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标题: 在球场上你一定犯过的四大个毛病！ [打印本页]
作者: 后来    时间: 2018-4-5 19:35
标题: 在球场上你一定犯过的四大个毛病！
（1）盯球不看人，看人不盯球
打球时，眼睛的注意力是在球上，还是在人上？答案是，都不对！应该是盯着对方出手。打球就像开车一样，不能只瞅着一个地方，要用余光照顾到球的弧线，落点等等位置，但是主要还是要盯着对方出手的那个位置看，这样才好判断，然后决定接下来的动作。
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业余选手当中，这个问题会比较常见，小编觉得眼睛不能随着球来回看，乒乓球的节奏非常快，要跟着球的回合来回转头，尤其是击球那一下还要回头看球拍，那么时间长了，就容易迷糊了。目视前方，要把主要的注意力集中在对手身上，看对手的移动、看对手击球的动作，但是眼光的聚焦点，一定是看对方击球瞬间。但不能盯死了，球的运行过程中也要始终留意着，要用余光照顾到，比如对方拉了一个有点侧拐的球，你就要看到，然后做出相应的反应。千万不能“盯球不看人，看人不盯球”。

（2）进攻没有第二板
业余多为一板王！进攻没有第二板。第一板猛如虎，第二板瞎对付。确切说是打完一板后，重心没了——不是太过，就是不够。也就是你拉完第一板了以后，站不住了，第二板再想拉的时候位置不对了，身体位置和重心都不对了。当然，表面上看是位置不对了，其实业余选手的大部分问题应该出在：腿部的重心交换和挥手臂的动作是脱节的。

要是想把球拉实了，而且能够连续、相对稳定的拉，这个主要是靠重心交换的作用，绝不单单是在手上。从第一板开始拉到球掉在地上，整个过程你都要体现这个重心交换的过程。千万不能拉完一板，重心就回不来了，那真成了“开弓没有回头箭”了。

打乒乓球，首先就得练定点，连续。这是为什么呢，第一是为了让你动力定型，还有一个作用就是把节奏打稳，然后充分体会在重心转换下体会“身手一体”的那种感觉，决不能动作是分家的。即便你练到一定水平以后，动作比较熟练了，可以开始练发力拉、发力冲了，腰髋的那个顶、转，双脚的那个交替使用过程，一定要交代完整、清楚，而且每一板都要有。乒乓球发力的源头是在下肢。以右手为例，拉完球以后重心转移到左脚，既是上一板发力结束的制动，又是下一板还原的启动。所以这个过程你只有在较为稳定的连续拉的过程中才能有感觉。

（3）不会打关键球
常见的处理方式有两种，一个是发自己最拿手的；一个是发自己并不是很拿手，但是对方觉得特别别扭的。其实都对，但是应该根据场上的形势、对手的情况、自己当天的发挥、当时的信心、心情等因素来采取不同的战术。如果是来到了决胜局的关键比分，经过前面几局的铺垫，你比较了解对方哪些球比较“吃”，或者接不好的，而且这个时候你的状态足够好、信心足够强，你就可以发一些自己并不是很拿手，但是对方比较别扭的球。

如果是第一局、第二局的关键分，我个人感觉突破一下可以。或者到决胜局的时候，自己的体力和状态有一些起伏，觉得对整个局面得控制性不强，这个时候我个人觉得还是发你比较熟练的发球为好。

最稳妥的和最冒险的本来就是一对矛盾体。可能冒险呢，对方也不适应；有把握的呢，你自己心里又更有数。在不同情况作出选择的时候，一定要针对当时的情况而定。同时这个情况还要取决于心理状态。心理状态很好、比较投入的时候，就很容易想到要用那种让对方压力很大的发球；心理状态不好的时候，就算场边有教练指导，让你发这种球，你也不一定能发出来。一定要有一个综合的考虑。

（4）一接发球就陷入被动

作者: 浪漫（新手）    时间: 2018-4-5 20:06
IP怒
作者: qiuhonghui    时间: 2018-4-5 22:48
nhbgvtrcf
作者: 风再起    时间: 2018-4-5 23:58
不错哦
作者: Ⅹ╰_╯V狂仁    时间: 2018-4-6 08:57
666
作者: huyi8900    时间: 2018-4-6 10:56
黑戈壁vgffcdxsz
作者: 直拍歪柄    时间: 2018-4-7 21:33
謝謝
作者: lhy00018    时间: 2018-4-7 21:47


在球场上你一定犯过的四大个毛病 ...›
作者: twwmm    时间: 2018-4-8 11:32
学习
作者: zxning2588    时间: 2018-4-8 11:40
:):)
作者: 奔波中的鱼    时间: 2018-4-8 14:12
学习
作者: xujunqi    时间: 2018-4-9 14:54
顶顶顶顶的
作者: tukkie    时间: 2018-4-9 15:09
THANKS
作者: 炎陵天马行空    时间: 2018-4-9 16:56
好
作者: 无忧WUYOU    时间: 2018-4-9 17:02
谢谢分享好贴~~~
作者: 耳和东    时间: 2018-4-9 17:47
看一看
作者: 耳和东    时间: 2018-4-9 17:48
看一看
作者: 特别爱乒乓    时间: 2018-4-10 06:35
看看
作者: zhy6055    时间: 2018-4-10 09:19
vb
作者: GXQ    时间: 2018-4-10 11:01
学习
作者: 哦，是老李    时间: 2018-4-10 14:51
改毛病，求进步！！！！
作者: alanch555    时间: 2018-4-10 16:30

