 n& ?# p
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:05
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
8 Y6 H  X7 [4 w' a( W3 H, A  f+ a6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:07
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：& N" i4 o( N2 N& N) F
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作- D8 {5 T3 M* p3 D
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:09
二、徒手模仿练习+ N" F( [( w; F% O
（1）步法模仿练习
8 \, _- j3 P. K* s( s（2）步法与攻球结合模仿练习。-
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:10
三、表象法：
, {! A( c4 R& B! Q9 z, L（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
2 O! S" G# p% x2 W) V（2）看图片或电教片模仿练习。+ a: o8 @3 k  Z& N
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:11
四、诱导法：
' |1 }9 {" _. A) B$ I（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
( d+ z% @1 N, r* f% E/ U2 s（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
# U3 @( K' |, [$ S0 W; k7 t+ O  a（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:12
五、变换法：+ k1 R) d2 m% w% m) b: _- f3 u
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。# W% A) I) q% G6 t( y3 a- u
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
  y. {5 H$ o9 x（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
( B" g! l% O+ \（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
8 Q, _7 g* ]; N8 e/ Z3 l( W（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:15
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-8 08:21
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。4 M5 T5 V# d2 _0 {  }) d

! ~. Z$ j: q5 o1 Z1 H& N                               
登录/注册后可看大图
: u$ `: M, z  V7 S8 d" t' F/ p
易犯错误点：
: U, g" ]6 S, b- x" Z( O$ [
" n' I& U% z$ [, Y1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
6 y: [! J9 H8 m2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
) w  ~8 _6 ^5 g3 S5 C3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。. d& o2 j  {. e8 G, k) n
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
1 D- U' `: @1 O1 I2 R* P: `$ i9 W5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。: K1 }. V/ {2 h* e: a* W
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作2 s9 l  n8 \* |$ n. @! D* A
  U5 r/ e$ g( e3 N. v1 |
                               
登录/注册后可看大图
, K3 c( _/ J6 i. P1 @/ k( z( t
攻球纠正方法：- Y3 m3 V1 a) m' U% T6 w% V
一、讲解、示范法：1 S5 G) `  D' j
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
+ v# v8 x/ P3 K# y （2）正、侧面多次反复示范7 Y9 p3 M4 p7 Q8 U( L3 @2 l$ w  U; p
二、徒手模仿练习：$ W. g) @: y/ Y; {4 N- a; X6 G
（1）步法模仿练习+ Q& w5 m) n( J+ n. |2 _
（2）步法与攻球结合模仿练习。& O% I! X& z3 r3 l/ h& p
三、表象法：; B% g# b4 _, G! U7 A2 a$ ~0 C7 ^
（1）对镜侧身攻球挥拍练习0 `8 v1 }# E& U! H$ j1 R& S# B  `
（2）看图片或电教片模仿练习
9 {: ^% h4 d+ Q& E$ d0 r （3）相互纠错练习。
- U& |! Z; Y; f; X, N9 n

) N! |8 O5 s8 m3 c                               
登录/注册后可看大图

9 z* y  v5 ?: V2 b& R) B  Q! C8 S2 }四、诱导法：2 p/ J, D# u  u0 q' {
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
2 k& t+ n4 ]6 W4 I （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误4 I1 ]8 p% \+ p$ Y' j: v
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。0 O  q+ B; A2 F& m; D' \0 @) |6 l
五、变换法：
! c( i# a+ A* E3 ~ （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误4 V" x$ _( G  V- b
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
) q7 M) D+ K6 w6 R# j% N% E4 J7 S （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
7 V2 U* ?3 L3 F% U7 ~9 f5 b6 y （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
% ]4 w+ f& U/ h$ d( \) [2 C$ R3 t （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。7 @% K1 R4 j% n5 x$ H  ^
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:52
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
! h: d! ^& U$ q1 f2 \, ^2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:52
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
9 n+ i8 m# t. o) v, f6 }1 g4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:53
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。$ ~4 J" A  C* W: L
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:53
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：: {$ z# e$ Q; q5 F; D
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作1 v4 v0 M: |1 @2 v6 y6 c
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:54
二、徒手模仿练习：
4 Y7 {. q* n* k' i' }/ C（1）步法模仿练习9 U* w. S( O! H- V9 j; y) T; V
（2）步法与攻球结合模仿练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:54
三、表象法：2 Z( h9 ]6 A* S$ M
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。, {, L7 _# w( x7 U+ T
（2）看图片或电教片模仿练习。7 M  J, S4 c3 E. v4 }0 a
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:55
四、诱导法：
' p9 P! h& D& t* v# }7 ]% @（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误8 i# S. S1 N3 X# U  l5 O
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
! k9 F5 i; ?! Q5 N& s8 D- W8 }（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:55
五、变换法：
6 D' l! }6 K* W5 u* l* k（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。0 h: U* p' b" @& l" t$ p
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
( r2 I4 ?8 Q. V  H1 |（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。# \7 `# L/ K  j
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
' w( k- _9 l" X: v/ a" |（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:56
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-9 13:23
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
1 d8 q7 P; D* O8 p% d: q

