吸烟的朋友，请还大家一个清新的活动场所！

乒乒球室,宽敞明亮的空间、球友们在这里除了锻炼身体，互<font face="Verdana">磋球技</font>，更多的是放松身心，愉悦心情，可以说是其乐融融。但是，个别朋友不珍惜单位给大伙提供的活动场所，吸烟，乱扔烟头，把本来就空气不流通的场所搞得<font face="Verdana">乌烟瘴气</font>，满地烟头烟灰，单位为保持乒乓球室清洁，每天早上都有专门的人员打扫卫生，吸烟的朋友，你们是不是该自重一点？

吸烟不仅仅是危害自己，更是伤害他人的健康！

<font color="#000000" size="4">吸烟对运动的最直接的危害主要表现在：它使人的有氧耐力――最大摄氧量水平下降。因为吸烟使肺通气量减小：最大摄氧量是由吸入氧、运输氧和利用氧三方面水平所决定的，肺通气量是吸入氧的组成部分。由于吸烟会使呼吸道阻力增加，影响出入肺部的气量，这就难免会使吸入养活氧減少而影响最大摄氧量，从而导致运动能力的降低。同时，因为血红蛋白摄氧量的养活氧在从肺泡弥散至血液后，主要是通过与</font><a href="http://home.zhong-yao.net/link.php?url=http://jck.39.net%2Fjiancha%2Fhuaxue%2Fbian%2F4e7a9.html" target="_blank"><font color="#000000" size="4">红细胞</font></a><font color="#000000" size="4">中的血红蛋白结合运输到各器官组织的。所以，当人吸入的烟气中含有一氧化碳，且它与血红蛋白的结合能力比氧强若干倍，这样必然导致血红蛋白与氧的结合量减少，从而使养活氧最大摄入量也随之受到影响。</font>

运动中及运动后吸烟危害更大，为什么呢？因为，运动后人体新陈代谢加快，体内个器官处于高水平工作状态，而吸烟使烟雾大量进入体内，此时身体会因运动后需要大量氧气又得不到满足而更易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害，这时吸烟比平时吸烟对身体的危害更大，同时氧气吸收不畅反过来又影响机体运动后的恢复过程，所以会使身体受到更大的伤害。
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美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，因为主动吸烟者吸烟时，几乎每支烟都有过滤嘴，经过过滤后吸入人体的烟比香烟在燃烧时直接产生的烟雾的有害气体和颗粒都要少。被动吸烟者直接吸入的烟包括烟草燃烧直接产生无过滤的烟和从吸烟者体内呼出的烟两部分，也就是“二手烟”。&nbsp;
<p><font color="#ff0000" size="5">　　</font></p>

这两天乒乓球室里开展了&nbsp;“禁烟运动”，这点要感谢乒协秘书长李秘，李秘对每个吸烟的球友都耐心劝说，晓之以理，得到“烟民”们的理解，同时，制定了“两上两下，七局四胜”，杜绝了“占神”，如今的活动室屋里空气清新了，视野明亮了，大伙轮流上场，<font face="Verdana">秩序井然</font>。谢谢你－李秘！也代表广大乒乓球爱好者对单位无偿为大伙提供的良好场地表示衷心感谢！！！

<div id="textstyle_2" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">不管任何时候，任何地点，都十分讨厌抽烟的行为 </div>

<div id="textstyle_3" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">确实，抽烟在很多场合令人反感，希望大家为己为人吧 </div>

<div id="textstyle_6" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">国家不是有规定 现在公共场所不让抽烟了吗？ </div>