请教黄教练横板发球问题：目前会两种比较擅长的发球：
1、反手下旋和侧下旋及不转，但一发上旋就容易被对手看出来，而且发不出强烈上旋。
2、正手下蹲发球较好，正手不下蹲就感觉发不转，但下蹲也只能发下转和侧转，也是一发上转就容易对方看出来，而且发不出强烈上旋。
对方往往容易适应我的发球
今天特郁闷，被一直板发球很好的人打得找不北，决心要练好发球。请教该怎么才能练好上旋球？横板下蹲发左侧旋觉得不得要领，嘿嘿，想想自己一局当中吃对方3－5个发球的情形，真可怜！
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