精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: [转帖] 中国式横板的特点（反手过渡，突出正手）及提高途径 [打印本页]

作者: v娜可露露v 时间: 2006-7-4 12:00
标题: [转帖] 中国式横板的特点（反手过渡，突出正手）及提高途径

中国式横板的一个最明显的特点就是反手做为过渡手段而主要通过正手得分（男子）。所有的中国教练都认为“得正手者得天下”强调正手。在强调正手的同时实际上并不是不重视反手，只是中国运动员的反手特点和国外运动员的反手不同而已。之所以很多人认为中国运动员的反手差主要是经常看到中国运动员在使用正手一板接一板的连续进攻，而国外运动员经常采用反手拉冲。

中国式反手的发力多数情况下以手臂为主，动作都不大。当然腰腿也要辅助发力，但腰腿的作用主要是起到使手臂在小范围的空间内产生瞬间的爆发力。由于反手动作小所以在第一板进攻时威力不是太大，但同样是由于动作小，击球稳定性就比较好，对落点的控制能力也比较强，板与板之间的衔接也比较流畅。这样虽然第一板没有太大的威胁，可是通过连续往往可以获得机会通过正手来解决战斗。我们可以看到中国运动员在侧身位的正手使用应该是世界上最好的了。这样做的缺点就是往往正手位的空挡会比较大，但是总体而言漏洞会比较少。国外运动员往往反手位的杀伤力比较大，但是连续和衔接不是太好，这样看似均衡但实际上漏洞比较多。所有的运动员无论中外，只有突出正手才能减少漏洞，打球更加严密。可以看到顶尖高手正手都很好。

中国式反手要求适应性非常广，无论来球旋转速度如何，都要有办法回击。对出台，半出台甚至太内球抢先上手通过落点和速度的变化获得机会。因此中国式反手虽然动作不打，但技术非常多，也很先进，打法也比较细腻。

前面有人问道“横板反手过渡和直板的区别”其实区别还是很大的。直板的反手如果不用直板横拉是没有进攻能力的，无法由反手位发起进攻我想这是直横的最大区别，还有一点就是对方压住直板反手位时，直板推档只能防守，不能反攻，而横板反手有弹击和反拉等技术可反攻，在攻防转换时有利的多。

传统直板的弱点就是在反手位，接发球主要以变化为主，希望遏制对方进攻，或者降低对方进攻质量甚至直接造成对方失误，威胁性不大，在大球时代确实比较被动。在业余水平中想要直接控制不让对方进攻几乎不可能，发完球以后几乎所有的球都可以进攻，所以先上手对于业余水平至关重要。在我看来没有直板横拉，直板上手一点都不快。对于喜欢打球而又缺少练习的球友则又不同，横板的反手还是需要一定练习的，没有养成习惯的话无论如何都没有推档自然，也没有推档的稳定性高。如果失误很多，那球就没法打了，多练习减少失误是必经之路。

横板的一个比较明显的弱点其实是正手小三角的短球这球很容易给对方机会，不要说我们业余水平，就是马龙这个弱点也非常明显。

李晓东教练说，乒乓球练习由易到难分为几个阶段，1.进攻 2. 防守 3. 由攻转防 4. 由防转攻，5.其它。业余球友水平大多在前四个阶段，绝大部分在第一个阶段。为了尽快的提高水平进攻是最容易练的，也是进步最快的。练习进攻的核心就是攻而不是大家都很感兴趣的拉。学会了攻其它技术迎刃而解。

中国乒乓球有“快、准、狠、变、转”五字方针，但是对业余并不适用。我觉得业余应该是“准、快、变、转、狠”。

业余水平的球友要想尽快提高水平，还是要在进攻和准字两方面下功夫。很多球友都很提倡控制，实际上在业余水平上的控制不能叫控制，只能是干扰或者破坏对方的进攻机会。我的水平不能算是业余高手，但是我和业余的打，我发球对方随便怎样控制我几乎都可以上手，这种球风90％以上都打不过我，我反而对那些强攻在前，相持能力比较强的的比较小心。

对业余水平而言中国式横板是比较实用，也相对容易练习的横板打法，尤其适合直改横，从练习进攻入手，提高相持能力，接发球以破坏对方进攻为主的打法在我看来是最好的途径。
曾在博乒发过，但没能讨论起来，发到这里看看大家的想法

作者: 龙少 时间: 2006-7-4 15:49
这么说我的反手很欧洲化啦！正手很差，反手一板大暴，被挡回来就没辙了。这就是特点

作者: v娜可露露v 时间: 2006-7-4 23:18
你的打法够有性格的了，故意让出反手给人攻。。。。

作者: loveeee 时间: 2014-7-8 22:25
[em1001]

作者: 青松云 时间: 2015-12-20 22:33
谢谢楼主的分享，很有收获。我个人粗浅的认为，现在的乒乓球技术以及规则，不宜发力就是好的落点，形成过渡，自己再准备发力功。

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (http://bbs.cnpingpang.com/)