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发球技巧

wbh 2015-10-19 21:31:19
发强烈旋转球的秘诀：用拍头接触球。发球时，不管用了多大的力量，发出多快的速度，如果接触球时，是在靠近球拍的内侧(拍柄部)，则不能发出旋转球。

                       发球的姿势：
  ① 准备姿势，两脚左右分开。两膝微曲，身体重心稍稍前倾。
  ②执拍手向右后方引拍，右肩下沉，重心移至右脚。
  ③执拍手继续向右后方引拍，身体重心逐渐下降，腰、肩要随着身体重心一起转动。
  ④ 击球后，在大臂带动前臂向前上方挥拍，身体重心随之逐渐移至左脚，摩擦球的瞬间迅速收缩前臂。
  ⑤击球动作完成以后，球拍随势挥至前额处，身体重心转移至左脚，然后迅速还原，准备回击下一板球。

                       发旋转的要求：
    发旋转的基本要求：一是能发出强烈旋转的球；二是能以相同的动作发出不同旋转的球；三是能以不同的动作发出相同旋转的球；其中以第二条最为重要。

         
    右脚在后，前臂向后上方引拍，拍面略后仰。当球下落与网同高时，前臂迅速向前下方挥动，手腕用力转动，磨擦球的中下部。发不转球时，主要是拍与球接触的一瞬间，用球拍向前撞击，减少向下的磨擦力（图）。
正手发左侧上（下）旋球：

                               
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★动作要领：
    右脚向后。抛球时，持拍手向右上方引拍，手腕外展。当球下落与网同高时，手臂迅速向左下方挥动，触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球的中部向左上方磨擦。发左侧下旋球时，手腕快速向左下方转动，使球拍从球的中部向左下方磨擦（图）。

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