6 E* E" d) j. T/ g" x                               
登录/注册后可看大图
5 X! ~7 w4 W; _& s
易犯错误点：, e9 v! K/ A/ X9 W
9 _9 g3 G+ K& f8 L
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
6 L3 b1 W! G8 ^* `4 ]0 m1 `2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
! b. A( |6 A% j3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。0 w4 r8 `& T) e8 c, _
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。( U3 l& p$ j6 d! s
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。* ^0 M" y: m/ t0 I
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作2 F+ k" s/ _$ k. @# f: i

9 N% |( s  W: G. k                               
登录/注册后可看大图

& {! t5 U# c9 j/ \攻球纠正方法：  f8 R7 p9 Y" y9 i
一、讲解、示范法：
. t" H) N, F9 U% i0 _ （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
- N- @0 Z4 q! N5 [ （2）正、侧面多次反复示范
; M& P8 \0 c! F0 r二、徒手模仿练习：
& F4 G6 H+ E3 U4 v" e （1）步法模仿练习/ a* e: m0 H8 j$ l9 j. W
（2）步法与攻球结合模仿练习。
; E* T: A. k& P% f" S三、表象法：! Y3 z4 ?4 J6 p+ }8 z
（1）对镜侧身攻球挥拍练习" ~: K2 c' c  c: {1 b- j6 `% Z" F; b
（2）看图片或电教片模仿练习5 P# [8 V/ i7 k
（3）相互纠错练习。
. V3 Q& e& c7 C$ S

3 |7 s* K  ?0 |9 s: ~                               
登录/注册后可看大图

. ]) s& k8 V0 K4 H& w- p8 w. d, P; L四、诱导法：
+ V! }* x- `5 h3 J2 n3 m （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
5 b. F2 U/ p. I （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
2 m' F2 S# R% Z" E. y （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。8 @0 I5 D1 K7 S/ y& N' B. M
五、变换法：  A' K# e) Z9 X# d! R
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误/ Y; H- t2 ~! g, H4 ]" M$ E
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
! a; J" x5 n+ h+ r （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。  w5 s. }+ W6 p* [$ o$ U8 q; i
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。9 _. ?7 l: \1 T7 ?
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。: n: @7 B. _: i/ ?  H
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:18
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
0 Y  E& D# Z/ K0 _; U& l, \. @2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:19
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
' [) l( g, q3 N; ?% A2 K' S( I4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:19
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
. W6 M, m. ]) ?6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:19
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：) _  Z, w! t" h7 J. v
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作* G. x) z9 a" V9 y" b
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:20
二、徒手模仿练习：
& f# Y5 |; I5 o6 d) N# \! _  }（1）步法模仿练习
/ s: T4 G7 Z: ^8 u% Y（2）步法与攻球结合模仿练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:20
三、表象法：
5 C! v5 \' g/ K# T) t2 v（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
: k- t! F* |9 j- Z（2）看图片或电教片模仿练习。
% C9 T9 f2 J9 _2 S4 G. T（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:21
四、诱导法：) s1 j0 A$ {  M
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
+ t# C# L. W& W! s4 a4 p% J（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
$ c2 L- I( y; b' e1 G1 t- a（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:21
五、变换法：
5 w8 R2 K3 ~& ~0 U（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
7 K0 u8 R) N. H（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。5 \+ p1 k+ e( y3 x
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。* |! P2 i3 j. `8 x! }; ~9 ^' t. B
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
0 |" M1 D: b9 n% }- ~0 ]( b（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:21
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-9 15:41
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
# U. N- P9 I9 e% S2 c: N' k) f

