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标题: 业余球友如何用好手腕，使发球又快又转！ [打印本页]

作者: 如枫 时间: 2018-2-21 18:28
标题: 业余球友如何用好手腕，使发球又快又转！
首先，什么是一个好的发球呢？
第一种是变化特别多，旋转非常强，并且隐蔽性很好，突然性很强；其次，如果这个发球能够为你下一板的抢攻和你的技术风格进行匹配、衔接，那么也能够说是一个好的发球。

我们提到的应该更偏向于第一种，并且单纯的想把球发转。
要想要把球发转呢，需要具备两个条件：
第一：手腕和手指本身是否具备能够把球发转的力量；
第二：你是否掌握了把球发转的技巧。
先说说第一点，就是力量的积累，主要在手指和手腕。在训练中，每一板动作和发球中，都去注重手指手腕的发力，从而积攒这种力量，或者用那种抓橡皮球或者运用哑铃的动作都可以提高手腕和手指的力量，这也是你在训练之余需要去加强和弥补的东西。

从技术的角度来讲呢，一方面是动作的合理性和技巧，另一方面是触球的感觉。
首先，

作者: harwin2010 时间: 2018-2-21 22:42
学习

作者: lizhi3982 时间: 2018-2-21 22:46
都要回复

作者: 辉辉 时间: 2018-2-21 23:59
学习

作者: gefei 时间: 2018-2-22 00:02
学习一下。

作者: 278708620 时间: 2018-2-22 00:11
zx c c xbv n

作者: 不认识我了吧 时间: 2018-2-22 09:21
xuexi

作者: DNEH 时间: 2018-2-22 10:17
好

作者: 天下无双3508 时间: 2018-2-22 10:24
谢谢

作者: xujunqi 时间: 2018-2-22 10:28
叮叮当叮叮当

作者: zhy6055 时间: 2018-2-22 10:57
vb

作者: sadiwbj 时间: 2018-2-22 11:21
学习

作者: 行者吴松 时间: 2018-2-22 11:49
学习一下

作者: aidapingpang 时间: 2018-2-22 15:11
xx谢谢

作者: mithaniel82 时间: 2018-2-22 20:20

好贴

作者: 当兵的人836 时间: 2018-2-22 21:16
好

作者: 日月山人 时间: 2018-2-23 09:31
学习

作者: zhongqi_shou 时间: 2018-2-23 13:26
。。。。。。。。。

作者: sunsg0426 时间: 2018-2-23 16:16
juuuixxxx

作者: burnszoe 时间: 2018-2-23 16:20
多谢分享

作者: 铁面无私 时间: 2018-2-24 18:34
学习。。。。。。。。。

作者: buhuo99a 时间: 2018-2-24 20:30
D

作者: 梦醒时分572 时间: 2018-2-24 20:52
学学

作者: pwb119 时间: 2018-2-24 20:55
开口坎坎坷坷

作者: 豆楂 时间: 2018-2-24 21:33
看看

作者: xxl475 时间: 2018-2-26 11:39

作者: cyc100 时间: 2018-2-26 11:48
xx学习

作者: szhydhaha 时间: 2018-2-26 12:09
顶顶顶顶顶顶顶顶顶

作者: tukkie 时间: 2018-2-26 12:17
THANKS

作者: 遥远的海703 时间: 2018-2-26 13:52
学习一下，发球很重要。

作者: 小石793 时间: 2018-2-26 17:45
抢先上手

作者: 王小贵 时间: 2018-2-26 19:20
如果您要查看本帖隐藏内容请回复

作者: lhy00018 时间: 2018-2-26 20:02

业余球友如何用好手腕，使发球又 ...›

作者: tutu6919 时间: 2018-2-27 14:34
111

作者: wrvictor 时间: 2018-2-27 15:44
看一看

作者: 我是流星流星 时间: 2018-2-28 12:06

作者: hypo321123 时间: 2018-2-28 13:47
学习

作者: 圣诞老人 时间: 2018-2-28 14:56
学习一下，谢谢

作者: 秋雨蒙蒙606 时间: 2018-2-28 15:56
j

作者: tom.x 时间: 2018-3-1 22:10
不错

作者: TJSOFT 时间: 2018-3-2 08:46
///

作者: xhzby 时间: 2018-3-2 08:55
111

作者: sgb7802 时间: 2018-3-2 15:08

作者: 634198987 时间: 2018-3-5 14:51
好好好

作者: free911o 时间: 2018-3-6 08:49
