自己一个人练球，也没发球机的练法。还真长球

学了两招，一个是集球网，一个是三角架，看来真是和人交流好啊。特别是三角架的想法真是有创意。弓虽啊。
这种练法最重要的是毅力，如果你真的想下功夫练好球，就可以这样练，一般人还真做不到这点。我每天练2小时以上。星期天和星期六都要打50框球的，要3小时以上，然后其它的时间我就去和别人打比赛和练球，把练到的东西和实战相融合，功力慢慢就上去了。
      至于斜抛我也试过，但似乎不好掌握，如果能掌握好斜抛的练法，似乎已经不需要再这么练了，因为你的水平实在太高了！哈哈哈。

谢谢楼主把自己的练球体会写出来共大家分享。
     我想请教几个问题：1在一段时间内是分项练还是各项技术一起练？
                                2能不能分项具体说说练的方法？
                                3是不是可以逐渐降低抛球，这样对攻、拉低球会有好处？
               请楼主在百忙中指教谢谢。

以下是引用初级阶段在2005-4-5 8:02:17的发言：
后来发现球的运行方向是直上直下与实际有差别，就做了块三角木板，大小在20CM--30CM左右，放到台上，左手拿球往木板扔球弹回的方向如同对手回击的方向，球速根据你抛球力量的大小和三角板的角度决定。效果非常不错，球友对我的进步感到吃惊，我现在每天还在坚持使用这种方法。这是我的体会，让我们大家共同进步！共同提高！
[em34][em41]

强的心寒！[em04]

以下是引用风刀霜剑在2005-4-5 11:18:36的发言：
我也是这样练的。不过我自己做了一个乒乓球收集网，放到球台的对面，这样打出的球绝大部分都弹到网里了，避免了捡球之苦。建议楼主也做一个试试。

兄弟,能说下你的收集网具体做法吗?

我以练两天了.

找卖渔具或养鸡的尼龙网，四边用尼龙线窜成梯形，两头钉在墙上，下边的两头缠在台子腿上或是两个椅子上，ok．有条件的就做个架子就象老式长条椅的四框．再上个网子，中间挖个洞，下面放个盆来接球．再用pp树脂的纸桶倒过来，底下穿上皮筋，不要忘记上面去掉底，边上加个杆，就是个捡球器．

我认为此法也很好，不知大家有没有这样练的>？

[此贴子已经被作者于2005-12-8 22:22:17编辑过]

还可以把球台的另一半立起来自己打，就是球快了点，手痒时我就这么打．

6楼说的好 太好拉~!~

建议加精，，，，，