8 ?; u8 x) T, i2 y                               
登录/注册后可看大图
1 p9 c: [9 E% q; h+ @. w
易犯错误点：* a' I7 {+ f; T6 }4 `& ^$ {
  b# R) ~4 t: d3 B/ a; ^- _8 q3 ]% f
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
  |% n) I. G; H5 u0 t# }3 Q3 I& Z2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3 Y# [, T) }4 `3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
  B! R! c4 e2 x* v$ P6 c% D7 S+ }$ u4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。7 [! G9 s/ |* n! M+ n. M
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
! t- {. t! H7 r. |7 ^$ c6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作5 Z, n. T2 q3 C6 b$ c
0 t5 s  B* u* M9 K$ A  q# r5 [
                               
登录/注册后可看大图
) A" {. p( l6 Z7 w
攻球纠正方法：
( J4 ]1 j8 i/ {9 V' ]! F5 s一、讲解、示范法：
0 [! m: p% `+ i& a. @ （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作' A4 z. _2 o! I
（2）正、侧面多次反复示范  C  [' @% k. P0 V0 v3 q3 F
二、徒手模仿练习：
3 |) _! b# U, f: q （1）步法模仿练习7 Y7 |* u2 L" X3 `
（2）步法与攻球结合模仿练习。
4 G: F5 @, D8 V( ^# v. y, L9 U5 A三、表象法：9 S. m# J, y, O: R; t/ s8 F
（1）对镜侧身攻球挥拍练习& E& a0 E! S4 K
（2）看图片或电教片模仿练习( E" D/ n) `4 T$ G3 k  u9 c
（3）相互纠错练习。
3 T( B: {0 ]9 w& A
) m* h! r+ B9 l  Z( @
                               
登录/注册后可看大图
9 c& u8 w7 C6 [6 S3 ~; h) E
四、诱导法：& J5 j, U6 I5 H/ G% y0 c/ G
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
' {* O0 H) D& d （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
( `1 c5 V  F- Z" O （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。) m" d1 y& J4 ^5 l, Y( A: i9 l
五、变换法：
2 N. z5 g0 L/ ?" ~7 } （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误/ o9 H5 E  D$ {: C5 Q" L+ K
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
# v5 k8 P" t9 r5 _$ [ （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
2 S3 @  F% q9 T+ O% {' x4 j （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
! `* A. z- V; e5 l4 H1 b2 z （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
9 m1 J* T8 x: R: _$ L4 B
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:02
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
& c3 Q( J6 q& s1 ?1 o2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:02
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。  V8 b9 }/ O" {  c- h
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:03
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。" `1 S. C6 ~% R- f! d
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:04
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：! A% J* h4 \* W* @
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作; l7 L% e3 E9 h9 @6 `
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:06
二、徒手模仿练习：+ d5 ?8 Y& B/ f0 ^
（1）步法模仿练习
: @) _9 N1 k  v2 y$ O（2）步法与攻球结合模仿练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:06
三、表象法：
3 ]1 s) a" t! F# { （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
; C4 F: j  ^! o5 p, o% `. M （2）看图片或电教片模仿练习。
3 h% i# I( ]; `" p) `( T! s: ? （3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:07
四、诱导法：* l' r0 M( n3 M9 V2 O0 Q: y# w; D
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
0 Z  h- V3 B' Z( _ （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
1 ]9 a. n3 |" {3 R8 w8 v! z, X! q （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:08
五、变换法：
$ [* O2 \# A& B9 v$ e% \5 }# i（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。- w# ?6 i* h4 V# }& g
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
3 P+ B2 ~3 O! m  W  @% Y/ h（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。8 X/ B/ ^5 x. g. h
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。) Y) \3 o' ?2 K9 D+ }$ B0 i
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:13
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-11 14:36
0 J7 T  v# g5 K8 k( K' O
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
% y- H+ x) a- A/ G# |0 y2 B; P

6 X. b7 H2 t2 d; j, ~                               
登录/注册后可看大图
5 s2 N+ a8 Z" u! q: @
易犯错误点：
0 k/ d; H% r- n2 h1 [$ e- a# C0 `
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。0 m" R2 U7 O. Y
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
4 f+ W1 I% y# O) W2 x' k; m3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
" x; Z- g1 @+ B5 L( @. ]9 W. z. F4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
$ V! i% {. ^- I7 L0 f+ i- @5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
3 n: r- N  y! h+ Q6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
& u4 U3 _, p, D" _  w8 z0 {
: F: q7 D" O/ O+ [3 p
                               