动作的合理性和技巧

作者: hchb15926 时间: 2018-3-6 13:48
很好，看看

作者: shiwuyan 时间: 2018-3-8 13:57
学习了。

作者: solids1978 时间: 2018-3-16 10:17
dddddddddddddddddddddddddddddd

作者: BOBO463 时间: 2018-3-22 07:53
谢谢

作者: 巴蒂 时间: 2018-3-22 09:01
从左到右”力量大、适合远台发力

作者: sjtulh 时间: 2018-3-22 20:47
d

作者: xiang2665 时间: 2018-3-22 20:56
学习了，好，支持。

作者: xiang2665 时间: 2018-3-22 22:40
学习了。

作者: pt5800 时间: 2018-3-23 08:52
ry

作者: 尛賸 时间: 2018-3-23 11:00
寻找标准动作

作者: 石榴木 时间: 2018-3-27 09:00
手腕发力很重要

作者: 一笑尘缘了. 时间: 2018-3-27 10:03
2

作者: 长胶进攻 时间: 2018-3-27 10:16
cscscscscscsc、

作者: 多尼克 时间: 2018-3-27 15:28
好

作者: yudali 时间: 2018-3-27 15:33
学习

作者: w_james9798 时间: 2018-3-28 08:14
1111

作者: liuxuegang 时间: 2018-3-28 09:32
看看

作者: xhgswhs 时间: 2018-3-28 11:23
触球的感觉难练

作者: sirwangbo 时间: 2018-3-29 08:45
xuexuexuexuexuexixixixixi

作者: lynefy 时间: 2018-3-29 14:57
学习了。

作者: 一生想乒 时间: 2018-3-29 16:03
学习

作者: hwhzhj 时间: 2018-3-29 23:27
终于明白我的不足之处了感谢！！

作者: 我的可可新 时间: 2018-3-30 09:04
感谢楼主分享！

作者: longhaitu 时间: 2018-3-30 10:23
看看

作者: 雨风 时间: 2018-3-31 11:36
学习

作者: 李云川 时间: 2018-3-31 19:25
0

作者: 浪漫（新手） 时间: 2018-4-1 22:36
111

作者: zhangcs2015 时间: 2018-4-3 21:34
好

作者: 中州 时间: 2018-4-4 11:39
学习

作者: 惠风和畅5041 时间: 2018-4-4 15:03
好

作者: 锋帅 时间: 2018-4-4 15:15
看看

作者: 13775116322 时间: 2018-4-11 10:27
学习

作者: xm62278616 时间: 2018-5-18 11:46
nm

作者: wlg666 时间: 2018-5-18 13:21

学习一下

作者: xiedechang00 时间: 2018-5-18 13:55
看

作者: 人在江湖374 时间: 2018-5-28 09:23
好

作者: zy888888 时间: 2018-5-28 11:04
棒

作者: 且听风吟80 时间: 2018-5-28 11:22
都要回复

作者: 肥猫52349 时间: 2018-5-29 17:28
C

作者: taoran 时间: 2018-5-29 21:55
xuexi

作者: zcyc0918 时间: 2018-5-30 09:13

作者: 流星20121220 时间: 2018-5-30 10:24

作者: m1258m1258 时间: 2018-5-31 16:16
学习

作者: CHENWEI366 时间: 2018-5-31 17:09
谢谢

作者: szg100357 时间: 2018-6-5 15:01
1

作者: zcl3699 时间: 2018-6-5 16:10

作者: huyi8900 时间: 2018-6-5 16:24
那么久那好吧GV非常

作者: 白瓦特城 时间: 2018-6-5 17:01

作者: 本飒 时间: 2018-6-5 20:03
看看

作者: shengyueming 时间: 2018-6-5 20:11
vkjk;jh;llk

作者: 小石793 时间: 2018-6-5 20:37
看看

作者: zhhb中大奖 时间: 2018-6-6 22:08
学习

作者: 求趣 时间: 2018-6-7 20:33
学习学习

作者: 狂弧 时间: 2018-6-7 20:46
ASGHADH

作者: 饭小童 时间: 2018-6-8 14:38
学习了，谢谢分享。

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