[分享]从高军、陈晴想到的长胶防守的方向

江苏队的现役队员陈晴的一些表现做了一些讨论。倒影朋友认为“我觉得她在打球时还是太强调进攻了，打球不稳。虽说打长胶一定要有进攻，但我觉得这是建立在守得住的基础上的有目的的进攻，如果是因为守不住，不得已乱攻一气，这球十有八九会输”。以下是我对此问题的一些看法，本跟贴即可，但我觉得这个问题应该引起广大长胶朋友的高度重视，所以特发此主题。

            陈晴的“乱攻”我也看在眼里了，同意倒影的看法，她的确是面对日益凶猛的弧快打法而对自己的防守信心极度不足。实话说，当今的弧圈的犀利已不是陈子荷和齐宝华那个年代所能比拟的，防守的难度确实比以前大了许多。但这段时间来我通过仔细研究高军的比赛录象，还是从中得到了不小的启发。尽管高军的近乎炉火纯青的反手的加减力推对于长胶手来说不是件易事，但通过练习也绝非不可能达到。而且长胶手想要比高军挤得更短，更低其实并不难。陈子荷和齐宝华用长胶没能做到类似高军那样的加减力推挡，但我想这也应该属于长胶手（特指直板）努力的方向！其实这个技术打到高军那个份儿上已经很有些进攻的味道了。现在许多打弧圈的都盯住长胶的反手，我认为皆因为他们的对手缺乏稳中带凶的防守能力。许多人一旦被对手先上手挂住反手，除了磕和挡外，别无它招，由于挡磕过去的球速较慢，对手完全感觉不到速度上的威胁，于是便可以肆无忌惮地“一直拉到死”了。我觉得这里有两方面的问题：其一是磕、挡的球速太慢，基本无侵略性可言；其二就是如同倒影说的那样，多数打长胶的在比赛中防守对方一板紧似一板的弧圈时信心都显得不足，说到底还是防守的能力不够。试想（不是瞎想，只要努力一定能做到）：如果长胶手也能做到高军那样，面对诸如张怡宁、曹臻、王楠那样的两面强力弧圈，依然可以从容不迫地，随心所欲地使用正、反手的加减力推、挡、挤、带甚至打回头，对方是不可能一点也不难受的！换一个角度来看，打快弧的人面对这样的对手经常会由于拉不死而产生急躁的情绪，也经常会由于对方落点、力量上的不断变化而导致步法上的混乱从而造成失误。而陈晴正是由于在防守上远没有高军这么深厚的功底，在对手咄咄逼人的攻势面前，她只能采取拼命“乱打”的办法试图去摆脱对手，在比赛中我们可以看到，她的倒板攻几乎到了不计后果的地步了，这样打岂有不输之理？
            我在这里说这些与我极力推崇的“长胶打法正胶化”并无矛盾，其实我所提倡的长胶的快速推挡与减力挡挤相结合，正是这种理念的一个重要的组成部分。道理十分简单，长胶在稳健的前提下加快了速度的防守肯定会使对手感到更大的威胁！而这种防守本身就比陈子荷、陈晴式的防守更为主动。不能否认的是，这需要各位长胶朋友付出更大的努力，忍受更多失败的痛楚才有可能到达成功的彼岸！

转帖最好注明下出处和原作者

楼主辛苦了，谢谢分享！

业余球手打长胶很难练到陈晴那样水平,楼主的设想好,刻苦练习会有收获.

我喜欢看陈晴打比赛。

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

学习学习

这个我也喜欢，支持一下！