登录/注册后可看大图
4 T& w4 F4 A% E1 x7 A
攻球纠正方法：
2 o' h' \  F" d) |一、讲解、示范法：- R% E+ L7 b0 x' T7 O: L4 m
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
: o7 F% |2 X) w7 s" O6 h2 @ （2）正、侧面多次反复示范. ?% R. V6 b: W1 F/ E" u5 `
二、徒手模仿练习：. \; Z& }( G6 u# ?( i9 Q/ z/ C
（1）步法模仿练习
- j: [. `- T; z, _* M; ?" E9 ~ （2）步法与攻球结合模仿练习。
. @& `  `0 Z( i; g6 m& j' J  P三、表象法：
3 w" z, N+ Y8 `$ h （1）对镜侧身攻球挥拍练习
/ c4 X0 }. \& {! d （2）看图片或电教片模仿练习) w6 w& o; m( |& F; b1 t( F: n
（3）相互纠错练习。4 s# y. U9 Y7 E
4 ^9 K0 q. x! V; ~  N" E- q, a/ p+ K
                               
登录/注册后可看大图
& j! z3 `  {+ n1 J% q/ x  o
四、诱导法：
) H& F3 u6 _6 k" E4 V  w （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误: H6 }5 [* {2 H0 ~( b
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
4 q+ Z* d) _* m1 E( U5 S' |; w （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。9 d. |+ A( A: s
五、变换法：  K* ], U6 `8 S
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
, L% q) D& H# K5 B# h* Y （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
; N% i  r6 {) d# K: q （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。0 e) c3 \1 u9 k) {9 u
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。2 g4 z: E" ?" D6 T# V3 y0 h7 n% K
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
* @( A+ |, j) E6 u% n
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:49
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。" {! l2 V- s+ t: [/ T) P
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:50
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
* O% q+ L+ C- h7 q4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:50
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。- @& m" g6 E/ @* {' T
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:50
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
$ U3 M* U6 l* `（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
# f  b: y/ c: l5 V# `: V% e* k( L（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:51
二、徒手模仿练习：
5 v* T+ S' `% F5 R3 h+ F（1）步法模仿练习
1 |$ z8 z8 \  {& o# Y* G( }（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:51
三、表象法：
/ i" j+ M# T/ M6 L2 ^! O# |  G) [ （1）对镜侧身攻球挥拍练习。0 x/ l' m# @& L
（2）看图片或电教片模仿练习。, k& @8 r0 k  `' l$ Z8 @4 M+ G
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:52
四、诱导法：
4 W. y/ l- Z; X （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
" K* W/ ]. b8 A% d5 }. | （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误7 @9 i! m- r$ c
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:52
五、变换法：/ A2 Y. F7 X- g8 |* C  V  r" j
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
7 J! d- R/ @1 f5 V1 u （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。' Z9 c! Z* Y* o  m5 \' {& k
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
* W" Z, J; h7 ~$ t+ |- Q1 }# K （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
; i# X* \) h  q( ]  {$ G （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:53
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-12 13:14
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。" r2 g+ N4 ~, L* ^

5 W7 n+ }8 i3 n7 U3 t                               
登录/注册后可看大图

6 H  G+ L' w! j9 x& d; z1 ?易犯错误点：, `" b/ V' G6 b$ k$ [

! A/ k  {8 u! O) `( h: c' I6 W& p. R1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
' v& G* O7 Y7 s5 Z2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。( t3 E( d- z/ O! w5 B9 h% o$ A. h
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
* U+ o3 ?9 Q& p4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。( y6 z8 ~& y/ d; ?0 H
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
  X/ s# Q/ {) x3 J/ h" ^5 K6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
6 E. N& S5 A0 F  I/ D" ?/ s2 C
% X5 _& h. Z) [
                               
登录/注册后可看大图

( o2 Y) v( U2 @( j6 }' b攻球纠正方法：% T/ B3 S. ^2 [+ q  Y" t9 b
一、讲解、示范法：
5 @1 N" G6 _+ c, l. ` （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作4 b, z* g! U! _9 F) @! C- Q
（2）正、侧面多次反复示范
# \0 M8 p4 O4 J& u二、徒手模仿练习：
: I+ {2 g+ O, ? （1）步法模仿练习$ q& i3 l1 q7 r: x4 g
（2）步法与攻球结合模仿练习。
: H5 X! z. @) S1 y: W三、表象法：
  g+ w# y: D( V% B （1）对镜侧身攻球挥拍练习
7 K/ [5 j+ F* ?8 {3 U7 g （2）看图片或电教片模仿练习% ^0 ?( E3 Y+ m2 s- h1 W' k
（3）相互纠错练习。& m  j( o+ J- {
& s1 [0 ?  v( c' C; F) q! w
                               
