转贴：关于“直拍横打”

转贴：也谈乒乓球直拍横打

　　本人是乒乓球纯业余选手，三年前突发奇想,学习直拍横打技术，在艰苦的练习过程中有点心得体会，供各位球友分享，起一个抛砖引玉的作用。

　　首先，直拍横打技术实事求是的讲，对弥补直拍选手的反手弱项，尤其是对一般的业余选手作用十分重大。开始由于掌握直拍横打技术有一个过程，失误过多或运用时机不当，适得其反，但得不怕输球，除练习基本动作之外，在实战中加以运用并逐步掌握运用自如时，你会发现直拍横打技术多么有用，实际上,直拍横打既可进攻,又可防守。当你用直拍横打打了一个漂亮球时，你是那么赏心悦目，心中的快感无法用语言形容。有人说：直拍横打是花架子不中用，那是因为你没有熟练的掌握，因而不能对对手形成威胁或自身失误较多所致，但你一旦掌握了将如虎添翼。毫无疑问，直拍横打是一项创新技术是非常有生命力的。

　　其次，掌握直拍横打技术要注意以下几点：

　　一是要就直拍横打的技术本身来讲，脑子里要有一个清晰的概念：直拍横打是这一技术一个总概念，它包括若干个技术动作，从业余选手角度掌握其中主要技术即可够用。如：

　　（1）直拍反手反面拉球技术，它是对付出台下旋球和不出台下旋球的有效手段，对出台下旋球拍面低手引拍，即初始引向拍面低于台面，对不出台下旋球高手引拍，在台面实施侧拉。

　　（2）快带。对付弧圈球和较旋转的上旋 球，主要是借力和高点期或上升期击球，并要以摩擦为主，对于提高反手防守能力十分有效。

　　（3）快拨。在实际上，相当于与直拍推挡，它主要对付近台一般上旋球，不同的是还可以对付不太旋转的下旋球。

　　（4）快点。主要对付近台半高球，非常有效，具有速度快，出其不意的效果。

　　当然还有专业选手常用的快撕、反拉等技术难度高，业余选手难以掌握。

　　其实以上4种技术动作之间大同小异，只是我们在运用中，对不同来球选择不同的技术动作才十分重要。而且，斜线、直线、中路都能灵活运用，特别是直线球，是得分的有效手段。必须在实战中要有不同的概念，什么性质的球用相应的技术动作即可，否则易造成失误。同时也不必贪大求深，只要你熟练掌握并运用自如，人家是不敢轻易送球到你反手的。

　　其三除直拍横打技术动作本身外，另一个重要的问题是，如果你掌握了直拍横打技术动作，那仅仅是开了一个好头，更难的是你在实战中如何灵活运用。有的人掌握了直拍横打技术动作，但在实战中得分率不高，那是因为直拍横打将改变你的习惯打法，从左推右攻，或前台侧身单面拉等等到直拍两面左右开弓式打法，那从击球意识、站位、重心移动、正反手衔接、自拍横打运用时机等等都与原来有所不同。特别是想本人那样半路出家，学自拍横打的人尤为突出。如果你遇到上述困惑，不必烦恼，那是要一个过程的，你还要在上述几个环节反复体会，与正手有机衔接，不能一味依赖反手直拍横打，否则你失去正手威力将适得其反。要让对手不敢送正手，同时被迫送你反手钻进你直拍横打的套路，发挥直拍横打的威力，你会赢球赢得很爽快的。

　　以上本人只是从总的思路上讲一点体会，至于直拍横打的技术细节是很难用文字描述的，主要在实战中多练，有兴趣的可看看北京体育大学硕士讲师赵霞《跟我学乒乓球》录相有详细的介绍。

　　以上希望对想练习直拍横打的球友有所帮助

对中路球的处理与控制，是营造直拍正手打、横打机会的基础。当然对不同打球风格的人，是有所不同的。存在“以快对快”闪电式进攻理念的人，是把注意力放在两面，中间作为过度处理，不过过度处理的一瞬间却也体现了过硬的推挡技术，这一点在马琳身上很能体现出来，虽然他是以正手攻为主，“横打”为辅助，却常运用推挡的技巧把整套进攻组织的出神入化。作为一般水平的业余选手，在练习了“正手打、横打”基本功后，经常会觉得比赛用的时候别扭，其实是忽视了中路的处理问题。我个人体会是，业余选手作为“正手打、横打、推挡”者应先把中路推挡作为看家的本领练熟练、练扎实，再向两面延伸加强，最后形成两面为主中间为过渡的打法。中路的推挡看起来是过渡且不如两面的威胁性大，其实里面可蕴藏着玄机。

