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拉球的常见问题

天下开心时尚 2011-4-11 12:56:00

 

拉球的常见问题

　　1. 重心后坐：
　　重心后坐，自然使腿部力量不能发挥出来，使手臂的走向多为向上，削减了拉球的速度、力量和旋转。

　　2. 手臂僵硬：
　　引手的过程中，肌肉僵硬，大大降低了控制球的能力，并锁住了力量。击球后肌肉僵硬，使力量不能全部发挥出来，并降低了还原速度。

　　3. 转腰不够：
　　只用手臂拉球，速度、力量、旋转都有很大的损失。

　　4. 抬肘、抬肩：
　　使腿、腰、手不能协调一致，当力量从腿、腰传到手的时候，能量中断。

　　5. 步法迟钝：
　　等球，使击球点太低，使全身的力量用不到球上。

　　　　

[此贴子已经被作者于2011-4-11 13:03:37编辑过]
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25条评论

天下♂老铁路手机认证 2011-4-11 13:47:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
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天下爱打球 2011-4-12 07:56:00
美女发帖 学习中[em1002]
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天下缘情练达 2011-4-12 14:18:00
 是打球中常见的问题。学习了。
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天下幸福 2011-4-12 17:45:00
学习了，谢谢。
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天下乐逍遥 2011-4-12 22:15:00
说得真好    [em1015]
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天下听风 2011-4-13 14:18:00
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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天下天空 2011-4-13 14:46:00

学习

 

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天下奇伦 2011-4-13 16:01:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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海龙 2011-4-13 15:55:00
楼主概括得太精辟了，收藏了！
腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍） 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力） 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法） 能预判，能抢先，快速还原疾如风。（意识） 有节奏，有变化，应付自如见真功。（控制） 重过程，轻结果，不断修炼成正宗。（心态）
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