作者: 依然相信    时间: 2018-4-11 16:15
浪漫（新手） 发表于 2018-4-5 20:06
IP怒

好
作者: aidapingpang    时间: 2018-4-11 16:29
学习学习
作者: pwb119    时间: 2018-4-11 22:49
xx谢谢发展
作者: qzuser681    时间: 2018-4-12 08:00
好
作者: peter228    时间: 2018-4-12 08:17
kankan
作者: 乒乓兔01    时间: 2018-4-12 08:27
感谢分享！
作者: hongchangjun    时间: 2018-4-12 10:28
学习
作者: baochongZ    时间: 2018-4-12 11:08
越大越迷茫
作者: ljy630719    时间: 2018-4-12 14:39
看看
作者: luanmalk00    时间: 2018-4-13 10:38
看着不错，谢谢分享
作者: kugel    时间: 2018-4-14 00:12
不错哦
作者: yitian    时间: 2018-4-16 00:49
3个放松
作者: lzs1970    时间: 2018-4-16 10:24

作者: daikatana    时间: 2018-4-16 10:49
看看 内容
作者: 834396523    时间: 2018-4-16 15:25
1
作者: 零点937    时间: 2018-4-16 15:37
学习
作者: chldt    时间: 2018-4-16 16:26
good
作者: banda2004    时间: 2018-4-18 06:35
:):)
作者: ycjd2016    时间: 2018-4-18 09:10
学习
作者: 伊洛河48    时间: 2018-4-18 11:39
回复与吹捧，烦与简，大气与小气，值得精英反思。
作者: zhuoer2    时间: 2018-4-18 12:07
嗯
作者: huasheng1212    时间: 2018-4-18 12:51
好好学习一下
作者: szhydhaha    时间: 2018-4-19 10:03
是的是的
作者: wanghongwei120    时间: 2018-4-19 10:12
看看

作者: mithaniel82    时间: 2018-4-20 21:09
学习
作者: 辉辉    时间: 2018-4-20 21:48
学习
作者: 20050606    时间: 2018-4-20 21:49


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作者: MightyFelix    时间: 2018-4-21 19:40
学习了！
作者: didazhu    时间: 2018-7-21 16:07
不错
作者: becks777    时间: 2018-7-21 18:56
学习
作者: guhunan    时间: 2018-7-22 01:14
66666
作者: allen0818    时间: 2018-7-23 07:54
谢谢
作者: 港城一刀    时间: 2018-7-23 09:01
66
作者: 流星20121220    时间: 2018-7-23 11:12
作者: 18009350188    时间: 2018-7-23 11:58
顶
作者: 18009350188    时间: 2018-7-23 11:59
顶
作者: slrmyy1017    时间: 2018-7-23 14:38
23536
作者: tcwxf_2007    时间: 2018-7-23 15:13

作者: liudong627    时间: 2018-7-23 15:50
进来学习一下啊
作者: zzjzsr2016    时间: 2018-7-23 15:57
学习
作者: 冲出个黎明    时间: 2018-7-23 23:15
谢谢分享
作者: 郭沅霖    时间: 2018-7-24 00:48
鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼鬼
作者: rsjh3140    时间: 2018-7-24 10:46
学习

作者: 秋雨蒙蒙606    时间: 2018-7-24 11:09
u
作者: lili3180    时间: 2018-7-24 12:34
xxz

作者: yiqiuhuiyou    时间: 2018-7-24 13:41
学习
作者: photoshop78    时间: 2018-7-24 17:06
学习
作者: ss9680    时间: 2018-7-25 14:19
aaa
作者: 古叶田    时间: 2018-7-25 14:54

作者: 善良的老鼠    时间: 2018-8-13 10:24
呵呵哈哈哈
作者: 13968518688    时间: 2018-8-13 12:03
0
作者: 634198987    时间: 2018-8-13 23:32
好好好
作者: 松鼠大酱    时间: 2018-8-14 17:13
111
作者: 紫玫蓝瑰    时间: 2018-8-14 22:54
有道理
作者: a02553249    时间: 2018-8-15 09:28
是验证的好方法
作者: zhongqi_shou    时间: 2018-8-15 09:52
学习了。。。。。。。
作者: 铁面无私    时间: 2018-8-15 10:35
学习
作者: 孙东72    时间: 2018-8-15 15:37
学习
作者: mmxxss    时间: 2018-8-15 17:07
眭上海市望而却步
作者: flybee    时间: 2018-8-15 17:37
基本功基本功。。。。
作者: 止步水    时间: 2018-8-15 18:25
好文章
作者: 海纳百川466    时间: 2018-8-16 10:22
good
作者: 天歌408    时间: 2018-8-17 14:03
参与
作者: pngpangchi    时间: 2018-8-17 16:02
学习
作者: 闪电464    时间: 2018-8-18 08:31
[原创]分享我的球拍，东西很多，大家漫漫看。
http://bbs.cnpingpang.com/forum. ... &fromuid=482616
(出处: 手机看乒乓，还是精英网。精英乒乓论坛)


作者: zyy3330    时间: 2018-8-18 09:26
学习下
作者: zqs201    时间: 2018-8-18 10:14
vb
作者: whatishappy    时间: 2018-8-18 13:08
A
作者: 远离那小猫    时间: 2018-8-18 17:24
精辟！
作者: nikochen    时间: 2018-8-21 17:43
作者: jjtsai    时间: 2018-9-7 09:52
ｇｏｏｄｄ
作者: fuyongyong    时间: 2018-9-13 11:57
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作者: 浩气Chang舒    时间: 2018-9-13 14:20
111
作者: ppp667    时间: 2018-9-13 14:28
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作者: xxqintao    时间: 2018-10-9 10:35
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作者: 勤劳的小苦工6    时间: 2018-10-9 11:28
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作者: 豆楂    时间: 2018-10-9 13:20
学习参考
作者: wagxb    时间: 2018-10-9 17:32
学习



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