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标题: 拉弧圈要注意的这些关键 [打印本页]

作者: 如枫    时间: 2018-2-21 18:24
标题: 拉弧圈要注意的这些关键
1、在引拍过程中,前臂和上臂在肘关节处的夹角没有打开,而是靠拉肘向后引拍,影响拉球的发力。在训练中有意识地把前臂放下来,配合脚部的转动和重心移动,引拍效果会好些。

(, 下载次数: 2)

2、击球前 ,腰部向后转动过大,形成掷铁饼式的准备姿势,影响向前发力。在实践中,只要感到身体的重心能够移至击球一侧脚时即可。

3、击球时,
作者: 小带鱼    时间: 2018-2-21 19:00
引拍沉肩,蹬转迎前,挥拍收臂~
作者: 狮王    时间: 2018-2-21 20:07
ok

作者: ssh4027    时间: 2018-2-21 20:59
压下一直在想压下电口转光口晚上一起有机硅一直在想

作者: harwin2010    时间: 2018-2-21 22:44
学习
作者: gefei    时间: 2018-2-21 23:59
学习一下。

作者: envelope    时间: 2018-2-22 00:31
学习
作者: 赛维佛利亚    时间: 2018-2-22 00:39
111
作者: yygybukn    时间: 2018-2-22 05:16

作者: tom.x    时间: 2018-2-22 10:07


作者: zhongqi_shou    时间: 2018-2-22 10:13
............

作者: 行者吴松    时间: 2018-2-22 12:12
学习
作者: 20050606    时间: 2018-2-22 14:55
irftyuuug

作者: 叹气马    时间: 2018-2-22 15:03
学习一下
作者: 白瓦特城    时间: 2018-2-22 15:13

作者: 魏大鹏    时间: 2018-2-22 15:53
加强学习

作者: 当兵的人836    时间: 2018-2-22 21:20

作者: mqch88    时间: 2018-2-23 10:07
我要学习

作者: xujunqi    时间: 2018-2-23 10:20
好好好很好
作者: GXQ    时间: 2018-2-23 10:56
学习了!
作者: mmxxss    时间: 2018-2-23 16:08

压下一直在想压下电口转光口晚上一
作者: fclz168    时间: 2018-2-23 16:48
学习学习学习

作者: xingyiyi0    时间: 2018-2-23 22:12
学习
作者: daijin    时间: 2018-2-23 22:38
5555555555555555

作者: aidapingpang    时间: 2018-2-26 16:41
学习一下。
作者: niqingcheng    时间: 2018-2-26 16:56
1

作者: abcd学员    时间: 2018-2-26 17:01
楼主辛苦了
作者: jstedu    时间: 2018-2-26 19:42
a

作者: mithaniel82    时间: 2018-2-26 19:53
支持
作者: lhy00018    时间: 2018-2-26 19:57


拉弧圈要注意的这些关键


作者: 18001222556    时间: 2018-2-26 20:06
mmxxss 发表于 2018-2-23 16:08
压下一直在想压下电口转光口晚上一



作者: liuyishu    时间: 2018-2-27 15:43
学习一下
作者: 13377882829    时间: 2018-2-27 16:57
123456

作者: 海棠314    时间: 2018-2-27 22:25
在训练中有意识地把前臂放下

作者: ldld    时间: 2018-2-28 11:24
学习
作者: zhy6055    时间: 2018-3-1 09:48
vb

作者: buhuo99a    时间: 2018-3-1 11:16

作者: chenhuiling    时间: 2018-3-1 16:02
学习

作者: 刀枪不入    时间: 2018-3-1 20:18
学习!
作者: shendu    时间: 2018-3-2 13:16



作者: 乐乒9925    时间: 2018-3-2 14:41
学习

作者: luan1201    时间: 2018-3-12 07:54


作者: TJSOFT    时间: 2018-3-12 08:39
////

作者: absyyqq    时间: 2018-3-12 09:05
学习了,谢谢
作者: 老嘎    时间: 2018-3-12 09:29
学习

作者: 无忧WUYOU    时间: 2018-3-12 10:00
认真学习,谢谢分享

作者: 坝坝球友    时间: 2018-3-12 14:45
谢谢分享
作者: slgood    时间: 2018-3-12 15:12


作者: aidapingpang    时间: 2018-3-12 15:32
谢谢提供大家分享
作者: chldt    时间: 2018-3-12 15:51
ok

