如何让发球动作更优雅？看完绝对有帮助！

就发球而言，暂且不论发球质量如何，光从动作外观来看，有的人张牙舞爪、咬牙切齿，有的人则看上去很“优雅”（我个人喜欢老瓦的发球动作，建议大家没事多看看）。

这是什么原因呢？一般大家都是从身体协调性方面来看待这个问题：动作“优雅”是因为身体协调性好，反之则是身体协调性不好。这样说没错，不过我想和大家分享一个个人观点：“平滑处理拐点”。

何谓“拐点”？就是指“引拍结束时并开始挥拍的时间点”。

何谓“平滑处理”？即指：“引拍结束”转向“开始挥拍”这个过程要自然合理。

“平滑处理拐点”，我这是借用数学曲线处理方法的名词，之所以说要“平滑处理”，就是因为有些朋友发球时这个时间点处理得不“平滑”，结果变成 “尖锐的折线”，从外观上来看动作就显得“生硬”、不协调。

具体来说，动作“生硬”的表现有两种形式：一是从“拐点”挥拍开始手臂就过早发力，结果真正到球拍触球时反而没多少力量；二是在“拐点”处停留时间太长，结果导致手臂去“找球”、“瞄球”，最终导致挥拍显得仓促。

从另外一个角度来说，这个“拐点”也可理解为身体重心的“拐点”，以转不转发球为例：引拍时重心“向后”，挥拍时重心“向前”，而由“后”转“前”的那个时间点就是重心的“拐点”。

不少人都知道要提高发球质量的话，就要合理用上身体的力量。但是，如果这个“拐点”没处理好的话，那么身体重心也许会起“反作用”，举例说明：当身体重心正处在“向后”的惯性中，你的手臂就开始“向前”挥拍发力，两者的方向“正好相反”，那么，你说这个时候身体重心的作用是“正面作用”还是“负面作用”呢？

一句话：手臂不要和重心“对着干”！即：发球时的引拍和挥拍需要身体重心的配合，要充分利用身体重心的惯性产生的力量，而不是让两者对着干。

至于如何“平滑处理”这个拐点，让发球动作显得更“优雅”，我提几点建议供大家练习时参考：

1、手臂放松。发球过程中，手臂大部分时间是处于放松状态的。那种手臂过早发力或者仓促发力的毛病，大都是因为过于强调手臂动作造成的。

2、重心配合。过于关注手臂动作的原因，往往是忽略了引拍挥拍过程中身体重心的配合，所以练习发球时多体会身体重心的交换和连贯。

3、最后一尺才是精华。这个观点是李晓东教练提出来的，即“在即将击球的最后一尺当中，就要把这一尺的精华充分展现出来——包括击球的击、擦、转动、制造弧线、调节，都在这一尺内完成”，虽然李晓东教练是就击球动作而言，但放到发球来说同样如此。有些朋友发球动作很大，但发球质量并不好，恰恰是这最后一尺的“精华”没有体现出来。

4、击球位置要固定。练习发球时要找准自己的最佳发力点，并结合抛球确保挥拍击球时球拍在最佳击球位置触球，切忌自己的击球位置过于随意。

5、根据自己的情况平滑处理“拐点”。习惯于在“拐点”处过早发力的朋友，不妨在这个拐点处稍等一下，用身体重心配合挥拍动作；习惯于在“拐点”处等球的朋友，可以通过引拍和抛球的配合及固定击球位置来找准感觉，避免仓促挥拍。

:lol:lol猥琐