黄教练您好，我在使用直拍横打时，第一板横打或横拉后，会根据对手的动作或拍形判断来球的方向和落点，主要是通过移动靠正手进攻得分，在中台的相持中，当判断清楚有正手进攻机会，侧身进攻时，总感觉慢一点点，以前考虑过会不会是横打后的还原问题，但是克意留意过感觉不像，或是移动慢、步伐的问题吗？在多球训练的时候，因为训练点是固定的，不用去想，感觉还没什么问题，但是在比赛中总感觉移动侧身的时候节奏会慢一点，感觉自己打的不合理！您能帮我分析一下是什么原因吗？谢谢教练！
黄教练您好，我在使用直拍横打时，第一板横打或横拉后，会根据对手的动作或拍形判断来球的方向和落点，主要是通过移动靠正手进攻得分，在中台的相持中，当判断清楚有正手进攻机会，侧身进攻时，总感觉慢一点点，以前考虑过会不会是横打后的还原问题，但是克意留意过感觉不像，或是移动慢、步伐的问题吗？在多球训练的时候，因为训练点是固定的，不用去想，感觉还没什么问题，但是在比赛中总感觉移动侧身的时候节奏会慢一点，感觉自己打的不合理！您能帮我分析一下是什么原因吗？谢谢教练！
根据你的表述，我可以知道你在平时的多球训练中太死了，没有带着战术意识去训练，就是教练规定好几条死的线路你去跑去练就可以了，结果呢？留了一大堆汗，累个半死。钱花了只能锻炼到身体，这个叫做死练。假如你的教练在训练中有这个能力不断的去加大你跑动的步法范围，不断的给追身的球给你侧身，或者说有不定点的的训练方法进行，那么你就会活起来，只有这些训练方法你才能侧身快。才能跑出来，才能做到张弛有度。才能随心所欲，球到哪人到那。
特别提醒你要注意的是：
1,重心不好也会导致移动的速度变慢。
2,蹬地力量不够也会影响你的启动速度，没有了启动速度你的步法无从谈起。
3,在跑侧身时候多注意体会右脚发力往你的侧身位。
4,膝关节过于直，变得中心过高也是影响你侧身的。
5,多注意不定点球的练习。从慢到快，从简单到难度加大的训练多方式，不能只训练规定的线路。
6,腰部的力量也会影响你还原的速度的。
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