登录/注册后可看大图

  U" D8 f: [$ E6 h( w! w四、诱导法：
& I  @. s4 m  f4 W6 G' f （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
9 o, H+ s# H9 p0 s3 U. k （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
; S. g/ n: P* t6 x8 ]. T （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。3 L- ^5 s9 Y" H% I. H
五、变换法：
- k8 A& j" s! Z7 r$ w6 K, H2 k （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误0 i6 Z! Y* F( I# k! b
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。* r% J( N; Q6 P3 p- |3 ^8 d
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
3 K5 w; R/ ~. G; F6 B5 n （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。, I2 t1 R; R* X8 ]( @
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
  ~! ~* ?6 ]! p; D; O( D
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:57
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
: H; U0 R. b1 j  o  h% l7 _2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:57
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。) |" L  S3 D% q7 C
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:58
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。% G: z, D$ G5 }: F8 ]( h
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:59
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：8 y. B$ b) V5 A( w0 Z
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
' J+ O, C( I+ D- a  h（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:59
二、徒手模仿练习：2 W  R( n9 [) U2 ?7 h, Q) u* k
（1）步法模仿练习, }, _7 ^, d, v: _2 r/ P7 A
（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:00
三、表象法：
+ J* S/ s  a2 C) _. {' P （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
) K9 A$ c2 j2 y) f/ o- f( @ （2）看图片或电教片模仿练习。1 |$ `8 [; x, a
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:00
四、诱导法：
  h0 K9 y9 I7 J! I' L4 S- p4 C. z （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误, J9 X, h0 s- P; J3 \2 y% T
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
, S" d2 u+ D5 u0 p6 }0 Q8 [ （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:01
五、变换法：3 m$ m. f+ h/ g8 ~; r: h$ d8 l
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。- M8 Q( u* w) s" s! }( y
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
3 Q0 ^6 E6 d( C( Q. [  x# ? （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。# ]: A) P4 j- @7 E5 }* A
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。' \% _& B: E# u( V) c
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:01
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-13 12:02
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
1 Q6 v7 f0 T, {- M

$ D( {% S0 l) m" u6 v& e2 y                               
登录/注册后可看大图
  m0 i" }  Y5 o) W1 h
易犯错误点：/ ^7 r% ^: s( a7 Y6 ]
( F. s1 M  Q/ u1 V( L
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。& i+ J! z5 ~4 n" ]3 O2 v. }
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。. h; k* _# n1 L4 u" k/ l/ {
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
9 c8 _9 ]# G0 b2 I5 N. S4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
" u# `8 G$ Q  \  M) x- r5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。2 T: m$ R7 |! j1 x$ d9 D9 L3 e# p3 r
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
" `; d) J" s) |4 e  k

: ~5 G# d4 `4 ?                               
登录/注册后可看大图
2 B$ q- o& n" }/ {
攻球纠正方法：
" v" w9 T! Y" [6 W一、讲解、示范法：8 [& U8 T! M* f* U, o" {. z
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作3 @1 {* m) L9 s9 h1 h& D
（2）正、侧面多次反复示范
+ v& K7 D# N6 |# X- e二、徒手模仿练习：% \. |' ~; q0 m/ V* E4 U+ ~" C- k
（1）步法模仿练习: s- O: l8 y" @) d. R- P
（2）步法与攻球结合模仿练习。
9 C  g# _4 s- {" ?6 C4 m7 q$ m' p三、表象法：
: g! h, `3 b) M) p3 E （1）对镜侧身攻球挥拍练习/ G& w' U1 e; R$ f) _8 P
（2）看图片或电教片模仿练习3 Z: t3 F" F" |+ y
（3）相互纠错练习。' v7 h: q( L" I$ b. _9 y  e

