三、提高速度

三、提高速度谈到比赛节奏以及积极性方面，大多数正在涨球的球友，都倾向于做的太过了--譬如试图去杀很难的球，或在必需的情况下无法退后，使自己沉着稳定的发挥。但是对于乒乓球运动，每分之间事情发展非常迅速；选手发动进攻快狠，移动迅速。因此在某种情况下，正在涨球的球友，需要打一些更快更坚实的球。从训练角度很难给出建议，因为如果你不能识别合适的时间（和方式）去提高速度的话，很容易解释成可以去乱打。最好的指导是去和高水平选手比赛。很典型地，他们移动更快，更早拉球，更快反拉，甚至搓得更狠。一般来说你有更少的时间去进行一分球，而且需要打得更狠来得分，实战出真知是最快的。

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提高速度谈到比赛节奏以及积极性方面，大多数正在涨球的球友，都倾向于做的太过了--譬如试图去杀很难的球，或在必需的情况下无法退后，使自己沉着稳定的发挥。但是对于乒乓球运动，每分之间事情发展非常迅速；选手发动进攻快狠，移动迅速。因此在某种情况下，正在涨球的球友，需要打一些更快更坚实的球。从训练角度很难给出建议，因为如果你不能识别合适的时间（和方式）去提高速度的话，很容易解释成可以去乱打。最好的指导是去和高水平选手比赛。很典型地，他们移动更快，更早拉球，更快反拉，甚至搓得更狠。一般来说你有更少的时间去进行一分球，而且需要打得更狠来得分，实战出真知是最快的。