原创]乒乓球运动的节奏与实际运用（之一）

bihai100123 · 2013-4-28 08:01:00

乒乓球运动的节奏与实际运用

节奏存在于任何运动之中，是任何运动研究其基本规律所面临的基本课题之一。
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节奏属于运动时空方面研究的课题。因为它所表现的是时间和空间上的特征，体育运动中的每一个项目，都有自己在时空方面的内在要求。研究节奏问题，就是使对运动项目的研究从单一技术平面转向在多维的立体空间进行探讨，这是运动发展的需要，更是研究方法和观念上的替代和更新。当一个运动在时空领域的研究还处于空白的时候，其研究的成果必然是苍白的和无力的。就象建筑设计一样，只有平面的图纸而没有立体的效果图，你怎么也想象不出这大厦将会是个什么摸样。
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那么，乒乓球运动的节奏要研究一些什么样的问题呢？
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我想，至少应该包括以下一些基本的方面：

1、击球的节奏；
2、技术运用的节奏；
3、战术运用的节奏；
4、比赛的节奏；
5、训练与练习的节奏。

上述的每一个方面，又都包含着一些内在的节奏因素，比如，击球节奏中，又包含对击球各个环节的节奏、节奏与乒乓球基本要素之间的关系、节奏的自我调控、节奏的变化、节奏的适应、节奏的改变等，都是我们要研究的内容。再比如，训练与练习的节奏，就包括训练与练习和比赛之间的节奏、训练各阶段之间的节奏、练习内容之间的节奏、运动量之间的节奏、训练、练习与恢复、调整，形成最佳竞技状况之间的节奏等。
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<o:P></o:P>上面列举的5个方面，基本上涵盖了乒乓球运动节奏方面的内容。这5个方面既相对独立，又相互联系，从最基本的环节开始，直到整个运动训练的全过程，这说明，节奏贯穿乒乓球运动的始终，值得我们化力气去进行研究。

这里，重点谈谈击球节奏、技术运用的节奏和战术使用的节奏等三个方面的问题。 
一、关于击球节奏

实际上，我对节奏问题的描述散见于相关的文章中。

我在《<a href="http://www.bokett.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=118&ID=20664&page=1" target="_blank">谈运动技术训练的三个基本特征</a>》中对节奏问题进行了初步的表述：节奏能力是指有机体在练习动作的过程中，按动作的节奏，也就是动作的各个部分所表现出来的强弱和时间间隔的关系，完成动作的能力。节奏存在于所有运动项目的动作中，它是技术在时间和空间上的综合反应。乒乓球项目的技术动作均由好几个环节或部分组成，这些环节和部分处于整个技术动作练习的过程中，在时间和空间的进程和位置、顺序等方面是不尽相同的。我们只有按照其特定的节奏进行，才能完整的完成技术动作的要求。比如，拉球的引拍、击球的加速、动作的重心交换和还原，都有它特定的时间要求与空间组合；再如动作与动作之间、动作与球运行的时间之间、战术与技术之间等等，都体现出了乒乓球运动在节奏上的精确要求。一般来说，动作的难度越高，组合越复杂，对个体的节奏能力的要求也就越高。

在<a href="http://www.bokett.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=118&ID=20472&page=1" target="_blank">《谈动作速度与移动速度的基本特征</a>》一文中，也涉及到了节奏问题：乒乓球的动作速度呈现出两个显著的特征：第一，比赛中无论是单个动作或结合动作，其速度均属于非周期性。第二，动作速度与球的节奏有潜在的联系。运动中，动作速度对加快球的节奏起主导作用，但动作速度与动作的速率仍有它本身内在的极限，动作速度受击球节奏的制约，具有一定的节律性。
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上面的话，是对击球的节奏和技术运用节奏的个别表述。我们要了解击球的节奏，重点要把握以下的观点：

1、节奏必须具备时间和空间的特征。

乒乓球运动中的时间特征表现在：

1）每一个动作的各个环节所占有的时间长短，受技术动作本身的制约，必须符合技术动作的基本要求。比如拉弧圈，引拍的时间与挥拍击球的时间有明显的区别，在每一个拉球动作中，引拍、击球、还原在时间比例上都有区别。

2）不同的技术动作，在技术环节上占用的时间也是不同的。比如，高吊弧圈与前冲弧圈在击球时间上就有区别；拉球与快攻，在引拍、击球和还原上的时间分配就不相同。

3）在结合技术中，根据技术的组合不同，所需要的时间也不同。比如，同项技术的结合所需要的时间一般来说就少于异项技术之间的结合的时间，具体到连续拉与搓拉，拉打的结合与拉推的结合等。

乒乓球运动中的空间特征表现在客体的空间特征和主体的空间特征两个方面：
第一，客体的空间特征：

1）球在空中运行的线路长短；
2）球运行的弧线曲率：
3）第一弧线与第二弧线的状态；
4）弧线方向与击球落点。

第二，主体的空间特征：
1）身体在运动中所处的空间位置；
2）手臂在运动中的轨迹；
3）身体姿势、状态的改变与重心的移动、交换和还原；
4）步法与手法的动态结合；
5）身体各部分的协调配合。
2、影响节奏的主要因素。

由于节奏具有时间和空间的特征，因此，凡是能改变时间与空间的因素都是影响节奏的因素。主要有力量、速度、弧线、旋转与落点。比如，击球的力量加大，球的速度就快，球在空中运行的时间就缩短，击球的节奏就加快，反之亦然。再如，击球的力量不变，球速也不会变，但球飞行方向改变，由斜线变为直线，弧线缩短，结果时间也会提前，反之亦然。也就是说，如果我们人为的改变其中某一个因素，那么，球的节奏就会发生变化。

3、节奏的变化必须符合专项的运动规律。

是不是我们可以尽情的放飞自己的心情，没有约束的任意的改变球的节奏呢。显然是不行的。因为运动本身有自己的运行规律，要素之间既相互制约又相互联系，形成了一种内在的具有一定弹性的节律，如果我们没有掌握这种节律，破坏了这种节律，那么就必然会引起失误。因此，掌握击球节奏，就意味着我们要掌握运动所具有的弹性节律，在这个基础上来发挥节奏应该发挥的重要作用。

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