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标题: 只要你肯吃苦，按这3步训练，就能打败张继科！ [打印本页]

作者: 如枫 时间: 2017-4-2 00:06
标题: 只要你肯吃苦，按这3步训练，就能打败张继科！
第一步：发球训练

众所周知，张继科的霸王拧天下无双，那么问题来了：哪种发球不怕拧拉呢？

训练发短球的话，一定要“轻”，尽量让对方借不上力，旋转还在其次。发完球迅速向后退半步，准备衔接下一板。

训练发长球的话，一定要有突然性，速度最重要，其次是落点要深，力求顶住张继科，让他仓促抽手降低进攻质量。

第二步：接发球训练

张继科的逆旋转发球，尤其逆旋转发下旋球质量非常之高，那么问题来了：该怎么接好这种球呢？

最好是摆短，而且尽可能往对方正手位去控球，破坏张继科逆旋转发球衔接反手进攻的常用套路。

第三步：实战训练

换好衣服回家，洗个热水澡，然后舒舒服服的躺在床上，闭上眼睛，开始...

......

(, 下载次数: 3)

在梦中，你就可以施展十八般乒乓武艺花式打败张继科了~

作者: deqen 时间: 2017-4-2 00:46
有道理

作者: Defplay 时间: 2017-4-2 08:29
回复

作者: 往事伤人 时间: 2017-4-2 09:34
精辟。

作者: lbz_1971 时间: 2017-4-2 09:47
做个梦

作者: swhp 时间: 2017-4-2 13:56
好梦

作者: hljzsl 时间: 2017-4-2 14:30
有道理，美梦......

作者: 再活五百年 时间: 2017-4-2 16:55
嘻嘻

作者: shenyg1 时间: 2017-4-3 15:05
继续！

作者: abcd学员 时间: 2017-10-8 12:31
楼主辛苦啦

作者: yzj20011 时间: 2017-10-8 20:46
LZ是在误人子弟。发短球后还要后退半步？对手要是摆你个短球，你还有时间上步吗？

作者: 无书成才 时间: 2017-10-9 08:44
学习

作者: 流星20121220 时间: 2017-10-9 13:55

作者: 梦醒时分572 时间: 2018-1-8 13:46
学习

作者: pchack 时间: 2018-1-9 00:14
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作者: gefei 时间: 2018-1-9 01:34
学习一下，。

作者: wpillar 时间: 2018-1-9 06:53
现在的张继科，咱们也赢不了，呜呜呜

顶帖

作者: 一生有我943 时间: 2018-1-9 11:04
xiexiefenxiang

作者: 敬天 时间: 2018-1-9 11:48
做个梦

作者: jpyj 时间: 2018-1-9 13:13
好办法

作者: yygybukn 时间: 2018-1-15 04:53
找你

作者: 港城一刀 时间: 2018-1-15 08:37
66

作者: 玲珑佛心 时间: 2018-1-15 08:57
做梦也行？

作者: 潮落潮起 时间: 2018-1-15 09:28
1111111111111111111

作者: 鹰撒鹏程 时间: 2018-1-29 14:26
666

作者: ppqy2006 时间: 2018-1-29 15:16
做个梦也好

作者: 百分百803 时间: 2018-2-2 09:52
好

作者: 金赛事 时间: 2018-2-2 10:59
看

作者: langx2012 时间: 2018-2-2 11:01
666

作者: loogoo 时间: 2018-2-2 12:50
有道理

作者: 20050606 时间: 2018-2-2 19:39
lol

作者: 20050606 时间: 2018-2-2 19:40
有用

作者: dqczlh 时间: 2018-2-2 21:47
好。

作者: alanch555 时间: 2018-2-4 23:18
哈哈哈

作者: 秋日私语647 时间: 2018-2-5 13:37
777

作者: 陪你倒数 时间: 2018-2-5 22:48
看看

作者: aj1855 时间: 2018-4-3 17:59
瞧瞧

作者: mithaniel82 时间: 2018-4-4 00:39
学习了

作者: 一生想乒 时间: 2018-4-4 08:50
学习

作者: twwmm 时间: 2018-4-10 12:16
学习

作者: 乒乓兔01 时间: 2018-4-12 08:31
有道理，有理有据！

作者: tangle 时间: 2018-4-18 18:04
ttttttttttt

作者: omarlibo 时间: 2018-4-18 22:18
练练

作者: 乐石 时间: 2018-4-25 14:59
学习

作者: wl1277 时间: 2018-5-19 14:27
学习

作者: 坝坝球友 时间: 2018-5-19 15:01
谢谢分享

作者: llwimty 时间: 2018-5-19 15:26
做梦去吧！！！

作者: 饭小童 时间: 2018-5-22 12:05
学习了，谢谢分享。

作者: lzllzl 时间: 2018-6-5 23:04
学习

作者: 求趣 时间: 2018-6-8 12:06
学习学习

作者: lyw_9099 时间: 2018-9-16 00:08
啥

作者: MightyFelix 时间: 2018-9-16 08:05
学习了！

作者: CHENWEI366 时间: 2018-9-19 10:49
谢谢

作者: 三江水003 时间: 2018-9-19 11:04
梦遗

作者: 无敌幸运星731 时间: 2019-9-7 23:07
张继科来了

作者: 豆楂 时间: 2019-9-8 09:34
看看

作者: 河里石头 时间: 2019-9-8 19:30
你就可以施展十八般乒乓武艺花式打败张继科

作者: nn6648 时间: 2019-9-17 11:03
佛挡杀佛

作者: 北极光 时间: 2019-9-19 11:37
好

作者: 斌子 时间: 2019-9-23 15:55

作者: 树树之水 时间: 2019-9-23 16:02
登录新高地乒乓网（www.qy-ai.com），将自己的动作视频与专业运动员的视频同屏同窗播放，通过慢动作、逐帧、多角度进行比对分析，可以准确的定位自己拍型、站位、触球时机、身体重心等等问题。

作者: BobYang 时间: 2019-9-26 21:36
adfa

作者: 们五台 时间: 2019-9-26 22:52
梦一下

作者: qid2085 时间: 2019-9-27 11:13
好

作者: bigones123 时间: 2019-9-27 11:27
有道理！

作者: 乐在骑中 时间: 2019-9-28 22:40
6666666666666666

作者: ajjchott 时间: 2021-6-2 13:41
学习

作者: 赵海衡133799279 时间: 2021-6-2 22:41
学习

作者: bcx0717 时间: 2021-6-15 11:44
真的有这样厉害，来学习的

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