精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 老教练们总结的5个经验窍门，记住了绝对能涨2分球！ [打印本页]

作者: lxd 时间: 2018-1-24 17:14
标题: 老教练们总结的5个经验窍门，记住了绝对能涨2分球！

很多时候，简简单单一句话，就能拨中要害、发人深省。相信各位经常打球的小伙伴，一定能从中悟出些门道来~

1.拉球就像“捡东西”

在拉球引拍的时候，要有一种捡东西的感觉。然后捡到东西，还要把东西“送”到别人手里，就应该是这么一个过程。

如果能够找到这个感觉，你的动作一定是协调的，不要刻意去降低重心，反而会破坏动作的整体性。

2.发力瞬间要“抓板”

鞭打的感觉出不来，突然性和爆发力就不好，这个东西是靠局部爆发后的力量传导，那传导的最终点是手和球拍，那你就得保证这两个东西有足够稳定的链接，所以发力的时候，要有这种抓板的感觉。

(, 下载次数: 2)

袁磊教练示范真·“抓板”

此握拍手法仅为教学辅助使用说明

3.“眼睛”帮你治抬肘

如果你是右手握拍，那么你在拉球完后的制动，保证球拍要回到你的左眼往上的位置，也就是左眼要能看到至少你的拍柄，那你试试，你还能抬肘么？

4.接侧旋“以牙还牙”

作者: 风花雪月6 时间: 2018-1-24 17:20
666

作者: abcd学员 时间: 2018-1-24 17:24
楼主辛苦了

作者: 秋雨蒙蒙606 时间: 2018-1-24 17:52
【

作者: 小石793 时间: 2018-1-24 18:07
抬肘

作者: 毕胜威1 时间: 2018-1-24 18:32
毒贩夫妇付付

作者: xhzby 时间: 2018-1-24 19:30
11

作者: 策马奔腾 时间: 2018-1-24 19:37
123

作者: 埃辛诺斯之刃 时间: 2018-1-24 19:40
hao

作者: yyppqs 时间: 2018-1-24 20:11
学习

作者: 长江以南我天下 时间: 2018-1-24 21:02
哈哈哈

作者: njzyx 时间: 2018-1-24 21:04
看看

作者: zhuyanhe029 时间: 2018-1-24 21:30
9999

作者: beimoting 时间: 2018-1-24 21:32

:):):)

作者: qiuhonghui 时间: 2018-1-24 22:24
njgfcvn

作者: wuliaoxiuxian 时间: 2018-1-24 23:03

666...

作者: jiafeng413 时间: 2018-1-24 23:09
123

作者: love556688 时间: 2018-1-24 23:12

学习

作者: 2733501907 时间: 2018-1-24 23:58
看

作者: burnszoe 时间: 2018-1-25 00:17
多谢分享~~~~~~~~~

作者: jianshe.123 时间: 2018-1-25 07:11
好好

作者: jianshe.123 时间: 2018-1-25 07:11
好的，谢谢

作者: 黄冈小状元 时间: 2018-1-25 07:51
有用

作者: tnt4320 时间: 2018-1-25 08:08
老教练们总结的5个经验窍门，记住了绝对能涨2分球！

作者: chldt 时间: 2018-1-25 08:32
good

作者: many 时间: 2018-1-25 09:09
很好

作者: zjl021 时间: 2018-1-25 11:21
好

作者: 流星20121220 时间: 2018-1-25 11:35

作者: pchack 时间: 2018-1-25 11:57
如果您要查看本帖隐藏内容请回复

作者: yiqiuhuiyou 时间: 2018-1-25 12:12
学习

作者: 人在江湖374 时间: 2018-1-25 12:19
h

作者: 遇见 时间: 2018-1-25 12:33
11

作者: zhxiaoqiang 时间: 2018-1-25 14:35
看看

作者: pijiucao 时间: 2018-1-25 14:39
学习

作者: 18970533583 时间: 2018-1-25 14:50
1

作者: cgcrzj 时间: 2018-1-25 15:08
学习

作者: lyhbgame 时间: 2018-1-25 16:00
.