7 L9 I" r1 @, e5 I* E' |6 b                               
登录/注册后可看大图

4 o1 e& F+ q1 L5 {6 H) L" o9 r$ \四、诱导法：; \+ ~/ v* `' M& l, Y1 F
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
6 o' y# }% D1 \ （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误: p4 f# U& Q+ z8 A' b- G
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
+ b6 c8 w# ^: O6 @五、变换法：
( F: ?" U; h  f% N. d. J( C （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
6 [. y6 l1 e. ?: | （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
9 \& {3 l) _) t7 U9 d* [2 S （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
( K% p, D/ J3 y$ M" S# A" h （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
. ?  Z7 i$ O) Q  `; ~* ]  G （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。9 M  a7 D4 c( m" \6 a& ?8 K
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:05
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。  e9 x7 S0 O# M% Q1 D  I- x
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:06
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。& _' S8 x( s& ?7 J
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:06
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
: i* n8 [1 ~4 d' T4 m+ [& F! ^4 b6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:07
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
) D$ q& |1 V  @1 D（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
0 T2 ~/ _' ?. n8 q' R; [2 t（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:07
二、徒手模仿练习：
. ^/ i! z9 r4 ^  y4 W" `, l. Z. b（1）步法模仿练习
4 U$ U! j5 r/ A7 u9 J（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:07
三、表象法：
+ K. a- w, Q$ Q/ N （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
) M" ~5 I7 r. j2 O& s （2）看图片或电教片模仿练习。
  Z2 g3 N) f4 W! G/ D, q （3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:08
四、诱导法：
9 `- K. t! ]1 S7 p6 L （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误0 `! ^) m/ o8 ^$ r/ ^
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误; o" p* h; F, ^
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:08
五、变换法：% C  B5 {. G5 t0 S# @4 j9 _; @: j7 q$ I: D
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
# }0 `( v6 a$ T0 x/ D （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。7 [) I: _0 I& M: Q% W. H" X
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。% k6 ?$ @+ [" F: B
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
' `" }! q$ L, w' f0 S+ w （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:09
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-14 13:27
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。& h! s) w+ w% t  I; ^  d/ r
0 ?" s! \7 u1 D0 k" x* C, e5 @9 n
                               
登录/注册后可看大图
0 M2 M- g6 |: Q* [7 g
易犯错误点：
% Q8 r$ {3 n% D/ x* c  h: A& r! D5 T+ z& q5 L; U
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。5 c( _  F# r5 N% ?" H. O
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
2 a: T/ M4 k& w$ k* [; r6 w$ C3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
7 X- r' ]9 {8 |2 W) r+ Q0 h4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
( a4 i7 k* q" E; A) D; n5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
8 K, M2 Y3 s& K7 ]$ k7 S6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
& p$ I; i7 D: K0 {/ j5 ]
2 y4 F7 N& M% {. Z7 [2 w6 ~
                               
登录/注册后可看大图

& A$ q5 O0 S) e9 ~: G; l& K& X攻球纠正方法：
) K; |# Q3 k. b' t$ {一、讲解、示范法：
- ?* P) B; ^1 c2 G% } （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作( w3 e% w% N1 N" e( @- A, Z+ ~8 t
（2）正、侧面多次反复示范6 p7 t* Q& X6 z
二、徒手模仿练习：
& B8 J6 y5 L3 z, [, r  B （1）步法模仿练习% U; X5 m6 i( t9 O- r2 ]$ K
（2）步法与攻球结合模仿练习。6 a  m& z1 G$ I
三、表象法：2 S0 a& z2 T/ |2 a- b5 H
（1）对镜侧身攻球挥拍练习& ]7 x9 N* X4 m$ g9 J/ y( p% n; A
（2）看图片或电教片模仿练习7 \) k8 |% M4 }0 {# K- p
（3）相互纠错练习。, E8 j9 y1 F4 V% N. k3 e" {$ s: O. H

+ e7 K* v3 O3 i. T& y  f                               
登录/注册后可看大图
% h$ g2 E' a2 u
四、诱导法：$ m) h: v1 o* T) ?* D1 T1 U% l
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误$ o! n  \" z* T# c3 z  L5 y4 T5 K
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误& L# ]/ [3 t" }
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
- P; n  r3 ^2 c* q" p* p5 ^五、变换法：
1 R" \" U+ W+ N0 \ （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误+ [* v0 Q) z! R
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
, B5 |/ s' B+ \1 p （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。; C* _; A6 [* F7 D, X
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
* R! B- Y" k4 y+ X （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。0 E2 q$ {' b/ ^2 b- u3 A% r5 P
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:30
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。$ A! ~. ]9 I9 V5 I/ t) Q4 W6 L' j
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:30
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
- i% P: U1 R, F4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:31
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
) ~$ _! j# o5 s! O$ B8 ]6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:31
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：% U5 @7 @! h1 i
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作8 n+ k7 ?: O. n# [  C
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:32
二、徒手模仿练习：3 F- |+ ~( \& g
（1）步法模仿练习
) J' I9 l: _( D3 \+ c7 N（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:33
三、表象法：
: E, g' |# J5 p) b （1）对镜侧身攻球挥拍练习。5 r8 m. ?" e( k5 |0 |
（2）看图片或电教片模仿练习。( H& \% F4 }4 H! n5 T+ _- J
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:33
四、诱导法：' Q/ P1 a: y+ F, i3 u
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
! G2 h- {# \7 ^' ]3 o- a& ~ （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误% U. I+ A( ]/ k$ v; O8 B- T5 Y2 f
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:34
本帖最后由 2972061737 于 2017-2-15 14:31 编辑
& D2 Q/ f' K9 ~0 j1 @3 t
8 N0 @  D" q& D# [
4 f- j% W0 V4 v" }. t9 ?! |! _4 \# b# n5 ~" j9 N: V

