【戴教练文章专栏】前三板漫谈（之七）

前三板漫谈（之七）

在乒乓球运动中，意识与技术是始终存在的，也就是说，乒乓球既是意识的世界也是技术的世界，意识与技术的高度和谐是我们追求的目标之一。也就是说，有意识的技术训练要比单纯的技术训练更富有成效。要练好前三板，首先应强调建立前三板的意识。那么，什么叫前三板的意识呢？

我认为，前三板意识应该包括这样几个方面的含义。第一是对前三板在整个实战中的作用和位置有比较清楚的认识，从而坚定自己练好前三板技术的决心；第二是能完整的把握前三板的概念，明确前三板练习的重点；第三是能从自己的技术状况出发，形成具有个人特色和风格的前三板技术；第四是能将前三板与后续技术融合，形成自己完整的技术体系。

比较起来，意识比技术重要。意识决定技术，而技术又反过来促进意识。前三板不仅牵涉的只是技术和战术，更重要的是意识。前三板之中所包含的技术，都具有战术的意义，没有清晰的战术，就不会有像样的前三板。由于战术是多元的，因此也就决定了前三板技术是多样的。前三板体系，就是这多元战术与多样技术的总和，那么，支撑这个体系的显然是意识。

有过专门业余训练经历的球手都清楚，当技术训练到一定阶段的时候，教练总是会强调我们要注意意识的培养，当然开始会重点突出抢先上手的意识。为了帮助大家树立意识，教练员往往会设计和安排大量的类似练习，贯穿到训练的过程中去，举一反三、循序渐进，使你自觉或不自觉的树立抢拉抢打的习惯。习惯成自然，于是就形成了意识。

对于没有通过专门训练过的成年朋友来说，想要打好球，同样也要建立前三板的意识，也就是说不仅要把前三板作为一个整体的实战单元进行思考，而且要作为一个最重要的作战单元来思考。这个整体就包括发球、发球后的技术，以及由此而构成的各种战术套路；包括用前三板体系为龙头来架构自己的技术体系和战术体系，并通过前三板来建立自己的打法和技术风格，这是我们参与练习所应具有的一种理智的思考，有了这样的思考，怎么样去练习、需要掌握哪些主要的技术和战术，你就会更清晰、更明确，练习起来也就更加具有目的性。对一个球手来说，前三板可以直接体现出他的技术风格和打法特点，前三板技术的优劣，会成为他能否获胜的一个至关重要的环节，某种程度上说，得“前三板”者将得半个天下，由此可见前三板在乒乓球运动中所占据的重要位置和发挥的重要作用。