以球会友,以球强身,也希望拥有高超的球技、技压群雄。
本人业余球员,水平一般,打了一段时间,觉得水平进步不大,主要是基本功不够扎实,缺乏系统练习,又找不到合适的陪练(专门陪价格太高),想找个单独(球友有时难求)的练习基本功的方法,有人介绍自抛自打或买个发球机,不知黄教练对这两种方法有什么看法,另一般一项基本功每天需要练习多少次,学习以单个或多个为主,一天至少以多少时间训练量为适。
盼黄教练给予详解。十分感谢!!!!
以球会友,以球强身,也希望拥有高超的球技、技压群雄。
本人业余球员,水平一般,打了一段时间,觉得水平进步不大,主要是基本功不够扎实,缺乏系统练习,又找不到合适的陪练(专门陪价格太高),想找个单独(球友有时难求)的练习基本功的方法,有人介绍自抛自打或买个发球机,不知黄教练对这两种方法有什么看法,另一般一项基本功每天需要练习多少次,学习以单个或多个为主,一天至少以多少时间训练量为适。
盼黄教练给予详解。十分感谢!!!!
其实,发球机用处不大。我不是排斥它,因为他出来的旋转都是一样的。比如下旋你调整好频率之后出来的球几乎都是一样的。只能在初学某个动作的开始适合做动作的定型,接下来想提高就没有多大的用处了。
如果没有人陪你练习的时候,我建议你自己训练发球,琢磨发球,你如果真的能有一套很好的发球,同样可以放到一片人。到有球友的时候在练习些复杂的技术动作。
基本功不是多少的问题,我看法是越多越好。如果今天一个小时你可以安排三个左右的训练项目,例如正手拉,反手带,发球抢拉。分配好训练的时间,而特长技术占用的时间可以稍微长一些,例如你的反手很好,得分的几率高,在特长技术的训练上可以放多一些时间去。
非常感谢!!!!
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