前两天和朋友一起练球,对方架球我练反手,打了大概20分钟,突然感觉小臂转不回来了,现在正手可以攻,反正抬不起,请教在反手动作上那点不对造成的损伤。谢谢
前两天和朋友一起练球,对方架球我练反手,打了大概20分钟,突然感觉小臂转不回来了,现在正手可以攻,反正抬不起,请教在反手动作上那点不对造成的损伤。谢谢
估计是肌肉是肌肉扭伤了,建议你去医院去检查下。
我一再提醒业余球迷们:打球之前一定要有十五到二十分钟的热身。身体的各个关节活动开了才打,要不然就弄巧成拙了。
我们专业的训练,在训练前都是带有相当的热身的。
谢谢!去医院了,没问题给我扎了4针,但是回来一直在想是动作不对还是没有热身,因为我以前横板反手只会挡,现在在练习拉球,引拍比较低。关于引拍不知是引在小腹还是小腹靠左一点,我感觉引在小腹靠左一点,拉起来球速度快,弧线低,不知对否,请指教!再次感谢
谢谢!去医院了,没问题给我扎了4针,但是回来一直在想是动作不对还是没有热身,因为我以前横板反手只会挡,现在在练习拉球,引拍比较低。关于引拍不知是引在小腹还是小腹靠左一点,我感觉引在小腹靠左一点,拉起来球速度快,弧线低,不知对否,请指教!再次感谢
引拍的位置和幅度是看来球来决定的。如果对方来球不转我们引拍可以高一些,向前压些弧线。如果对方来球低,旋转强我们引拍的位置可以相对低一些,确保有合理的弧线不至于下网。
而引拍的幅度如果是主动或者是机会球,可以大一些的幅度。如果是过渡或者是防守可以小一些。你说的小腹左一些,是个人的生理不同,如果你觉得这个位置你打起来很舒服感觉很好,那么这个就是你最佳的位置,不管书上或者那些明星是在什么位置。乒乓球是没有一个标准的。能发力,命中率高,有威胁就是自己的好动作,国家队十个队员正手拉球的动作就会有十个方式方法。所以形成的自己的风格和特点。我们广大球迷也应该如此。在打球中注意去体会思考,发现自己的特长才会有质的进步。1
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