[原创]【野路子】三个拍子练中等技术

用器材练技术（非

常规，个人体会，欢迎大家拍

砖）
    好吧，长话短说，这篇是

写给没陪练没发球机的贫苦的

新人的，我是这么走过来的，

至于误导的话就砸我鸡蛋吧，

要是觉得有用的话就回个贴，

毕竟哥们也是一个字一个字打

出来的，我就不搞回复可看了

，厚道的兄弟们觉得有帮助了

就捧个场吧，呵呵：）
    首先准备3个拍（什么？

没米？不怕不怕，接着往下看

，要不了多少大米的。）[em50]
    第一个板，成品红双喜2

星（随便你怎么买都行）20-

30元。第二个，纯木的五夹或

七夹，也就几十元吧。这个具

体要看你想要什么打法了，如

果你水平一般但有一定基础，

推荐选一个和你打法符合的板

子，快弧就七夹，弧快就5夹

，削球……额……这个当我没

说……板子不要太好的，一百

以内的国产板子多了去……注

意，一定要买纯木的，至于品

牌手感什么的不去想它，一会

你就知道是为什么了。
    第三个板子买个玻纤的，

也不贵，像世奥德银河的也有

100左右的，同样不用考虑手

感或者别的什么问题。
    这样，练习的成本也就出

来了按多了算：成品牌30元+

五夹或七夹纯木80元+玻纤120

元+两面729胶皮50元（只要两

面是因为可以来回换着贴）

=280元。不算贵吧。
    好了，现在你买来了三个

板子，当然，买来三个板子不

是让你看着爽的，而是让你涨

球的。
    现在说说练习方法，哥们

语言表达能力比较差，说的有

点乱，想到哪说到哪，大家将

就着看。
    这里我们需要一些辅助道

具，一根线，一块木板，一张

平整的木质桌子，要求不高吧

。
    你可能越看越糊涂，我就

不卖关子了，下面是练习步骤

，只要你按我的办法练，保证

能在初中级阶段涨球，至少能

在你们小区或者朋友间成为一

个疑似高手，当然，水平高的

朋友可以直接无视掉，点屏幕

左上方的返回即可。[em1004]
    1、找个乒乓球，用针穿

个洞，然后用线随便挂在什么

地方，只要周围没什么阻碍物

即可，挂球的高度在你的腰间

靠上20公分左右（也就是模拟

球在球台上弹起的高度），然

后抓起你的成品牌，对，是成

品牌，那两个先搁着。然后握

拍（握拍法网上自己看去，我

就不多说了），打。随你怎么

打，攻球，弧圈，搓，弹、推

……但要注意的是每个动作做

10组，每组100次，而且每天

要坚持做，动作慢慢加，什么

？你没办法坚持？那么……额

……你也点返回吧……当然，

动作的规范性可以去看看教学

视频，最好对面能有个镜子，

方便矫正，不赘述。
   按这样打一个星期，好了

，这时候你应该有点小心得了

，也那帮纯业余的哥们打球也

不至于被羞辱的太惨了，好了

第一小步总算是迈出了，别得

意，这才是刚刚开始。注意，

这段时间包括和朋友打局都要

坚持用成品拍，不管它再难用

再死再没弹性，你都一定要坚

持下来，为了将来赢球，现在

输几天又何妨？
   2，现在准备一只画笔，把

那个穿着线的乒乓球涂花，注

意，让你涂花是为了看旋转的

，你别涂的太满了，至于画什

么图案嘛，看你自己喜好了…

…只要清晰、颜色鲜艳就好。

涂完了乒乓球，找根皮筋把乒

乓球上的线拴在皮筋上，再把

皮筋绷在成品拍的手柄上，至

于线的长度嘛先短一些，20公

分左右，以后熟练了可以逐渐

加长……
   以上这些都搞定后，拿起

你的成品拍，开打吧，打的方

法和第一步是一样的，注意，

打出去的球会弹回来（废话，

皮筋不是白绷得……），你得

能再接住，好了，还是每个动

作10组100个。
   这里需要注意的是，过渡

到第二步的时候不要丢下第一

步，不过第一步可以适当减少

8组？恩，8组就8组吧。
   再这样练习一个星期，你

会发现，你的手感不知不觉好

了很多，摆速明显加快，对方

什么样的旋转你都能接上台子

了。
   恩，能坚持两个星期……

有前途，你已经不知不觉走到

了菜鸟的前列，你会发现原来

打不过的人，现在的你也能赢

球了。
   第三步？不急，不过现在

你可以用纯木板了，真的，用

吧，但是要注意一点，你要开

始发力了，对，攻球，弧圈什

么的，只要是进攻技术，你都

要发力，发力的标准是什么？

这就是让你用纯木板练这个步

骤的原因，因为当你发上力是

，是能够听到板子和球撞击的

悦耳的声音，你听到了或者是

手感觉到了震动都算事，练吧

……1、2部重复一星期（啰嗦

一句，还不到用玻纤的时候，

必须是纯木的。）发力的动作

……额……自己看视频教学去

。
  3、如此已经过了3周了，相

信你对球的旋转，速度以及手

感之类的都很熟悉了，那么我

们就进行第三部。
   与第二步类似，把球捆在

纯木拍的手柄上，绳子要长一

些一米左右为佳（成品牌的任

务已经完成，现在再用最后一

下，之后怎么处理是你自己的

问题，做现在往后的训练都用

纯木板，不赘述）不过这次练

习的对象换在桌子上。
   把桌子对着墙，把之前提

到的木板拿出来，裁成球网高

，立在墙边，将另一块木板用

胶带贴在这块板子的正上方（

开始两块板子的间距宽一些—

—20公分吧，然后随着你越来

越熟练逐渐递减到十公分左右

）
   现在你的任务就是用你练

过的任何技术把球打在两块木

板之间，同样的一个技术动作

10组100个。
   不难吧，再坚持一个礼拜

，一个月了吧，你再去和你们

附近所谓的高手打打……发现

自己进步了没？呵呵，有效果

了就回来顶贴，不过这不是我

们的最终目标，我们还有下一

步。
   4，也是最后一步，能坚持

做到这里的人，相信你已经爱

上了乒乓球，也能和一些业余

中的高手过上几招了，那么我

们就来学最后的一招。
   把你的玻纤板拿出来，出

去在你经常打球的球馆找一个

球台，板子一面粘上胶皮用木

板固定在台子一侧，任何位置

，任何角度都可以，因为上面

三步你也踏踏实实做下来了，

我的方法大概你也了解了，下

面就是你自由发挥了。
    下来你的任务就是把球打

在台子反弹到拍子上，而且注

意看球碰到拍子后的轨迹……
    聪明的你一定知道我想说

什么了，对，就是接旋转球的

方法，但是你漏了一点，这一

步同时也练习你的击球落点…

…注意，玻纤板是用来辅助的

主打还是纯木板……呵呵
  好了，累了，就说这么多吧，

你要是把这几步都练好也就知

道自己适合用什么板子了，再

去买个一步到位的吧。

写到这吧，发现什么没说的我

再补充吧，要是帖子沉了……哼哼……

补充就免了，呵呵[em1007]