【健康指南】

志高常泰 2015-5-6 08:04:00

<div> 【健康指南】一个健康的人，处了对自己的饮食、睡眠调理和改善而外，更重要的是要有一个身心状态的姿态和气质。在日常生活中，平时站、走、坐、卧一定要正确，不要养成不良的姿态，它会直接对我们身体健康是有很大损害和影响的。走路要保持优雅的步姿；身体自然挺直，俩肩向后扩展，甩开俩手。胸部稍微前挺，走路俩腿自然挺直而有力，步伐坚定，不急不缓，不要东倒西歪，蹦蹦跳跳。在坐着的时候，不要一直弯腰，不要把身子埋在沙发里或办公桌上，更不要大腿跷在二腿上。平时躺着看书，不要有一个支撑身体的地方看书。如果经常驼背弯腰，影响消化力，妨碍血液循环，会衰歇心脏的活力。稍一工作，浑身难受，就频伸懒腰以舒展筋骨。让我们挺起胸膛，气宇轩昂，神采奕奕，保持良好的姿态，给健康和自尊心带来有益的影响。<br/></div>

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志高常泰楼主 2015-5-6 08:05:00

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风清扬15评论2024-06-03 13:35

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20240707斯帝卡新征程“斯帝卡杯”四人团体赛

弧圈王A0评论2024-06-03 12:06

2024年7月斯帝卡新征程“斯帝卡杯”四人团体赛赞助商:1.斯帝卡(北京)体育用品有限公司比赛地点:斯帝卡成都新征 ...
热烈祝贺新征程20240602“斯帝卡杯”公开赛圆满成功举

弧圈王A0评论2024-06-03 11:13

热烈祝贺新征程20240602“斯帝卡杯”公开赛圆满成功举行正直六一儿童节到来之际，新征程举办了一场别开生面的个 ...
退坑

zyf19940评论2024-06-03 05:58

出两块全新vis带马龙签名，一块许昕蓝标，国行82克，无伤无磕碰无拉丝，一块超级水谷st手柄，无磕碰，带护边，91克重 ...
老版龙五，521元出

洋89941评论2024-06-02 23:38

出【闲鱼】https://m.tb.cn/h.gVvZ1u9?tk=ppQJWDsbCNY CZ3452 「我在闲鱼发布了【老龙5，白标的，无盒无卡，有磕碰， ...