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不明白这个，就不要轻易改！

卓头 2016-1-26 10:06:15
身边又一个球友决定直板改横板了，对于他的决定我还是表示小小地惊讶，因为他曾经跟着专业队的队员练过很长时间，技术已经非常固定，无论发球还是正手的拉、打都很不错，发抢侧身强攻更是犀利，直板横打也有模有样。成绩在业余圈里也算中上，为什么非要改？他伸出了手指，中指虽然磨成了茧子但是已经开始红肿，他说现在每打一个球都钻心得疼，每次因为工作停止打球，茧子没了再打，又要经历这样的过程。我试图让他改变一下握板姿势，他说他改过，但还是不行，有时候在中指上缠绕一些纱布，虽然疼痛有所缓解，但是会影响手感，结果身体一直忍受着打球带来的疼痛，毕竟乒乓球是他生命中最热爱的，不舍得放弃，所以只好决定改成横板。

直板改横板多少会被打直板的球友所耻笑，好好的直板不打非要跟风打横板，我觉得跟风这样情况不是没有，君不见当下国际国内乒坛直板越来越稀少，所以有很多业余直板选手想改变自己的打法，换成横板正是拜这股“神风”所赐。还有一种就如我上面所讲述的，一类球友他们不是不热爱直板，只是直板打法对他们的手部造成了伤害（原国家队队员李楠的手就是因为直板打法而变形）。毕竟乒乓球只是业余球友的一种爱好而不是谋生手段，横板更符合人的生理结构，发力动作较之直板更容易，并且护台面积更大。改不改全在个人，如果确定直改横，笔者认为应做到以下几点。

第一点：要对自己直改横有一个正确的认识。多问几次自己为什么要直改横。如果只是跟风，我觉得没这个必要，因为直板在业余圈中还是有一定优势的，毕竟对于没有经过专业训练的业余球友，直板在发球和台内技术上还是有一定的优势。如果确实因为直板打法对自己的手部或身体其他部位造成伤害那就改好了。还有因为岁数大、侧身慢等原因也可以考虑直改横。很多直改横的人纠结的是反手是否能练好，这就要看个人的悟性，有人天生的反手感觉好，横板反手练起来只要掌握正确的动作要领，反手好于正手也不是没有可能。如果反手实在练不好，下策就是贴一面颗粒打打，也许会有惊喜带给你。

第二点：找专业队员或者基本功扎实的球友练习。改横初期，千万别觉得自己有一定的直板功底拿起横板就能打，毕竟直板和横板的握板姿势不同，所以手腕发力动作不一样，笔者认为如果钱包够鼓还是找专业的陪练进行系统的训练，那样更容易让我们的动作固定，并且有错误的动作也能够及时得到纠正。训练次数可以不多，初期以一星期三次为好，次数过多技术动作无法消化，等动作固定之后可以慢慢减少训练次数。如果囊中羞涩也要找基本功扎实的球友进行对练，也要多向基本功好的横板球友取经学习，有助于我们从开始就能正确的掌握横板动作的基本要领。

第三点：坚定直改横的耐心和决心。很多球友直板改横板之所以失败，很大一部分是因为缺乏从头开始的信心，毕竟直板打了那么多年，初改横板无论从发球接发球上，都会跟以前大不一样。这时候就需要我们能耐得住寂寞和比赛的失败，很多人刚改横板不久，动作还未定型就急着和别人比赛，以前赢过的球友现在却打不过了，这样就会动摇自己改横的决心，以至于半途而废。笔者也见过，有些改横的球友打着打着一看快输球了，就又变成直板和对方打球，我个人以为这些都是不可取的，虽然可能会赢得比赛，但是会让自己改横的心有所动摇。

归根结底，业余的直改横都是如自己所愿，原国家队队员郭克励就是从直板改成了横板，业余的直改横只要方法对路，勤加练习，我想横板一样能带给你不同的享受。为了我们深爱的乒乓球，只要不犯法，什么事都可以干，您说不是吗？


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