【经常跳绳缓解便秘】

志高常泰 2015-4-22 07:46:00

<span style="font-family: 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif; font-size: 13px; background-color: rgb(255, 237, 196);">【经常跳绳缓解便秘】现在人们吃东西细而精，加上运动量又比较小，因此肠道蠕动变慢，容易发生便秘。缓解便秘最好的方法就是通过跳绳来振动内脏，促进肠道蠕动。每周跳绳最少不应少于4次，每次跳绳时间控制在半小时到一小时，时间太短起不到健身的效果，而多于一个小时会导致锻炼过度，造成身体疲劳。</span>

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志高常泰楼主 2015-4-22 07:59:00

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志高常泰楼主 2015-4-22 20:50:00

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远帆体育小光0评论2024-10-30 17:02

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削球板全套出维克塔斯蓝松

yin85660评论2024-10-30 13:57

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第三届斯帝卡卡雷巴套胶·悦动康“育星杯”青少儿乒乓

悦动康乒乓连750评论2024-10-30 10:24

悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2024年斯帝卡卡雷巴套胶•悦动康《育星杯》大型校内青少儿乒乓球现金大奖 ...
2024年第七届中跃体育北京斯帝卡青少年乒乓球挑战赛

小木木之星0评论2024-10-29 17:20

2024年第七届中跃体育北京斯帝卡青少年乒乓球挑战赛2024年第七届中跃体育北京斯帝卡青少年乒乓球挑战赛于10月27日在北 ...
444卖蝴蝶张继科alc

四叶的幸福0评论2024-10-29 15:47

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666卖蝴蝶维斯卡利亚vis

四叶的幸福0评论2024-10-29 15:41

蝴蝶维斯卡利亚，蝴蝶vis，蝴蝶王，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，还能查码两次，无盒，签收后不退不换感兴趣的话 ...