打乒乓合理发力就这一个窍门 学会之后好轻松！

打乒乓合理发力就这一个窍门 学会之后好轻松！发表日期：2016-04-29 11:09:25  作者：  来源： 网络转引  阅读量： 5767

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发力，我个人认为是乒乓球运动中最重要、最难掌握的，所以我此前才会在帖子中提到“在我看来，业余打球的朋友80%以上发力不过关”。

当然，我个人认为这其中有两个原因：

一是自己本身就缺少规范系统训练这一关（也有人称之为“童子功”）。

二是网上不少“热情哥”发明了很多“创新名词”，诸如二次加速、汽车挂档、双截棍、三节棍等等，本来他们的出发点是好的，但结果却是往往让初学者“丈二和尚摸不着头脑”。

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那么，有没有更直接易懂的办法呢？

叫我说，还真的没那么复杂，只需要做到一点：蹬腿转腰之后“腰胯绷紧”，再收小臂挥拍击球。

我个人认为是乒乓球运动中最重要、最难掌握的，所以我此前才会在帖子中提到“在我看来，业余打球的朋友80%以上发力不过关”。