拉上下旋球不得不知的技巧分析

<div>3分钟学会脚下步伐</div><div>&nbsp; 原地摆速，重心交换很重要，但比赛中的球不会都送的那么舒服，一旦移动起来，就需要脚下的步伐进行配合，共同完成击球时的重心转换。</div><div>&nbsp; 在反手击球时，两脚站位较为平行，右脚比左脚稍后，在向正手位移动时，左脚抬起向右移动，然后右脚后撤让出击球空间。在向正手位移动时，最好不要使用并步，因为正手位击球需要进行幅度较大的转腰挥拍空司，使用并步之后身体通常是平行站位，这样一是击球空间较小，容易被来球顶住，二是拉腰引拍、转腰击球的空间较小，如果向后拉腰引拍的话，很容易出现顶肩、顶胯等错误动作，所以右脚后撤的幅度较大，让出击球空间的同时可以更好的转腰发力。正手击球结束之后，身体应是面向正前方，此时向反手位进行移动，准备反手击球，此时右脚抬起向左完成一个并步，移动到正确的击球位置即可。</div><div><br/></div>

<div>3分钟学会脚下步伐</div><div>&nbsp; 原地摆速，重心交换很重要，但比赛中的球不会都送的那么舒服，一旦移动起来，就需要脚下的步伐进行配合，共同完成击球时的重心转换。</div><div>&nbsp; 在反手击球时，两脚站位较为平行，右脚比左脚稍后，在向正手位移动时，左脚抬起向右移动，然后右脚后撤让出击球空间。在向正手位移动时，最好不要使用并步，因为正手位击球需要进行幅度较大的转腰挥拍空司，使用并步之后身体通常是平行站位，这样一是击球空间较小，容易被来球顶住，二是拉腰引拍、转腰击球的空间较小，如果向后拉腰引拍的话，很容易出现顶肩、顶胯等错误动作，所以右脚后撤的幅度较大，让出击球空间的同时可以更好的转腰发力。正手击球结束之后，身体应是面向正前方，此时向反手位进行移动，准备反手击球，此时右脚抬起向左完成一个并步，移动到正确的击球位置即可。</div><div><br/></div>

<div>3分钟学会脚下步伐</div><div>&nbsp; 原地摆速，重心交换很重要，但比赛中的球不会都送的那么舒服，一旦移动起来，就需要脚下的步伐进行配合，共同完成击球时的重心转换。</div><div>&nbsp; 在反手击球时，两脚站位较为平行，右脚比左脚稍后，在向正手位移动时，左脚抬起向右移动，然后右脚后撤让出击球空间。在向正手位移动时，最好不要使用并步，因为正手位击球需要进行幅度较大的转腰挥拍空司，使用并步之后身体通常是平行站位，这样一是击球空间较小，容易被来球顶住，二是拉腰引拍、转腰击球的空间较小，如果向后拉腰引拍的话，很容易出现顶肩、顶胯等错误动作，所以右脚后撤的幅度较大，让出击球空间的同时可以更好的转腰发力。正手击球结束之后，身体应是面向正前方，此时向反手位进行移动，准备反手击球，此时右脚抬起向左完成一个并步，移动到正确的击球位置即可。</div><div><br/></div>

<div>3分钟学会脚下步伐</div><div>&nbsp; 原地摆速，重心交换很重要，但比赛中的球不会都送的那么舒服，一旦移动起来，就需要脚下的步伐进行配合，共同完成击球时的重心转换。</div><div>&nbsp; 在反手击球时，两脚站位较为平行，右脚比左脚稍后，在向正手位移动时，左脚抬起向右移动，然后右脚后撤让出击球空间。在向正手位移动时，最好不要使用并步，因为正手位击球需要进行幅度较大的转腰挥拍空司，使用并步之后身体通常是平行站位，这样一是击球空间较小，容易被来球顶住，二是拉腰引拍、转腰击球的空间较小，如果向后拉腰引拍的话，很容易出现顶肩、顶胯等错误动作，所以右脚后撤的幅度较大，让出击球空间的同时可以更好的转腰发力。正手击球结束之后，身体应是面向正前方，此时向反手位进行移动，准备反手击球，此时右脚抬起向左完成一个并步，移动到正确的击球位置即可。</div><div><br/></div>

<div>3分钟学会脚下步伐</div><div>&nbsp; 原地摆速，重心交换很重要，但比赛中的球不会都送的那么舒服，一旦移动起来，就需要脚下的步伐进行配合，共同完成击球时的重心转换。</div><div>&nbsp; 在反手击球时，两脚站位较为平行，右脚比左脚稍后，在向正手位移动时，左脚抬起向右移动，然后右脚后撤让出击球空间。在向正手位移动时，最好不要使用并步，因为正手位击球需要进行幅度较大的转腰挥拍空司，使用并步之后身体通常是平行站位，这样一是击球空间较小，容易被来球顶住，二是拉腰引拍、转腰击球的空间较小，如果向后拉腰引拍的话，很容易出现顶肩、顶胯等错误动作，所以右脚后撤的幅度较大，让出击球空间的同时可以更好的转腰发力。正手击球结束之后，身体应是面向正前方，此时向反手位进行移动，准备反手击球，此时右脚抬起向左完成一个并步，移动到正确的击球位置即可。</div><div><br/></div>

