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业余谈多球训练

ljx 2003-12-30 20:18:00
多球训练对动作定型有很大作用，作为业余球迷是否也应该接受多球训练，该练哪些技术，该怎样练，以及练的量该如何把握？
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13条评论

dawanwan 2003-12-30 21:59:00
极力建议有条件的话进行多球训练！
直板可以先练习一个点的多球，例如：正手功，基本动作定型后再练习左推右攻，等有一定的基础后再进行3点的跑动进攻的衔接等。
如果对某一项技术不熟练，可以有针对性地进行多球的练习，例如：近网短球的挑打等。
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pyjhwpt 2003-12-30 22:07:00
我正在练，但一个星期也就几个小时。

效果不错！！
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jacky123 2004-1-26 06:59:00
agree!!!
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ljhcm 2004-1-12 09:37:00
关键要有人陪你练，并且对方也想练基本功！
而高手一般是不会与你打的，不用说陪你练了。



[此贴子已经被作者于2004-1-12 9:38:20编辑过]
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Dricimitar 2004-1-29 10:12:00
如果长期对着发球机练习
会适得其反
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pyjhwpt 2004-1-26 20:12:00
发球、发力打可以自己练！
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lyzz 2003-12-31 11:05:00
业余选手在时间和场地条件上受到限制，很难实现
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渴望 2004-1-26 23:32:00
我也知道,就是买场地
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Dricimitar 2004-1-30 04:00:00
呵呵
上旋的推侧扑最BT的练法就是让教练用最快速发球
在过程中不许交叉步
正手打完之后交叉步回反手继续
200球下来会死...
多球最BT的练法是全台的最快速不定点摆速


以上均以连续拉为标准
正手禁止击打为主
练习移动中稳定性用
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