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正手攻球的具体分类和动作要领

小粒长胶 2016-5-5 08:39:32
正手攻球的具体分类和动作要领
7 n8 A% x8 s7 B! i  a
6 y6 I9 W) E' L2 j* p9 X. y  1、近台正手位攻球:
1 f% M) P" H7 i3 K  (1)基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是:重心由右脚移向左脚,右脚内扣,左脚外旋,腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时,左脚内扣,右脚外旋,同样地要配合腰髋转动。
3 p. t& N, K6 j. S8 o/ q  (2)直板正手攻球:直板正手攻球的动作要领是:左脚稍前,右脚稍后,身体离台约50厘米,手臂自然放松,保持一定弯度,不要小于90度大于120度,拍面稍前倾(约80度),随着身体向右移动,手臂向身体右后侧方引拍,在来球跳到高点期时,手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧,手臂要呈半圆形挥动),击球的中上部,同时身体重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球。
7 z, K0 K9 T) \/ t7 v  (3)横板正手攻球:与直板基本一致。, ~+ N5 K8 h% |0 y& n5 M

  N0 j" B: N; X2 D9 @! l& P% j$ C
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