[转帖]乒乓球的自相矛盾:台内&台外

  乒乓球的每一分球，往往是由台内球(短球)始，而以出台球(长球)终，处理台内球和出台球的要求有许多不同，前者轻灵机巧，后者大刀阔斧，前者击球点靠前，后者可早可晚，如何能让一分球做到有始有终，而不至于从一开始就尽失先机，也不至于到最后虎头蛇尾?这就需要打球者从站位、手位、重心等各方面建立起长短兼顾的意识，才不会顾此失彼。

    观察当今顶级选手接发球时的站位，多是离台有一定距离(约一小步)，这样，当回接短球时，只需一步即可上前，当回接长球时，更有从容空间便于拉手引拍，进退有据;再看他们的手位，多数较高(不低于台面)，这样伸到台内回球时，不至受到球台端部边缘的阻碍。回击长球时，又容易在较早的击球点借力发力，进可攻退可守。站位的远近要视个人情况而定，在来回过程中更会不断变化，但手位的高低却是每个人在周旋过程中都需注意保持的，这是长短兼顾的前提。

    在上前处理台内球时，不少人担心上去之后退不回来，因此重心并没完全跟上去，臀部“掉”在后面，手胃伸得过直。其实这样的做法有些因喳废食。首先，你回短之后，对方是否能迅速地、高质量地回长球调动你，关键取决于你这板回短的质里，如果重心不到位、手臂值直，势必降低回短质量，从而给对方更多可乘之机。其次，回短后能否及时退回，关键不在于你的重心是否完全扑上前了而在于你的脚下是否保持了弹性，移动中是否借助了碎步调整.如果做到了这两点，就不必担心退回的速度，相反，重心没到位时，脚下往往也没到位，常常是因为一步跨上前，把站位站“死”了，丧失了再次起动的灵活性。

    那么，在连续几板出台长球之后，又如何及时上前回接突然出现的短球?一是在回击长球时，每板球的还原过程中，身体重心时刻不忘迎前，这既有助于提高回长球的质量，也有益于扑前回短;二是向前扑救时，切勿正对来球直接往前冲，而要向斜前方移动，使移动方向与来球线路成一定夹角，以便为击球时留出转腰引拍的空间，否则，若被球直接逼到身前，再闪转腾挪就为时已晚了。

    一般人打乒乓球，都知道长短结合的道理，但在实际运用中.要注意针对对方的特点:若对方短球感觉好，就要以主动送长、伺机转攻为主;若对方长球威力大，则需以控短制约、寻机突袭为主。无论采取哪种方式，都要视场上情况灵活运用，切忌不自觉地陷入规律性变化，因为一旦被对方摸准了规律，再高质量的送长、控短都是枉然。

摘自《乒乓世界》2006年第一期

HOHO，所以对于咱们业余的来说，理论与实践结合起来不是那么容易

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