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标题: 【大猫乒乓】马龙正手拉球的标准训练动作 [打印本页]

作者: 大猫乒乓 时间: 2017-5-6 17:53
标题: 【大猫乒乓】马龙正手拉球的标准训练动作

马龙正手拉球的标准训练动作

学习像国乒一样的鞭打式拉球，是每个弧圈打法选手的目标，鞭打式拉球动作合理，力量大，当然还要结合腰部的力量。业余选手很不容易练习，我就有这样深刻的体会。

最近在看马龙的赛前练习，发现他的正手拉球动作合理，美观，力量大，（同时还发现，国外的选手正手拉球的动作和国乒有点区别的）。

技术要点：

1、重心的交换；

引拍的时候，重心下降至身体右侧，挥拍收尾时，重心上升至左侧；

2、站位：

马龙开始发力拉球的时候，会有意向后退一步，站位中台；

3、前臂和上臂的角度（尤为重要）

引拍的时候，前臂和上臂要保持一个小角度，（至少要一个小角度，如果成一条直线了，那么收臂就比较困难，力量也不够大了）。挥拍收尾的时候，前臂和上臂要保持90度左右。

4、鞭打式挥拍

拉球的时候，以右手肘为支点，想甩鞭子一样，将拍子向球先撞后摩；

特别提醒：

务必要用上腰部的力量，光靠手臂的力量是不够的。

请看我制作的教学视频：

作者: zhuoer2 时间: 2017-5-6 18:04
好帖，楼主辛苦

作者: N656 时间: 2017-5-6 20:18
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作者: 大猫乒乓 时间: 2017-5-8 21:33

N656 发表于 2017-5-6 20:18
顶大猫都是精品辛苦了

您喜欢，我非常高兴。

作者: 天问540 时间: 2017-5-18 15:55
漂亮

作者: 天问540 时间: 2017-5-18 15:55
好好学习

作者: fanwen0991 时间: 2021-10-11 12:31
学习一下优秀的帖子

作者: fanwen0991 时间: 2021-10-11 12:33
学习一下，优秀的帖子

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