<div>3分钟学会脚下步伐</div><div>&nbsp; 原地摆速，重心交换很重要，但比赛中的球不会都送的那么舒服，一旦移动起来，就需要脚下的步伐进行配合，共同完成击球时的重心转换。</div><div>&nbsp; 在反手击球时，两脚站位较为平行，右脚比左脚稍后，在向正手位移动时，左脚抬起向右移动，然后右脚后撤让出击球空间。在向正手位移动时，最好不要使用并步，因为正手位击球需要进行幅度较大的转腰挥拍空司，使用并步之后身体通常是平行站位，这样一是击球空间较小，容易被来球顶住，二是拉腰引拍、转腰击球的空间较小，如果向后拉腰引拍的话，很容易出现顶肩、顶胯等错误动作，所以右脚后撤的幅度较大，让出击球空间的同时可以更好的转腰发力。正手击球结束之后，身体应是面向正前方，此时向反手位进行移动，准备反手击球，此时右脚抬起向左完成一个并步，移动到正确的击球位置即可。</div><div><br/></div>

<div>3分钟学会脚下步伐</div><div>&nbsp; 原地摆速，重心交换很重要，但比赛中的球不会都送的那么舒服，一旦移动起来，就需要脚下的步伐进行配合，共同完成击球时的重心转换。</div><div>&nbsp; 在反手击球时，两脚站位较为平行，右脚比左脚稍后，在向正手位移动时，左脚抬起向右移动，然后右脚后撤让出击球空间。在向正手位移动时，最好不要使用并步，因为正手位击球需要进行幅度较大的转腰挥拍空司，使用并步之后身体通常是平行站位，这样一是击球空间较小，容易被来球顶住，二是拉腰引拍、转腰击球的空间较小，如果向后拉腰引拍的话，很容易出现顶肩、顶胯等错误动作，所以右脚后撤的幅度较大，让出击球空间的同时可以更好的转腰发力。正手击球结束之后，身体应是面向正前方，此时向反手位进行移动，准备反手击球，此时右脚抬起向左完成一个并步，移动到正确的击球位置即可。</div><div><br/></div>

<div>3分钟学会脚下步伐</div><div>&nbsp; 原地摆速，重心交换很重要，但比赛中的球不会都送的那么舒服，一旦移动起来，就需要脚下的步伐进行配合，共同完成击球时的重心转换。</div><div>&nbsp; 在反手击球时，两脚站位较为平行，右脚比左脚稍后，在向正手位移动时，左脚抬起向右移动，然后右脚后撤让出击球空间。在向正手位移动时，最好不要使用并步，因为正手位击球需要进行幅度较大的转腰挥拍空司，使用并步之后身体通常是平行站位，这样一是击球空间较小，容易被来球顶住，二是拉腰引拍、转腰击球的空间较小，如果向后拉腰引拍的话，很容易出现顶肩、顶胯等错误动作，所以右脚后撤的幅度较大，让出击球空间的同时可以更好的转腰发力。正手击球结束之后，身体应是面向正前方，此时向反手位进行移动，准备反手击球，此时右脚抬起向左完成一个并步，移动到正确的击球位置即可。</div><div><br/></div>

<div>3分钟学会脚下步伐</div><div>&nbsp; 原地摆速，重心交换很重要，但比赛中的球不会都送的那么舒服，一旦移动起来，就需要脚下的步伐进行配合，共同完成击球时的重心转换。</div><div>&nbsp; 在反手击球时，两脚站位较为平行，右脚比左脚稍后，在向正手位移动时，左脚抬起向右移动，然后右脚后撤让出击球空间。在向正手位移动时，最好不要使用并步，因为正手位击球需要进行幅度较大的转腰挥拍空司，使用并步之后身体通常是平行站位，这样一是击球空间较小，容易被来球顶住，二是拉腰引拍、转腰击球的空间较小，如果向后拉腰引拍的话，很容易出现顶肩、顶胯等错误动作，所以右脚后撤的幅度较大，让出击球空间的同时可以更好的转腰发力。正手击球结束之后，身体应是面向正前方，此时向反手位进行移动，准备反手击球，此时右脚抬起向左完成一个并步，移动到正确的击球位置即可。</div><div><br/></div>

<div>3分钟学会脚下步伐</div><div>&nbsp; 原地摆速，重心交换很重要，但比赛中的球不会都送的那么舒服，一旦移动起来，就需要脚下的步伐进行配合，共同完成击球时的重心转换。</div><div>&nbsp; 在反手击球时，两脚站位较为平行，右脚比左脚稍后，在向正手位移动时，左脚抬起向右移动，然后右脚后撤让出击球空间。在向正手位移动时，最好不要使用并步，因为正手位击球需要进行幅度较大的转腰挥拍空司，使用并步之后身体通常是平行站位，这样一是击球空间较小，容易被来球顶住，二是拉腰引拍、转腰击球的空间较小，如果向后拉腰引拍的话，很容易出现顶肩、顶胯等错误动作，所以右脚后撤的幅度较大，让出击球空间的同时可以更好的转腰发力。正手击球结束之后，身体应是面向正前方，此时向反手位进行移动，准备反手击球，此时右脚抬起向左完成一个并步，移动到正确的击球位置即可。</div><div><br/></div>