我练直拍横打一年又三个月了，我现在已经有王皓的技巧了，只是命中率要百发百中还在进步中。 
　　对于直拍横打，刚开始学习时，我们学反打（直拍横打），要用好的套胶，要是你用BUTTERFLY等等没有黏性的套胶，你的时间会花费在为什么球老是坠地。我现在正、反手套胶用狂飙3。 

　　刚开始打直拍横打，我用了很长的时间琢磨到底怎样应付正反手之间的间隔，后来给我琢磨出来了。你看看横拍的球员，他们不可以站得太近的，因为太近你就看不到球是来到你的正手位，还是反手位。对一个过去是直拍横打的球员来说，换成直拍横打，我们的站的位置，有很大的倾象站回过去的直拍的站位。就是站得近近的，反正传统直拍是没有正反手的问题的。 

　　可是换成直拍横打就有学问了，你要学横拍选手的站位（离开桌子要多长的距离），那么正反手问题就解决了。 
　　当你的站位的问题解决了之后，你要学些每一粒球都用正手来接。因为我们直拍横打用得太勤力，很容易的我们很喜欢什么球都用直拍横打，因为像我，我把直拍横打练得非常准确了，甚至比正手球还好。所以我很喜欢用反手来接。而这是最忌讳的。不管直拍横打或是横拍，都一定要用正手来接球，以正手为主，然后接不到才改为反手来接。 

　　直拍横打最难打的，是你一开始时，你觉得老是来不及拉球，好象拉了一粒球，第二粒就来不及拉了。解决这个问题的关键是，在球的上升期，我们就赶快拉球了。这样我们就来得及了。 

　　直拍横打，有两种打法而已，就是拉下旋球和下旋球的打法。拉下旋球比较容易，只要角度放高一点，我们就可以安全的把球拉到对面了。 

　　可是对付上旋球，你们要注意两点了。 
　　（1）你们要在球的上升期，拉球。 
　　（2）你要把角度压低，至于要多低才能把球拉道对面去，你就要练习去体会了。 
　　用直拍横打，第一个问题就是接球。我们无法接正手侧身发侧选球，因为我们的拍不像横拍选手这么方便，可以把手推向对方的正手。我们的拍永远朝向对方的反手的。 

　　所以对付正手侧身发侧旋球；对于“测下旋球”，你可以很多时候不需要把球拍拉向对方的正手，直接对着对方的反手拉，也能过关，因为我发现下旋球的测旋的旋转没有这么厉害，你的球拍朝向对方反手拉，也不会出界（跑向对方左边台外），当然，最好还是在拉球时，拉向对方的正手，以防球飞向对方左边台外，出界。 

　　至于正手侧身发“侧上旋球”，你要注意了，因为有很多人因为这一关不能过，所以每每遇到这个球时，就用传统的直拍反手推球来接，我们要用直拍横打，我们应该学习完了所有的技术，才来决定是否要采用或放弃直拍反手推球。所以，接正手侧身发“侧上旋球”时，你要用力的击打这个球，把它的侧旋打掉，打消失掉，非常用力的击打，那么它的测旋就会消失了，而且球还可以很快的飞到对方的桌子。既然你是用击打来打消测旋，那么你不用在乎球拍有没有朝向对方的正手以便抵消测旋，因为测旋已经被你抵消了，所以你的拍可以打向对方的正手或反手，你喜欢。 

　　打直拍横打，我们很倾向于打到对手的反手。我们要多练习把球拍朝向对手的正手，把球打到对手的正手。要不然我们的直拍横打完全没有杀伤力，对手每每都知道我们要打到他们的反手，每一次他们都可以接回来我们的直拍横打的球，结果学会了直拍横打，却没有杀伤力，这是我的各人心得和体会。 

　　打直拍横打，你的站姿很重要，你不可以站那种传统的把脚掌朝向前面，你应该把左脚朝向前面，而右脚朝向右边。那么你要飞身救正手球时，（我们要飞身救球时，我们会有一个小踮步的动作，然后才跳过去），把右脚朝向右边，是为了节省你的步法。如果你的右脚朝向前面，那么你会多了一个脚步，就是你的右脚本来在前面，你要把右脚移到右边，然后才来小踮步。可是如果你事先把右脚的站位一直都朝向右边，就可以节省你移向右边的步法，你可以直接就来一个小踮步。这个站位，横拍选手，和传统直拍选手也要学习。这才是当今中国独步武林的兵器。 

