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自抛球法远台练习拉弧圈球

黄革 2009-12-2 07:39:00

为了提高效率，一般至少准备100个训练球，然后左手抓3-4个球在手里，离球台距离约1-2米远，左手从眼睛高度将球自然放下，同时身体放松作拉球预备动作，当球落地从地面弹起到最高点时就可以按照拉球动作拉了。
练习时要注意几个问题：
一定要严格按照拉球的基本动作训练，注意还原和连续性。击球点最好位于腹前，你可以故意改变击球点来感觉一下。注意体会击球时的打和摩的手感，只有良好的手感才能真正提升您的技术水平。

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2条评论

风刀霜剑 2009-12-2 09:09:00

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友，共享国球快乐。QQ：328795331

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天赋 2014-1-28 19:16:00

而我而

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2024年九月第七届中跃体育北京斯帝卡青少年乒乓球挑战

小木木之星0评论2024-08-28 15:19

2024年中跃体育北京斯帝卡青少年乒乓球挑战赛为了锻炼青少年的意志品质，健全体魄，保护视力。跃乒乓俱乐部（梨园校区 ...
斯帝卡“卡雷巴套胶杯”梅州市壹嘉乒乓球俱乐部2024年

壹嘉乒乓中心0评论2024-08-28 13:16

2024年梅州市“斯帝卡卡雷巴套胶杯”壹嘉乒乓球俱乐部单人让分赛于2024年8月24日圆满落幕，此次比赛在梅州市壹 ...
岸度r45 红色 max厚度全新未开封！！！！！！！！！

勒马听风0评论2024-08-28 09:38

岸度R45 红色 max厚度，全新，有意请点下方海鲜市场链接查看。 https://h5.m.goofish.com/item?id=828507875762& ...