作者: lzq5978    时间: 2018-3-13 02:48
66666

作者: flp2008cn    时间: 2018-3-13 10:42
看看怎么样。。。。。。

作者: 85552485    时间: 2018-3-13 15:55


作者: 谢讯传    时间: 2018-3-13 20:12
谢谢分享

作者: tj123    时间: 2018-3-13 22:15
顶顶顶

作者: 江南孔雀翎    时间: 2018-3-14 01:06
学习
作者: qhdchenlixin    时间: 2018-3-14 11:03


作者: 球混    时间: 2018-3-14 15:46
vb

作者: qq1350888977    时间: 2018-3-16 10:08
1

作者: 炎陵天马行空    时间: 2018-3-16 11:57
hao

作者: fcs0613    时间: 2018-3-16 13:34
的顶顶顶顶顶的顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶多多多

作者: 一路向冬    时间: 2018-3-16 14:30
看看

作者: 惠风和畅5041    时间: 2018-3-21 13:53


作者: ywmxm    时间: 2018-3-21 15:41
vb

作者: 单桧德套    时间: 2018-3-21 15:46
bn t ,看看
作者: 李逵    时间: 2018-3-24 22:33
谢谢

作者: Tiger544    时间: 2018-3-24 22:50
dddddd
作者: 尛賸    时间: 2018-3-25 08:35
学习一下。
作者: 飘来移去    时间: 2018-3-27 21:28
学习,看看

作者: 冰河754    时间: 2018-7-8 20:42
555

作者: 看贴还要注册    时间: 2018-7-8 21:03
又来了。。。

作者: lubo_hong    时间: 2018-7-8 21:25
XZCzxc

作者: zxc13703197065    时间: 2018-7-8 22:38
ok

作者: pgd67    时间: 2018-7-9 15:03


作者: 本飒    时间: 2018-7-9 15:32
看看

作者: ccx6710    时间: 2018-7-9 22:37
fdutykfukfyt

作者: dm_jinyuan    时间: 2018-7-10 00:00
学习

作者: yc525f    时间: 2018-7-10 09:18
引拍效果会好些。

作者: xjs    时间: 2018-7-10 09:37
666

作者: zhuozc    时间: 2018-7-10 10:44
ding
作者: 李沉舟774    时间: 2018-7-10 11:14
1

作者: 北国乒乓    时间: 2018-7-10 12:30
拉弧圈

作者: 手机321    时间: 2018-7-10 14:54
OKOK!
作者: domingo    时间: 2018-7-10 15:54

学习下

作者: 634198987    时间: 2018-7-11 00:54
嘎嘎嘎

作者: noisyg    时间: 2018-7-11 01:51
RE: 拉弧圈要注意的这些关键 [修改]
作者: wuliaoxiuxian    时间: 2018-7-11 01:52
kkkkk


作者: 秋雨蒙蒙606    时间: 2018-7-11 10:02
o
作者: tianhua    时间: 2018-7-11 16:26
渴望学习,涨球进步!

作者: burnszoe    时间: 2018-7-11 16:39
多谢分享~~~~~~~~~~

作者: pngpangchi    时间: 2018-8-19 16:25
11111111111
作者: howitzer    时间: 2018-9-13 21:55
dsfsdfsdfs

作者: freedow    时间: 2018-9-16 11:25
学习...

作者: willmax    时间: 2018-9-17 21:06
这个必须看看

作者: AZZD    时间: 2018-9-18 21:11
学习了

作者: 星辉流凡    时间: 2018-9-19 14:16


作者: 陈蓓    时间: 2018-9-20 08:07
好的

作者: 横打迷皓    时间: 2018-9-22 18:39


作者: qwwaa    时间: 2018-9-22 21:09
引拍沉肩,蹬转迎前,挥拍收臂

作者: hxhct001    时间: 2018-9-22 21:42
腰部向后转动过大





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