- h( ]) i6 B: \! x+ a0 |, d
. P' S, d, X* ~; p' A0 [7 G2 i# ^; P! m4 j7 n1 K# t. p
$ x$ w& H5 J3 D9 ^% J3 \* X
五、变换法：
. {4 l) m, D+ O8 P( Y% _ （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
! O" J! [$ m  B  X9 T8 @2 E, M. B3 ^ （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。7 S) b' R# O* _& E
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
" g$ F- V  N3 F% f- ] （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
  s1 C' ?( y% a# Z$ F （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:34
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-15 13:27
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
2 C) K9 ]( K5 R; T& w+ F: [5 ^

% C# X- j/ I4 U                               
登录/注册后可看大图
4 \& D$ `% }  n% U4 v3 h: o3 }
易犯错误点：; {" \# p& ^! b: Z0 q  }/ L1 [3 ~
+ F+ f( c& |* e: `
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。# r& z, R6 }; K. v; I; G9 i  G
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。! g) z7 L9 l+ G/ q: c% B0 U" }
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
: [/ ]$ {( _8 a! Z4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
. j2 [  E# A6 O# n- u5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
. u8 Y4 A4 d7 A6 a- }6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
6 W; Y/ q- ^) X* i+ ~- s
' ^+ @' ~# o( C' Z6 y8 H& f- S
                               
登录/注册后可看大图
7 F4 ~6 y6 n. M; L$ M: z
攻球纠正方法：; s( Y6 h. D4 Q
一、讲解、示范法：1 j2 U- ?  l5 @. W2 v
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
* R2 Z( c  Q/ B; u1 ] （2）正、侧面多次反复示范
6 l4 _4 L: Q, a二、徒手模仿练习：
$ J( B5 r2 A1 M2 o: D. @ （1）步法模仿练习& s/ d/ `) f$ y: X/ o6 F# X
（2）步法与攻球结合模仿练习。4 V/ |9 E' C+ V+ w8 u+ K4 q
三、表象法：2 X( G, }' c# _2 p% E
（1）对镜侧身攻球挥拍练习; Z- ]% f) ~( I
（2）看图片或电教片模仿练习
, Z, l% C- S. K+ O+ Q$ d （3）相互纠错练习。
. g5 n: A! Y5 ^. V0 f  O( W" U& b; \
" Q! A2 E( y* h# F8 f' G) Z, [& h
                               
登录/注册后可看大图

: e( g7 B1 }, E- _0 t四、诱导法：1 V+ K; k: H3 g; J, g
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
: p6 E9 w# J+ q （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
4 x2 C9 X/ u  R9 Z# x3 I （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
+ v8 i9 {9 S. o* j* R3 Y- \五、变换法：, ^; t. k% N: k5 C7 m* @
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误- T+ A8 N, M% l/ N% f1 m
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。* F/ c. N# a2 i$ r! j. ]
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
8 b7 {" d9 r; C/ p. x3 c, E/ I （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。  t2 J0 ]" T3 Q, v; ^8 B% A
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。* k& W8 l" `6 ~+ H# b
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:28
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。& F7 I: Q$ s* u) _. P: Y- [
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:28
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
# ]/ P. X7 j2 R; Y  j1 ?4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:28
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。& V, d. a; e5 N1 i2 D4 Q# {4 Z. S& A
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:29
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
: D" t% j$ c" J0 r& H$ @8 f（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作$ H& V0 W# n; B
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:29
二、徒手模仿练习：
- N  u$ G3 Q2 b, e; C  @1 V4 u' ?（1）步法模仿练习% e4 V/ e, d. ?3 ~
（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:30
三、表象法：, {8 }  t% y: g6 B- v
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。' Z, ~( e: h/ K' H
（2）看图片或电教片模仿练习。. E6 ?0 u9 ~" F4 X3 v
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:30
四、诱导法：
' |; J. J. i. f& D （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误1 P4 G% N0 G+ m) t. t* a
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误) S7 t5 l6 `+ D! ?
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:31
五、变换法：
* R# x1 U) V$ N5 Z3 k; L/ e4 C （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。/ `/ X" M! B6 l5 ?2 F2 }1 t
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
6 k- ^4 K2 s, |# a9 T8 X* f （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
  \1 z5 \2 d# O4 @ （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
5 E3 q1 u- k# d2 b$ V2 X （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:32
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-16 08:43
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。( ]' ~. b) G7 i/ r7 `7 a