作者: shengyueming 时间: 2018-1-25 17:24
ds

作者: 万小晟 时间: 2018-1-25 18:36
学习

作者: 无书成才 时间: 2018-1-25 21:57
看过好几个

作者: lwy007 时间: 2018-1-26 13:42
fdsghsjh

作者: 奔波中的鱼 时间: 2018-1-26 14:48
学习

作者: cugzjf 时间: 2018-1-26 14:57
11

作者: 冰吻 时间: 2018-1-26 14:58
kaka

作者: ghlhh 时间: 2018-1-26 16:58
看不见第五条

作者: chuangfa 时间: 2018-1-26 17:06
为了看完。

作者: mithaniel82 时间: 2018-1-26 20:13
楼主辛苦了

作者: 飞熊入梦 时间: 2018-1-26 21:45
学习啦！学习啦！学习啦！学习啦！

作者: 海3812 时间: 2018-1-26 21:51
666

作者: mmy6833 时间: 2018-1-27 00:02
看看

作者: langx2012 时间: 2018-1-27 01:20
666

作者: sadiwbj 时间: 2018-1-27 09:27
学习

作者: shawn1003 时间: 2018-1-27 10:02
学习

作者: dhxy888 时间: 2018-1-27 10:37
支持支持

作者: 浪漫天涯 时间: 2018-1-27 10:57

楼主辛苦了

作者: 阿速达 时间: 2018-1-27 15:49
看看

作者: 枫桥夜泊 时间: 2018-1-27 21:21
学习

作者: 月夜听风 时间: 2018-1-27 22:30
erthtejyk

作者: liuyishu 时间: 2018-1-28 04:46
1234567

作者: 敬天 时间: 2018-1-31 10:49
学习

作者: mygang 时间: 2018-1-31 10:56
接侧旋以牙还牙

作者: mygang 时间: 2018-1-31 10:56
以牙还牙

作者: marxgqy 时间: 2018-1-31 11:01
谢谢楼主分享

作者: 新前冲弧圈 时间: 2018-1-31 11:59

楼主辛苦了

作者: 13481519906 时间: 2018-1-31 12:03
学习中

作者: 风云之帆 时间: 2018-1-31 12:05
dddddddddddddddddddd

作者: 银河mc2 时间: 2018-1-31 12:48
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！回复！！！

作者: 桃谷六仙 时间: 2018-1-31 14:34
感谢分享

作者: zh64 时间: 2018-1-31 14:41
好帖

作者: gcppang 时间: 2018-2-1 10:51
kk

作者: lizhihua 时间: 2018-2-1 10:59
好文

作者: Panda_Zhang 时间: 2018-2-1 12:18
谢谢

作者: 3266168698 时间: 2018-2-1 15:43
学习

作者: ryan岳 时间: 2018-2-1 15:50
看看

作者: fh3456 时间: 2018-2-1 15:51
不错不错

作者: 千里无风 时间: 2018-2-1 16:33
学习一下。。。

作者: gloryday 时间: 2018-2-2 15:56
洁厕选以牙还牙？

作者: 流星追日 时间: 2018-2-2 17:58
好贴

作者: 13968518688 时间: 2018-2-2 19:31
0

作者: 天长地久540 时间: 2018-2-2 20:29
xuexi学习

作者: jdooo 时间: 2018-2-3 14:57
看看

作者: tx011 时间: 2018-2-3 22:07
good

作者: GXQ 时间: 2018-2-4 11:46
学习。

作者: 狂弧 时间: 2018-2-11 13:10
SDFAJ;A

作者: 田茂松 时间: 2018-2-11 13:30
很多东西啊

作者: 羽过天晴 时间: 2018-2-17 14:21
谢谢楼主分享

作者: 甘甘 时间: 2018-2-21 23:31
谢谢分享

作者: hnbxj 时间: 2018-2-22 00:38
楼主辛苦了

作者: mmxxss 时间: 2018-2-24 15:56
是否上海市是否虽然

作者: 豆楂 时间: 2018-2-24 19:53
好文章，看看

作者: zxc13703197065 时间: 2018-2-24 21:29
ok

作者: 翁少 时间: 2018-2-24 23:32
好

作者: GnaYa 时间: 2018-2-24 23:58

阿斯顿发斯蒂芬

作者: 20050606 时间: 2018-2-25 08:52
GV福特她5

作者: 1208 时间: 2018-2-25 17:49
学习了！谢谢！

作者: 1208 时间: 2018-2-25 17:52
这些打球有一定时间的人都知道，就是重视的程度问题！

作者: daijin 时间: 2018-2-25 18:21
2222222222222222222

作者: peter228 时间: 2018-2-25 23:22
kankan

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (http://bbs.cnpingpang.com/)