请教练反手时伤小臂是那个方面不对造成扭伤。

谢谢！去医院了，没问题给我扎了4针，但是回来一直在想是动作不对还是没有热身，因为我以前横板反手只会挡，现在在练习拉球，引拍比较低。关于引拍不知是引在小腹还是小腹靠左一点，我感觉引在小腹靠左一点，拉起来球速度快，弧线低，不知对否，请指教！再次感谢

引拍的位置和幅度是看来球来决定的。如果对方来球不转我们引拍可以高一些，向前压些弧线。如果对方来球低，旋转强我们引拍的位置可以相对低一些，确保有合理的弧线不至于下网。

而引拍的幅度如果是主动或者是机会球，可以大一些的幅度。如果是过渡或者是防守可以小一些。你说的小腹左一些，是个人的生理不同，如果你觉得这个位置你打起来很舒服感觉很好，那么这个就是你最佳的位置，不管书上或者那些明星是在什么位置。乒乓球是没有一个标准的。能发力，命中率高，有威胁就是自己的好动作，国家队十个队员正手拉球的动作就会有十个方式方法。所以形成的自己的风格和特点。我们广大球迷也应该如此。在打球中注意去体会思考，发现自己的特长才会有质的进步。1

估计是肌肉是肌肉扭伤了，建议你去医院去检查下。

我一再提醒业余球迷们：打球之前一定要有十五到二十分钟的热身。身体的各个关节活动开了才打，要不然就弄巧成拙了。

我们专业的训练，在训练前都是带有相当的热身的。