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综合 推荐一个业余球友练习逆旋转打球的经验体会

1366 2019-11-13 22:57:40
1、发球前的准备:重心压在前脚掌,拍子与水平面大约45度角放置,45度角时为了后续引拍自然舒适,且为发上下旋做准备。

2、抛球引拍:球抛到胸前靠近胸部,抛球同时重心提起且落在后脚前脚掌,背部拱起,不要后仰,引拍轨迹不好用语言叙述,可以百度一下视频,尤其注意手腕内收必须自然充分且放松。

3、击球:击球前一刻要完成重心的转换和向内转腰的动作,利用重心的转换和小臂自然外展的力量将手腕外展甩出,不要刻意向下或向前用力,利用击球部位的不同和摩擦的不同来确定球的旋转。

4、整个过程身体和手腕都是放松的,一定注意利用好身体重心的转换和击球时的抖手腕。
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