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标题: 自查找到正手拉球薄弱环节--往前 [打印本页]

作者: 变幻巧克力 时间: 2018-1-18 08:47
标题: 自查找到正手拉球薄弱环节--往前
最近打的不多，但是正手攻球一直练的不错，在大量的重复中，仔细体会如何找球，如何调节，如何右脚站稳，如何用身体，如何控制手臂手腕。很高兴能有这样大量的重复，让我能试错，调整，改进，慢慢摸索到一点东西。这几天，攻球养成的身体惯性，突然就感染到正手拉球了，从蹬地到身体紧张度到节奏，都有了些改变，尽管球质没有明显提高。我本来以为，这点体会已经是近期的进步标志，需要在这些细节上面琢磨。结果，今天中午，突然找到了一个感觉，拉球开始往前发力了。哇哇，那个爆啊，正手对拉练习中轻松打透底板，球质量非常高，手上轻松，腹肌酸痛。开局时，台内直接爆冲，黑檀的形变感十足。
赶紧总结反思，发现这次的改进，核心变化在于，更多的往前-----1.从引拍开始就将左肩膀更好的指向了来球，蓄力方向是更多的往前，这个是个大变化；2.蹬地，更多的往前，身体吃住球往前带，而不是以前的那种原地蹬地了就直接左转，我以前的这个发力习惯，真的是有点问题的；3.收小臂？或许有，应该有，但是更多的是跟着身体完成了，顶多也就是调节落点时候会主动收一点；4.摩擦？没想过，完全靠身体提供的感觉，没有刻意去摩擦；5.降低重心，今天突然发现我把以前教练要求的降低重心这个事情给忘光了，光弯腰，而没有把屁股降下来。总体而言---想起了郭湿傅的龟派气功动作！！
或者该用迎前这个说法，但是我感觉迎前更多是击球点的事情，而往前，更多的是说发力。关于我原来的拉球，是花钱找北体大的小伙教的，他特别强调让我左转，对往前谈的相对少，现在想来，我猜测他的教学水平远不如他乒乓技术。
这个模式，核心是--往前更多，身体吃球。表现出来的特点--轻松打透底板，黑5成了大弹簧，出球是直线，力量非常大，不像老派的那种弧圈。
新年第一吹。

作者: hljzsl 时间: 2018-1-18 09:08

作者: zhuyanhe029 时间: 2018-1-18 09:52
我也是找不到向前的感觉呀

作者: RAMBO-YI 时间: 2018-1-18 09:53
看了不少这些技术文献，但是动作感悟不到，还是没进步，个人比较笨！

作者: 直拍歪柄 时间: 2018-1-18 10:03
我也沒練好哎

作者: 变幻巧克力 时间: 2018-1-18 10:31
说一个笨办法，用于矫枉过正-----引拍的时候，先试着把左肩膀向右多转点，对着来球线路；蹬地后，先试着别急着转腰，往前多顶胯

作者: 敬天 时间: 2018-1-18 10:47
说一个笨办法

作者: tom.x 时间: 2018-1-20 23:15

zhuyanhe029 发表于 2018-1-18 09:52
我也是找不到向前的感觉呀

击球时重心略前移，这就是向前的感觉。

作者: aidapingpang 时间: 2018-1-22 10:02
感谢分享

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