说打球的力量

　　引拍动作的次序是：腿、腰带动肩、大臂、前臂，身体往后移。有不少球手在引拍时往往忽略了以下几个动作：①　身体重心的后移;②　腿和腰的动作太小甚至没有;③　前臂夹得太紧不放开。

　　完成正确的引拍动作，就等于提高了击球力量的一半，而另一半则是击球发力的顺序。发力动作的顺序应该是:腿、腰、肩、大臂、前臂、手腕、手指。

　　2、发力方向。击球时身体各部位用力不一致，会影响动作的发力和协调性。比如发力扣杀或拉前冲弧圈时，发力方向应该向前为主，如果出现身体下坐，或者扭向别的方向，非但不能增加身体动作的力量，反而消弱或抵消了击球力量。

　　3、顺势挥拍。顺势挥拍动作如果完成得不充分，就不能充分发挥击球动作的力量。当然，如果动作拖的时间太长，也会影响还原。

　　4、手臂挥动的加速度。击球时要避免动作发力太平均，没有加速度或加速度不快，这样球拍在触球的瞬间达不到最高的速度，显得缺乏爆发力。因此，在击球前要快收前臂，提高动作的加速度。

　　5、手指和手腕的调节。在触球前的瞬间需合理动用手腕和手指的力量。

 总之，击球动作大好还是小好?应该是该大则大，该小则小。对于高球、机会球，动作幅度要大，这样有利于充分发挥所有肌肉群的合力，提高击球力量;如果是台内短球或近台快攻技术，动作则是宜小不宜大。