近台反手快拨，快撕动作解析！

正反手都是我们学习乒乓球的基础技术，也是关键技术之一，毕竟最底层的技术是今后学习的基础。

反手快拨乒乓球技术练习要点：
1、拍子略微内扣，打开，拍子不要竖起来，略微下沉，动作由后下向前上挥拍，手腕不要用太多，用前臂来做。

张继科反手快拨乒乓球技术图解：速度与稳定

2、肘关节不要抬高，适当的和身体保持一定距离，和直拍推挡的差别在于，也在这个地方，直拍推挡的肘关节是靠在肋部侧面的，横拍，是放开的，有一定距离。
3、反手拨球，在出球瞬间稍微的加点手腕，但是不要太多。

马龙反手快拨乒乓球技术图解：速度与稳定

准备姿势：双脚站位与肩同宽重心在双脚之间，前脚掌着地双膝微弯，球拍放在自己的腹部位置，不要低于球台，板型成45度角。

击球动作：前臂带动手腕迎前击球，接触球一瞬间手腕横向转动自然摩擦乒乓球的中上部，整体动作要放松，舒展。

还原动作：没有任何多余动作，从动作的节点原路返回即可。

重心：重心要在两脚之间，站位不能出台子的左边。

轴心：以自己的肘部为轴，向前转动。

放松：肩膀一定要放松，切记不能架胳膊。

注意要点：

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张继科反手

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张继科反手快拨

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