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反手弧圈球发力一点体会

直板马琳 2012-11-22 09:02:00
<h1>反手弧圈球发力一点体会</h1>
<div style="TEXT-ALIGN: right">
<div style="WIDTH: 0px; POSITION: absolute; HEIGHT: 0px"></div>
<div class="clear"></div></div>
<div class="content">
<p>反手拉球有几个要点：</p>
<p>1、不能只靠手臂，要用上脚的移动力，就好像你一个人抓着一张饭桌，用力向右甩。</p>
<p>我形象地解析为：方天画戟</p>
<p>方天画戟属于长兵器，当你向右前扫的时候，肯定有</p>
<p>夹的用力</p>
<p>大臂后击用力</p>
<p>蹬腿向右转身的用力</p>
<p>2、欲上还下</p>
<p>在台内发力最难的是好像根本就找不到球，把握不住</p>
<p>原因是你根本就不敢以击打方式接触球</p>
<p>也许有人说，我就是用击打方式进行反手拉球的，但把握性不好，</p>
<p>打中时爽死，打不中时被骂死</p>
<p>原因在于没有加速的手段</p>
<p>我的手法是：</p>
<p>打</p>
<p>裹</p>
<p>撕</p>
<p>勾</p>
<p>要求在击球过程中包含以上4中用力</p>
<p>而且，以触到球为开始</p>
<p>用力时间逐步上升，即</p>
<p>打 〈 裹 〈 撕 〈 勾</p>
<p>3、手是佛手</p>
<p>就是好像我们在寺庙中见到的捻花手的感觉</p>
<p>此意在将手腕的感觉化成身体的感觉</p>
<p>4、甜点食指首节之上</p>
<p>也就是在发力击打时以该处去对准球直接发力击打，</p>
<p>但仍然还有后续摩擦把握的感觉</p>
<p>5、撇在弯之中</p>
<p>撇的用力是反手的要素</p>
<p>关键是什么时候将这个元素加上</p>
<p>6、吊球以勾为重，触摩球面 左下 摩擦到 右中上，手腕加力</p>
<p>小臂如反甩向上之状，身体发力向上蹬起，同时横向右移</p>
<p>冲球右脚膝盖与右肩膀的距离保持不变</p>
<p>随意用全身力量去鞭打即可</p>
<p>增加部分：</p>
<p>打是一个吃球的过程，既不是托也不是压，是保证手腕能够有摩擦发力空间的迎击过程，角度是由所需要摩擦的弧线，以及能够触到的最佳点（拍和球2方面）决定的。尽量动用身体的晃动去完成打的过程。</p>
<p>勾是手腕在摩擦中的加速手段，由于已经有一定程度的向上向前的摩擦，就在有失去加力的可能之前，通过手指（尤其中指）的下勾，能够将摩擦控制加力完满地完成.。非常注意的是：在勾之前，拍往往在运行方向之后。</p>
<p>这一点，你可以在王皓（或者欧洲反手稳定的几乎所有选手）的反手动作中明显看出来</p></div>
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