天下的兄弟姐妹们还是学习如何打球吧，进来看看，心得分享，绝对业余的总结。

      击球动作及还原：

      按动作先后顺序（格外提请大家注意是先后顺序），

      先移动脚步——

      转腰（即甩胯，就是快速转腰，转腰是基础中的基础，不会转腰就发不出力，也就入不了乒乓球的门）——

      以腰带动大臂（注意大臂是被动地甩出来的，以下同理）——

      以大臂带动小臂——

      以小臂带动手腕——

      以手腕配合手指带动球拍——

      最后主动击球；击出球后还是要按照上述顺序收势（先后由脚至手），然后准备下一次击球。

      如果你一学就会，说明你很有运动天赋；如果经过努力也能学会，说明你尚是可造之才；如果怎么也学不会，那也没关系，不过小心扭了你的老腰或小蛮腰。[em1012]

     

      如何回球上案： 

      1、面对来球，首先持拍前迎，要做到使拍子主动在先，即拍子打球，不是被动地让球碰拍子；

      2、在拍子和乒乓球接触的一霎那，做引球动作，类似于拿拍子划一个小弧线动作，即迅速顺着乒乓球的来球轨迹收拍，吃住球后再发力出球；

      3、判断不准来球的，可利用搓、推、挡、拉、切等各种技术，配合不同力度分别试试；

      4、按照第三条还不行的，可迎球抢前或退步滞后在击球，前者是为了不让球转起来、后者是让球转速下降后再行击球。

     

      拉球和前冲球的区别：

      拉球是出拍略向上，七或八分摩擦力三分或两分打力；

      前冲是出拍略向前，七或八分打力三分或两分摩擦；

      发球属于天份范畴，就不说了，其他以上各条均要在实战中慢慢揣摩，如果各位略有小成，我会很欣慰的。

不错，俺看了，哈哈要慢慢揣摩吧！谢谢茄子！

发球也可以学呀

不错谢谢茄子

茄子师傅，俺怎么也学不会用腰，能再详细教教怎么用腰吗[em1007]

[em1014]

茄子

 

[em1004]

不要理论 要现场教

是老师的贴子，要第一个发现，第一个回贴，可惜，看到晚了。俺咋天下午去球馆练了，是跟老李师傅和老糖师傅练的，他们教的与茄子老师讲的异曲同工，只是老师讲的更具有原理性，更透彻，更经得起推敲和琢磨。昨天练的很过隐、有成效，再打球时，结合老师讲的认真练习，不是会有更大提高吗？我现在的主要问题是：身体的上盘、下盘难协调一致，手上动作有了，腿脚跟不上，手上动作也跟着变型，特别是打比赛更是如此。老师，您看我这个情况，如何针对性地练习，才会有提高呢？