谁能告诉我怎么才能打好乒乓球

我的打乒乓球是在大学开始的，没有老师，也没有看过电视比赛，纯属自己瞎摸，后来和同学们玩的时候学习另外一同学，姿势不正确，也不美，但是打球能上台，后来工作了，都说我的姿势不正确，我自己也感觉不正确，于是想自己改，这一改，似乎看起来比原来好看了，但就是不上球，也不知道差在哪个细节上，前一段时间和朋友玩球，他说这样我拍可更利于控制直线斜线之间的变换（后来在视频上看，他所说的我拍方式其实是直拍的“深握”），一开始很不适应，感觉拿拍很累，可是两天后特有感觉，拉球也都上台了，因为水平太低，不敢要求过高，只要能拉到台上就好，找了几个经常在一块玩的试试水平，觉得确实水平提高了一大块，心里非常高兴，感觉好像是找到了以前一直不上球的原因，可能就是我拍姿势的问题吧，可是没过两天，我发现好像根本不是那么回事，我的水平又倒退了，甚至还不如从前了，所有的下旋球都扎网了，也拉不出侧旋了

好郁闷啊，以前就没自信，现在更没自信了，谁能告诉我是怎么回事，我到底应该怎么纠正，怎么打好乒乓球