反手近台的处理方式有两种： 
　　（1）反面挑打 
　　关键：虽然贵为近台拉球，“撞击”多于磨擦， 
　　（2）反手回旋（我自称） 
　　遇到下旋球时，你可以做“顺时钟方向”，从时钟的六个字，把拍转到三个字。不过我不知道是撞击多余末擦，还是磨擦多于撞击。我也不知道击球重点是什么。我还没学会这招，你们会的来教我。 

　　反手远台有两种打法，击打球和拉球。 
　　对于拉球，你要越打越后退，以便有足够的空间让你继续拉球，因为拉球的话，它的球会越拉越远，你需要更多的空间继续拉你的球。 
　　对于击打球，你就不用越拉越后退了，你可以继续站在你原本的站位距离。不过不可以太近，要像横拍选手的距离。 
　　而你们喜欢越打越后退的打法，还是继续站在你们的站位上，就用这个根据决定反手远台是否要“拉”球还是要“击打”来球。

我喜欢这项技术的一个很重要的原因就是因为它：帅！
在学横打之前我的反手推挡一直比正手要好~
一开始在学横打的时候觉得姿势很流畅，而且打出来的球比正手

还有力，但是只能往对方的反手位打，那时最常用的时候是在用

正手进攻对方的正手位，球被对方挡回来，由于正手进攻后的姿

势便于横打，就顺势往对方的反手横打，那感觉就是一个字：爽

！
为了这项潇洒的技术，我变得很少用推挡，就算失误也在所不惜

，那时老是在研究下旋应该怎样对付（对上旋命中率挺高的），

终于学会了提拉，加上周围的球友还没有学会横打的人。。。嘿

嘿~~我的虚荣心得到了极大的满足~~
现在讲一讲一些心得：（高手们可不要扔鸡蛋呀~）
首先是握拍，我觉得在横打的时候，食指可以不用扣住拍柄，

而用拇指和其它三指固主拍柄，这样可以轻松的变直线！
在对付台内的不转球或轻下旋时（特别是中路或是中路偏左），可以用拇指和食指握住拍柄的中下部，（正常是握到最下部的）这样可以使球拍在向后转动引拍时，角度比较大，便于加力，再利用腕部和拇指食指的力量，使用侧提拉，一个漂亮的弧线过去了，落到对方桌面立刻拐弯，帅！但要注意如果下旋较重时，不能拉侧面，而且仅靠腕部和手指的力量是不够的，这时可以选择搓球或者侧正手身，用腕部、手指、小臂的力量拉过去。
另外对于中路的上旋球我认为用推挡来变线比较轻松。

每个业余直板选手都常见的问题，不是下网就是出界，该怎么办呢？现在跟大家说一说这个问题的解决办法~ 
易犯错误： 
1、拍形错误　主要是手腕没后屈内旋，球拍的方向偏右，反打易出右边线；前倾角度过大，球易下网 
2、台肘送肘　影响动作的发力　 
3、手腕、小臂僵硬　影响对球的调节和控制及最后发力 
4、引拍位置错误　引拍偏左，影响击球后的方向　　 
5、拇指未压拍　拇指不压拍，影响击球的正确部位和击球角度 
6、挥臂没有弧线　处理与网齐高或低于球网的球，一定要有弧线，否则球就不易过网　 
7、选位移动不及时　直拍反打的击球位置、调节能力相对正手要小，由于到位不及时，极大地影响了击球正确的动作发挥 
纠正方法： 
1、讲解、示范法 
（1）强调动作要领　站位、引拍：平行或右脚在前站位，手腕内屈、内收，拇指压拍，拍引左侧后；挥臂、击球：在球的上升中期，内收肘关节，外摆小臂、伸腕、转腕向右侧前上挥臂发力，击球的后中上部，拍形略前倾，重心由后到前；缓冲、还原：击球后随势向右侧前挥摆，随即还原球拍和重心 
（2）正、侧面多次反复示范 
2、正误对比示范 
3、表象法 
（1）徒手模仿挥拍练习 
（2）对镜挥拍练习 
4、变换法 
（1）原地打固定球反打练习 
（2）直线反打练习　纠正手腕不屈的错误 
（3）直、斜线交替反打练习　纠正手腕不能屈伸的错误　　 
（4）反手小范围移动反打练习　纠正不移动打球的错误 
（5）增加网高练习　纠正手腕僵硬（不能上下摆动）和挥臂没有弧线的错误 
（6）多球强化练习　纠正击球时机、部位、身体不能协调用力的错误