; s8 i% t1 F8 K6 B                               
登录/注册后可看大图
/ _! ]4 }& j$ V' R! {; ?$ Z
易犯错误点：
+ p% e6 r% y" u* L0 h
& P+ m3 V6 N- b& _3 a1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
* N8 R+ I& N# J' O' a2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
) X9 D2 G! ?7 T3 }" [1 k3 J+ [! f+ z3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
6 Q+ ~- L) v9 e7 X4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
0 w  ]) w' h- a+ l5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。- `$ `2 M' \/ h+ d' N
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
4 k9 L, K, h* I- i0 |
+ t. K2 w  m0 N, \; x7 L& S
                               
登录/注册后可看大图
# ]4 r9 @4 O# P, Q* j8 u9 G2 R
攻球纠正方法：
7 w- {. Z: J0 Q" v- P5 G一、讲解、示范法：) Q+ A. n% L& h) t3 W) S% R( J
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作% `! K2 F! o: ~, [0 H! t2 D
（2）正、侧面多次反复示范
" P/ P, i* K4 Y! B5 V; I二、徒手模仿练习：. ?% ~% q( {  Y  c- j" n  B
（1）步法模仿练习
% `' B( P5 H, o0 k) S  D （2）步法与攻球结合模仿练习。
- v/ |. W# r4 N/ Q% g三、表象法：' G! Z1 f- q! A- M" ?
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
. M6 A) Y4 \0 A$ W, o （2）看图片或电教片模仿练习0 C: Z# X1 y$ I3 F
（3）相互纠错练习。
/ E" {3 r4 I. C2 v
9 m  B+ d; d/ p4 B" n8 Z
                               
登录/注册后可看大图

! F# W/ N' j) T8 i6 C$ l. R; v( d四、诱导法：
1 G8 `" J; W3 |2 v& J/ ~6 ? （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误1 @1 h" g3 p. g$ Y6 t. Z" ^1 n
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误) z) B# T: ?* \5 [$ F/ s
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
# S3 o( O& x5 a$ p五、变换法：
  \/ j: Q8 L3 X  E& _! s （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误9 }+ i& K, I% X8 s1 h# u- A
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
5 r  k  `) v1 R% l5 T" x8 b! Z （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。' X7 ]0 l+ l7 K% F
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
6 O! Q, j9 z1 d9 r- h9 \ （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。8 @/ T1 X0 n6 s% B
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:50
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。% F( {6 V/ |. E7 ^2 s/ v2 B# a
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:50
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。0 }" Z3 g4 |2 s
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:50
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。1 d' O! ~8 t% f( ~* _. @/ `
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
; s  w5 G' _7 {（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作1 J8 Q& _0 J4 z' H2 x. o
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
二、徒手模仿练习：& l8 _; D8 J# v) g' W
（1）步法模仿练习7 Q% K3 i6 t" U' g* g  u
（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
三、表象法：
1 j0 J: ^) T. n& O! B （1）对镜侧身攻球挥拍练习。0 s# l0 I2 \) {# g1 _1 Y0 ^; n2 F; L, `
（2）看图片或电教片模仿练习。
6 G1 k# e  p! V8 D （3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
四、诱导法：: N6 S0 B+ g+ M6 E/ M+ D* L
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误8 ^& d9 d; i9 A
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误+ a1 `* f( e- a: a# b
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:52
五、变换法：
6 ^5 t3 ^$ Z: K" h) K! v9 {2 Q （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
, h8 w$ @$ b  E （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
) B! e* R( @8 ?: o （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。0 Q" c4 V1 D1 x
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
1 L1 f9 S% C+ p4 @# _4 U" F. y$ W （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:52
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法



欢迎光临 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (http://bbs.cnpingpang.com/) Powered by Discuz! X3.4