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古木
2009-6-5 23:24:00
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腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍）
手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力）
身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法）
能预判，能抢先，快速还原疾如风。（意识）
有节奏，有变化，应付自如见真功。（控制）
重过程，轻结果，不断修炼成正宗。（心态）
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古木
楼主 2009-6-6 00:02:00
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腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍）
手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力）
身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法）
能预判，能抢先，快速还原疾如风。（意识）
有节奏，有变化，应付自如见真功。（控制）
重过程，轻结果，不断修炼成正宗。（心态）
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古木
楼主 2009-6-5 23:59:00
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腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍）
手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力）
身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法）
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重过程，轻结果，不断修炼成正宗。（心态）
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古木
楼主 2009-6-5 23:59:00
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腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍）
手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力）
身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法）
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重过程，轻结果，不断修炼成正宗。（心态）
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古木
楼主 2009-6-5 23:58:00
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腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍）
手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力）
身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法）
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有节奏，有变化，应付自如见真功。（控制）
重过程，轻结果，不断修炼成正宗。（心态）
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古木
楼主 2009-6-6 00:00:00
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腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍）
手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力）
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古木
楼主 2009-6-5 23:28:00
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腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍）
手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力）
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古木
楼主 2009-6-5 23:32:00
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腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍）
手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力）
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