成为乒乓高手必须遵循的六条原则

<div class="first_body_right"><a href="http://www.ttshop.cn/Catalog_small_Desc.asp?action_key_order=small&amp;btype_id=16&amp;stype_id=225" target="blank"><img border="0" alt="订乒乓杂志，免邮费" src="http://www.pingpang.info/bbs/UploadFile/2012-8/201282822473897102.gif" width="199" height="340"/></a></div><span style="FONT-FAMILY: 宋体; FONT-SIZE: 12pt; mso-ansi-language: en-us; mso-fareast-language: zh-cn; mso-bidi-language: ar-sa; mso-bidi-font-family: 宋体" lang="EN-US">1.</span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; FONT-SIZE: 12pt; mso-ansi-language: en-us; mso-fareast-language: zh-cn; mso-bidi-language: ar-sa; mso-bidi-font-family: 宋体">是坚持一个中心，即以赢球为中心。赢球才是硬道理。在不违规、不违例的前提下，与任何类型打法的对手比赛，都不吃亏，赢多输少，必是高手。<span lang="EN-US"><br/><br/>2.</span>是做到两个灵活，即步法灵活、手法灵活。脚步移动快、还原快，总是用脚去找球，重心移动合理，动作舒展，常用小碎步调整。手指、手腕灵活，善于感知球、判断球、控制球。<span lang="EN-US"><br/><br/>3.</span>是打造三个度，即速度、力度和角度。速度解决快的问题，力度解决动力加速度问题，角度解决落点问题。<span lang="EN-US"><br/><br/>4.</span>是把握四个环节，即发力、传力的蹬地转腰、挥臂、微调手腕手指。通过脚腿、腰胯、大小臂、手腕手指来快速传感力量，一气呵成。控制球则通过手指、手腕、小臂、大臂依次发挥作用。<span lang="EN-US"><br/><br/>5.</span>是磨练五种力，即绝对力量、相对力量、借力发力、主要<span lang="EN-US">*</span>借力和技巧力量。<span lang="EN-US"><br/><br/>6.</span>是贯彻六个字战术，即稳、准、狠，快、怪、坏。稳准狠是前提，快怪坏是提高。<span lang="EN-US"><br style="mso-special-character: line-break"/><br style="mso-special-character: line-break"/></span></span>